rss
adó 1 százalék gyermekvédelem támogatása adóbevalláskor
  • Öregedésgátló titkok

  • Öregedésgátló titkokA 105 éves orvos, Shigeaki Hinohara eddig még nem kérte nyugdíjaztatását, és a jelek szerint nem is készül nyugállományba vonulni. Ehelyett dolgozik, tanít, önkénteskedik és személyes blogot is vezet. Shigeaki Hinohara egy interjúban beszélt arról, hogy mi az a 11 dolog, amelyet ha betartunk, sokáig fogunk élni. 1. A testet nem szabad korlátok közé szorítani: Energia attól lesz, hogy jól érezzük magunkat. Mikor gyerekek voltunk és sokat játszottunk, akkor minden pillanatban boldogok voltunk, még enni és aludni is gyakran elfelejtettünk.

    Felnőtt korban is jót tenne a játszadozás, a móka, a kacagás, mert ilyenkor testünk és lelkünk kiszabadul a korlátok, kötöttségek közül.

    2. Meg kell őrizni a normális testsúlyt:

    Azok az emberek élnek sokáig, fajtól, nemzetiségtől, nemtől függetlenül, akik nincsenek elhízva. Én reggelire egy csésze kávét, egy pohár tejet és narancslét fogyasztok, amibe belekeverek egy kanál olívaolajat, amely nagyon jót tesz a vérereknek és a bőrnek. Ebédre tejet iszom, és pár teasüteményt, de van úgy, hogy semmit, ha sokat kell dolgoznom. Vacsorára párolt zöldségeket, rizst és halat fogyasztok, kéthetente pedig 100 g sovány húst.

    3. Meg kell tervezni a napot:

    Mindig megtervezem a következő napomat, sőt akár hónapokra előre tudom, hogy hol kell lennem, mit kell tennem, de a szórakozásról sem mondtam még le. Úgy vélem, hogy senki sem szabadna nyugdíjba menjen, legalábbis nem 65 évesen, hanem jóval később. Nálunk Japánban ezelőtt 125 évvel állapították meg a 65 éves nyugdíjkorhatárt, amikor a várható élettartam 68 év volt. Ma már a japán nők átlag 86, míg a férfiak 80 évet élnek. Az előrejelzések szerint 20 év múlva Japánban 50 ezer, 100 évnél idősebb ember fog élni.

    4. A tudást meg kell osztani másokkal:

    Évente több mint száz előadást, képzést tartok az általános iskolásoktól kezdve az üzletemberekig. Átlagos 60-90 percig állok egy helyben, ezért szükségem is van a jó fizikai kondícióra.

    5. Az orvosok sem tudnak mindenkit meggyógyítani:

    Ha egy orvos egy gyógymódot, vagy műtétet javasol, kérdezzük meg tőle, hogy ugyanezt a kezelését ajánlaná a feleségének, gyerekének? Én azt hiszem, hogy sok esetben a zene-, vagy állatterápia többet segíthet, mint ahogy azt az orvosok gondolnák. Minden ember más, ezért a kezelések is személyre szabottak kellene legyenek, ami lehetetlenség,


    6. Liftek helyett lépcsőzzünk:

    Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, válaszuk a lépcsőt, és a csomagjainkat is cipeljük magunk. Én így tartom formában az izmaimat.

    7. A szórakozás a legjobb módja a fájdalom, a szomorúság elfelejtésének:

    A fájdalom elfelejtésének legjobb módja a szórakozás. A kórházakban is érdemes lenne ezt figyelembe venni, főként a gyerekosztályokon. A St. Luke kórházban van zene-, állatterápia és művészeti ágak kipróbálására is lehetőség van.

    8. Nem szabad megszállottan hajtani a pénzért:

    Sosem tudjuk, hogy mikor halunk meg, és ezért nem is fogunk semmit sem magunkkal vinni.

    9. Mindig álljunk készen:

    Az élet kiszámíthatatlan. Emlékszem, 1970. március 31-e volt, 59 éves voltam, Tokióból Fukuokába indultam repülővel. Aznap reggel szépen sütött a nap. Miközben a Fuji hegy mellett repültünk, a kommunista liga eltérítette a gépet. A következő 4 napot egy székhez kötözve, 40 fokos melegben töltöttem. Orvosként az egészet egy kísérletnek fogtam fel, figyelve, hogy a testem miként alkalmazkodik a megváltozott környezethez.

    10. Választani kell egy példaképet, akinél majd jobbak lehetünk:

    Édesapám az Egyesült Államokba vándorolt még 1900-ban, hogy tanulhasson. Számomra ő volt a minta, a hős. Később más példaképet is találtam, és igyekeztem jobban teljesíteni nála.

    11. Az önkéntesség jó:

    60 évig a családért dolgozni, élni fantasztikus dolog. Azonban ha már megvalósítottuk a céljainkat, érdemes a társadalomért is tenni valamit. Én 65 éves korom óta, heti 18 órát önkénteskedem, és minden egyes percét élvezem.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • A vandalizmus is híressé tehet

    Los Angeles - Úgy tûnik, hogy csak a híres rock-sztárok tehetik meg, hogy feldúlják, összetörik hotelszobájukat és az igazgatók csak elvétve fizettetik meg a kárt. Az ok egyszerû: így bekerülhetnek a mûfaj történetébe.

    Sok helyütt rettegték az 1970-es években a Led Zeppelin dúlásait. Egyik amerikai turnéjukon egy szállodai fõlondiner megirigyelte büntetlen vandalizmusukat, mire Peter Grant menedzser azt javasolta az alkalmazottnak:

  • Kisfiúkkal szexelt a 42 éves asszony

    Az öt gyermekes családanya, Davina Travi egy 13 és egy 14 éves diákot bérelt fel arra, hogy tegyék tönkre volt barátja autóját, a fizetség egy szexparti volt.

    Az ígéretét be is tartotta. Miután a fiúk végeztek a kocsi megrongálásával, hálószobájába invitálta a kiskorú elkövetõket. A srácokat sorra elégítette ki - adta hírül a Manna.ro. Az egyezség nem csak egyetlen éjszakára szólt, a viszony hónapokon keresztül folytatódott. Ha Travi három kérdõjelt küldött sms-ben a fiúknak, azt jelentette, várja õket ismét az ágyban. A rendõrségi jelentés szerint a 13 éves fiúnak legalább egyszer szerencséje volt az öt gyermekes családanyához.

  • Rúzsa magdi elõtt szabad at út

    Megnyílnak a csatornák Rúzsa Magdi elõtt - Az énekesnõnek lejárt a Megasztár idején, TV2-vel kötött szerzõdése, így most több helyen és több területen is kipróbálná magát.

    Tele van tervekkel az énekesnõ - Rúzsa Magdi szerzõdése lejárt a TV2-vel, így most több "médiumot tud megmozgatni". A Tv2-tõl sem szeretne elszakadni, de mostantól akár máshol, más szerepkörben is kipróbálná magát - árulta el Magdi.

    Az énekesnõ akár mûsort is vezetne, igaz, egyelõre csak társmûsorvezetõként, hiszen tudja, hogy az ilyesmihez tapasztalat és felkészültség kell.

  • Bochkor Gábor: 'Most, hogy Nóri velünk van, teljesen más értelmet kapott a karácsony!'

    Azt mondják, a férfiak kevésbé érzik meghittnek a karácsonyt, bár a fontosságát õk sem vitatják.

    Bochkor Gábor azonban lelkesen várja a szentestét, ezúttal különösen, hiszen a kislánya, Nórika idén már értékeli a várva várt ünnepet.

    "Az volt az igazi, amikor még éltek a nagyszüleim, és együtt karácsonyoztunk. Van egy bátyám is, de õ külföldön él, így ritkán tudunk együtt lenni az ünnepek alatt. Talán a gyerekkori karácsonyok voltak a legszebbek, a szüleimmel, a bátyámmal és a nagyszüleimmel.

  • Megalázták Hajdút - tortát nyomtak a képébe

    Saját mûsorában alázták porig Hajdú Pétert! A Frizbi házigazdája hosszú percekig csak levegõért kapkodott, miután Majka viccbõl egy harmincszeletes tortát vágott az arcába. A show felvételét is le kellett állítani. Hajdú revánsra készül.

    A Frizbi vendége volt Rákóczi Feri és Majka, akik a TV2 Ezek megõrültek címû celebalázó mûsoráról beszélgettek Hajdúval. A showman ugratása már a felvétel elõtt elkezdõdött, ugyanis Feri és Majka árammal rázták meg, és az adásban alaposan ráijesztettek, hogy ez akár az életébe is kerülhet.

  • Rohamosan romlik az állapota Jacko orvosának

    A Michael Jackson megölése miatt elítélt Conrad Murray egészségi állapota rohamosan romlik a rossz börtönkörülmények miatt.

    Azt sejteni lehetett, hogy nem bánnak majd kesztyûs kézzel Conrad Murray-vel a börtönben, ám ilyen ridegtartásra maga a doktor sem számított. Michael Jackson gyilkosát mindössze havonta engedik a ki a szabad ég alá, és tiszta alsónemût is csak hetente egyszer kap. Könyörgõ levélben kérte a bírótól átszállítását a szövetségi fegyházba.

  • Ennio Morricone búcsúja Budapesttől

    Ennio Morricone búcsúja Budapesttől2017. október 18-án Budapesten adott koncertet a világ egyik legnagyobb hatású zenei géniusza, Ennio Morricone. A The 60 Years of Music World Tour egyben búcsú is volt a rajongóktól, ugyanis a 88 éves Maestro bejelentette: a mostani az utolsó nagyszabású turnéja, a jövőben zeneszerzői munkásságára kíván koncentrálni. A turné budapesti állomása előtt a Maestro üzent a magyar közönségnek, a Pestújhelyi Gyermekotthon zeneszerető lakói pedig különleges ajándékot is kaptak tőle.

  • Ringo Starr nem ad több autogramot

    A legendás Beatles egykori dobosa, Ringo Starr bejelentette, hogy többé nem ad autogramot és minden egyes rajongói levele a szemetesben fog landolni.

    A popszakma veteránja szigorú döntését azzal indokolta, hogy túlságosan elfoglalt mostanában.

    "Ne küldjenek több levelet egyik címemre se" - kérte rajongóit a feketébe öltözött Ringo Starr a honlapján közzé tett videoüzenetben.

  • Voksán Virág: 'Ezekben a hetekben fizikai képtelenség lenne, hogy teherbe essem!'

    Felröppent a hír, mely szerint az egykori nyuszilány gyereket vár, hiszen sokak szerint egyre több alkalommal van rosszul.

    Voksán Virág azonban kijelentette: ezekben a hetekben fizikai képtelenség lenne, hogy teherbe essen.

    "Szexuális kapcsolatot csak olyan férfival létesítek, akivel párkapcsolatban élek. Az elmúlt kapcsolatom után elvesztettem a bizalmat a férfiakban, és úgy érzem, a rohanó életritmusom miatt nem lenne idõm senkire" - mesélte a Virág.

  • Maradona lánya kisbabát vár!

    Maradona lányának, Gianinna-nak kisbabája lesz! Gianinna Maradona lánya és férje, Sergio Aguero, az argentin csapat futballistája nagyon örülnek a hírnek, miszerint szülõk lesznek.

    –Az elsõ gólomat Gianinnának, születendõ gyermekemnek és az otthon maradt családtagjaimnak ajánlottam.

    Nagyon hiányoznak nekem – mondta egy mérkõzés után Aguero, ezzel beismerve azt, hogy apa lesz. Amíg Gianinna Buenos Airesben maradt, addig édesapja, Diego Maradona Pekingben van.

  • A nõ állán áll vagy bukik a hûség?!

    Az erõs áll a nõi hûtlenségrõl árulkodhat

    Washington/Ottawa - Amerikai és kanadai pszichológusok szerint az erõs áll a nõi hûtlenségrõl árulkodhat.

    Az erõsebb áll ugyanis a nõi szervezetben egyébként megtalálható férfi nemi hormon, a tesztoszteron magasabb szintjének "köszönhetõ" E hormon révén a nõk sokkal határozottabbak, öntudatosabbak, azaz olyan jellemvonásokra tesznek szert, amelyek inkább a férfiak sajátjai.

  • Dukai Regina: 'Az újságírók örülnek, ha rosszat írhatnak az emberrõl!'

    Dukai Regina kiborult!

    A szõke szépség nem bírja tovább a bulvárújságírók hadjáratát: a kritikákkal sem mindig ért egyet. Dukai háborúja a bulvármédia ellen!

    Dukai Regina, a szexi modell és énekes kiborult. Na, nem nagyon, de azért elég mérges lett egy-két szerinte idióta újságíró kolléga miatt.

    – Az újságírók örülnek, ha rosszat írhatnak az emberrõl – mesélte felháborodottan a gyönyörû lány.

  • Halál után gyémántként végezni

    Egy svájci cég különös szolgáltatása, hogy az elhunyt hamvaiból pici emlékgyémántot állít elõ a hozzátartozók számára.

    A svájci cég, az Algordanza felfogása szerint nem mindenki szeret temetõbe járni, ezért a hamvakból készült pici ékkõ alternatív megoldást jelent a szeretett személy emlékének megõrzésére. Számos európai kuncsaft elutazik a cég Churben található székhelyére, hogy utolsó útjára kísérhesse a halottat, majd megismerkedik azokkal a szakemberekkel, akik a hamvakból gyémántot csinálnak.

  • Átverték a Showder Klub sztárját, Kiss Ádámot!

    Bizony akadnak olyan pillanatok, amikor még a Showder Klub sztárjának is tudnak meglepetést okozni.

    Kiss Ádámot ugyanis a közelmúltban rabosították, így megtapasztalhatta, milyen érzés egy vicces kedvû rendõr és egy vágyaktól izzó rendõrnõ kezébe kerülni.

    Ádám ott követett el végzetes hibát, amikor kölcsönadta autóját, amit háromszoros sebességtúllépés miatt már napok óta köröz a rendõrség.

  • Anne Hathaway elveszítheti az összes vagyonát!

    A csajok háborúja címû film fõszereplõjének bankszámláját veszély fenyegeti, ugyanis nemrég napvilágra került a hír, miszerint Anne Hathaway elveszítheti az összes vagyonát!

    Mint arról korábban írtunk, Anne Hathaway korábbi kedvese, Raffaello Follieri csalás és pénzmosás bûntette miatt börtönbe került, a színésznõ pedig nem kiborult!

    A szerelmi bánat mellett az is oka volt a kétségbeesésnek, hogy a férfi fizette a színésznõ ruháit, és egyéb kiadásait, ami nem kis összeg volt.

  • Férjhez mennek a pekingi aranyos kajakosnõink

    Eddig nem sokat tudtunk az "aranylányok" magánéletérõl, hiszen ez idáig Nati és Kati fantasztikus sport teljesítményeik miatt kerültek az újságírók látókörébe.

    Ám õk is emberek és nekik is van magánéletük - így nem meglepõ, hogy a két csinos lány kapcsolatban él, már hosszú évek óta. Sõt, mi több mindkettõjüket eljegyezte kedvese.

    Natasa az athéni olimpia után ismerte meg Szilárdot, aki a lányt szponzoráló cégnél dolgozott. Megismerkedésük után sokáig nem találkoztak - azonban a fiú nem tudta elfelejteni a mindig vidám lányt.

  • Terecskei Ritának halálfélelme volt!

    A Zanzibár énekesnõje nem egy tapasztalt lovas. Persze, ez nem azt jelenti, hogy csak kantárszár segítségével tudná megülni a pacit.

    Ma is bátran pattan nyeregbe Terecskei Rita, annak ellenére, hogy pár évvel ezelõtt majdnem balesetet szenvedett, saját hibájából.

    "Csemõben kilovagoltam az erdõbe. Az idõjárás kezdett rosszra fordulni, az állaton éreztem, hogy nagyon nyugtalan lett emiatt. Ezért visszafordítottam.

  • Bíró Ica és az örök élet titka!

    Bíró Ica értesülései szerint egyes kutatók tudni vélik, hogy eredendõen az emberi test 140 életévre van "beprogramozva".

    A hosszú élet titkát pedig most el is árulja.

    "A hosszú, szellemileg és lelkileg is tartalmas minõségi életet több, apróságnak látszó, ám mégis nagyon fontos dolog alkotja.

    Elõször is, a pozitív gondolkodás és lelki harmónia. A pozitív gondolkodás tanulható, teremtõ erejével legyõzhetõ a stressz" - meséli a fitneszlady.

  • Leszbikus sztárházasság Hollywoodban

    Portia de Rossi színésznõ és párja az amerikai talkshow háziasszony-komika Ellen DeGeneres, bensõséges hangulatú ceremónia keretében tegnap házasságot kötött egymással.

    A családias ünnepségen, a maguk által megírt fogadalmukkal esküdtek örök hûséget egymásnak 19 vendégük elõtt.

    Egy szemtanú elmondása alapján DeGeneres és de Rossi boldogsága leírhatatlan volt, le sem tudták törölni a mosolyt az arcukról, úgy mint ahogy a szemüket sem tudták levenni egymásról.

  • Börtönben maradt a pornósztár Kocsis Brigitta

    Börtönben maradt a (Kocsis) Brigitta Bulgari pornósztár, a vizsgálóbíró megtagadta tõle a szabadlábon való védekezést. A 27 éves nõt azért tartóztatták le, mert egy diszkóban kiskorúak elõtt lépett fel.

    Egy hete a venetói Belluno börtönében vár tárgyalására az Olaszországban Brigitta Bulgari néven ismert nõ. A csendõrség 2010 május 23-án tartóztatta le egy februári, a gyanú szerint kiskorúak jelenlétében lezajlott fellépés miatt.

  • Tilla és az izzadt férfi testek

    Köztudott, hogy Till Attila nagy biciklis, azonban a kétkerekûnek nem csak elõnyei, hanem hátrányai is vannak.

    "Én az a tipikus igénytelen, patkány bringás vagyok, akinek ez az egész egy életforma és közlekedési eszköz, nem pedig csak koncepció és csilli-villi... én így érzem jól magam." - meséli a tabutv.hu riporterének Tilla, akit az sem zavar, ha a nagy hajtás közepette kicsit leamortizálódik a megjelenése.

  • Csókolják meg a seggem! - mondta a politikus

    Óriási botrány robbant ki az Egyesült Államokban, miután Maine állam kormányzója, Paul Lepage azt mondta egy színes bõrûek egyenjogúságával foglalkozó szervezetnek, hogy "csókolják meg a seggem". A politikus azért kelt ki magából, mert a szervezet többször is megkérdezte, miért nem megy el a Martin Luther King emlékének szentelt rendezvényeikre.

    Áll a bál a maine-i kormányzó körül. Paul Lepage ugyanis többször is lemondta a Nemzeti Szövetség a Színes Bõrûek Felemelkedéséért (NAACP) nevû szervezet meghívását.

  • Elton John koncertet ad egy brutálisan meggyilkolt meleg diák emlékére

    Egy évtized múltán ismét koncertet ad a wyomingi Laramie-ben, ahol annak idején egy brutálisan meggyilkolt meleg diák emlékére játszott.

    A brit sztárzenész kedden jelentette be, hogy április 3-án lép fel ismét a Wyoming Egyetem kampuszán. A koncert bevételét az 1998 októberében elrabolt, megkínzott és agyonvert Matthew Shepard emlékére létrehozott alapítvány kapja.

    Az Egyesült Államok nagy ország, és elég hely kell hogy legyen benne minden embernek - mondta Elton John tíz évvel ezelõtti laramie-i fellépésén.

  • Már a kifutón próbálgatja magát a Beckham házaspár 10 éves fia

    A Beckham házaspár tízéves fia, Romeo a kifutón próbálja ki magát és nemrégiben szerzõdtette le a Burberry.

    A divatház reméli, hogy újabb piacot hódíthat meg a fiatalembernek köszönhetõen, ugyanis a gyerekruhapiacon is szeretnének nagyobb darabot kihasítani a tortából. A kis Romeo az anyukája, Victoria szerint kifutóra termett. Az anyja úgy jellemezte fiát: elég csibész és elég sármos ahhoz, hogy meghódítsa a lányszíveket, és elég bátor ahhoz, hogy lazán végigsétáljon a kifutón.

  • Csak öt évet kapnak Marian Cozma gyilkosai?

    A Cozma-ügyet felderítõ nyomozók szerint a brutális gyilkosságot hárman követték el, "motiváció" nélkül. A rendõrök úgy vélik, a késelés egy sajnálatos verekedésbõl alakult ki, a védelmi pénzrõl szóló verziót teljesen elvetették.

    Kiderült, hogy igen rövid idõ, mindössze egy hónap alatt zárták ki ezt a lehetõséget.

    Ha bebizonyosodna, hogy a gyilkosságot bûnszövetkezetben követték el, akkor legalább 20 évet kapnának a gyilkosok. Így viszont akár 5 évvel is megúszhatják.

  • Lindsay Lohan és Lily Allen együtt?

    Libuskák ha találkoznak!

    Állítólag Lily Allen olyannyira összehaverkodott Lindsay Lohannel, hogy a következõ fél évre betáblázták magukat közös programokkal.

    “Nagyon jóban lettek, és most közösen terveznek egy kiruccanást a Bahamákra - persze Samantha Ronsonnal együtt. Arról is szó volt, hogy együtt mennek az áprilisban megrendezésre kerülõ Coachella Music Fesztiválra, hogy megnézzék Amy Winehouse fellépését.”

  • Xena végre megmutatta melleit - fotóval!

    Cicimustra :D

    Hat éven keresztül világsikerrel alakította a harcos hercegnõt, méghozzá nagyon szexis szerelésekben, de a nyuszis magazin felkérését elutasította. Férfiak milliói csak képzeleghettek arról, hogy Lucy Lawless miként nézhet ki ruha nélkül.

    Kilenc évvel a Xena, és egy esztendõvel a negyedik x után az új-zélandi színésznõ most mindent ledobott a Spartacus címû amerikai tévésorozatban.

  • Dr. House vizitdíja

    A Dr. House 4. szezonjával Hugh Laurie (48) újabb álomfizetést kapott. Megelõzte a Született feleségeket, és felzárkózott a csúcstartó Kiefer Sutherland (40) mögé. Ki alakította a családfõt a Stuart Little, kisegér címû 1999-es Disneyprodukcióban? Igen, Hugh Laurie volt az. Lenyalt hajjal és szemüvegben mímelte a papucsférjet, de a brit komikus hollywoodi b emut atkozásának volt egy nagy elõnye: felfigyeltek rá, és amikor 4 éve a Fox producerei elkezdték keresni Dr. House-t, tõle is kértek videofelvételt.

  • Vért sír egy tini

    Sokkoló eset látott napvilágot a Dominikai Köztársaságban. Egy 17 éves lány, Delfina Cedeño vért sír és izzad. Eddig 56 kórházban vizsgálták már a ritka kórt, az orvosok ellenben nem találták eddig sem az okát, sem az ellenszerét.

    Delfina Cedeño egyre kétségbeesettebb, ugyanis el is vérezhet a betegsége miatt. Kálváriája egy évvel ezelõtt kezdõdött. Sokan boszorkánynak nézik, és idegenkednek tõle. Jelen pillanatban édesanyjával a Santo Domingo-i Clínica Cruz Jiminián kórházban tartózkodnak.

  • Sarah Palin-ról pornófilmet készítenek?

    A Ki ragadja meg Palint? (Who's Nailin, Palin?) címû filmben, amelybõl részletek tölthetõk le az egyik internetes oldalon, "Serra Palin" kormányzóasszony mellett olyan híres politikusnõk is "feltûnnek", mint Condoleezza Rice külügyminiszter vagy Hillary Clinton.

    Az elsõ jelenetben a behavazott állam kormányzónõje ajtót nyit két jéggé fagyott orosz katonának, akik szeretnének a Kremlbe telefonálni. Õ természetesen teljesíti a kérést "a külkapcsolatok szellemének megfelelõen". A filmet a mûfaj királya, Larry Flynt készítette.