rss
adó 1 százalék gyermekvédelem támogatása adóbevalláskor
  • Öregedésgátló titkok

  • Öregedésgátló titkokA 105 éves orvos, Shigeaki Hinohara eddig még nem kérte nyugdíjaztatását, és a jelek szerint nem is készül nyugállományba vonulni. Ehelyett dolgozik, tanít, önkénteskedik és személyes blogot is vezet. Shigeaki Hinohara egy interjúban beszélt arról, hogy mi az a 11 dolog, amelyet ha betartunk, sokáig fogunk élni. 1. A testet nem szabad korlátok közé szorítani: Energia attól lesz, hogy jól érezzük magunkat. Mikor gyerekek voltunk és sokat játszottunk, akkor minden pillanatban boldogok voltunk, még enni és aludni is gyakran elfelejtettünk.

    Felnőtt korban is jót tenne a játszadozás, a móka, a kacagás, mert ilyenkor testünk és lelkünk kiszabadul a korlátok, kötöttségek közül.

    2. Meg kell őrizni a normális testsúlyt:

    Azok az emberek élnek sokáig, fajtól, nemzetiségtől, nemtől függetlenül, akik nincsenek elhízva. Én reggelire egy csésze kávét, egy pohár tejet és narancslét fogyasztok, amibe belekeverek egy kanál olívaolajat, amely nagyon jót tesz a vérereknek és a bőrnek. Ebédre tejet iszom, és pár teasüteményt, de van úgy, hogy semmit, ha sokat kell dolgoznom. Vacsorára párolt zöldségeket, rizst és halat fogyasztok, kéthetente pedig 100 g sovány húst.

    3. Meg kell tervezni a napot:

    Mindig megtervezem a következő napomat, sőt akár hónapokra előre tudom, hogy hol kell lennem, mit kell tennem, de a szórakozásról sem mondtam még le. Úgy vélem, hogy senki sem szabadna nyugdíjba menjen, legalábbis nem 65 évesen, hanem jóval később. Nálunk Japánban ezelőtt 125 évvel állapították meg a 65 éves nyugdíjkorhatárt, amikor a várható élettartam 68 év volt. Ma már a japán nők átlag 86, míg a férfiak 80 évet élnek. Az előrejelzések szerint 20 év múlva Japánban 50 ezer, 100 évnél idősebb ember fog élni.

    4. A tudást meg kell osztani másokkal:

    Évente több mint száz előadást, képzést tartok az általános iskolásoktól kezdve az üzletemberekig. Átlagos 60-90 percig állok egy helyben, ezért szükségem is van a jó fizikai kondícióra.

    5. Az orvosok sem tudnak mindenkit meggyógyítani:

    Ha egy orvos egy gyógymódot, vagy műtétet javasol, kérdezzük meg tőle, hogy ugyanezt a kezelését ajánlaná a feleségének, gyerekének? Én azt hiszem, hogy sok esetben a zene-, vagy állatterápia többet segíthet, mint ahogy azt az orvosok gondolnák. Minden ember más, ezért a kezelések is személyre szabottak kellene legyenek, ami lehetetlenség,


    6. Liftek helyett lépcsőzzünk:

    Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, válaszuk a lépcsőt, és a csomagjainkat is cipeljük magunk. Én így tartom formában az izmaimat.

    7. A szórakozás a legjobb módja a fájdalom, a szomorúság elfelejtésének:

    A fájdalom elfelejtésének legjobb módja a szórakozás. A kórházakban is érdemes lenne ezt figyelembe venni, főként a gyerekosztályokon. A St. Luke kórházban van zene-, állatterápia és művészeti ágak kipróbálására is lehetőség van.

    8. Nem szabad megszállottan hajtani a pénzért:

    Sosem tudjuk, hogy mikor halunk meg, és ezért nem is fogunk semmit sem magunkkal vinni.

    9. Mindig álljunk készen:

    Az élet kiszámíthatatlan. Emlékszem, 1970. március 31-e volt, 59 éves voltam, Tokióból Fukuokába indultam repülővel. Aznap reggel szépen sütött a nap. Miközben a Fuji hegy mellett repültünk, a kommunista liga eltérítette a gépet. A következő 4 napot egy székhez kötözve, 40 fokos melegben töltöttem. Orvosként az egészet egy kísérletnek fogtam fel, figyelve, hogy a testem miként alkalmazkodik a megváltozott környezethez.

    10. Választani kell egy példaképet, akinél majd jobbak lehetünk:

    Édesapám az Egyesült Államokba vándorolt még 1900-ban, hogy tanulhasson. Számomra ő volt a minta, a hős. Később más példaképet is találtam, és igyekeztem jobban teljesíteni nála.

    11. Az önkéntesség jó:

    60 évig a családért dolgozni, élni fantasztikus dolog. Azonban ha már megvalósítottuk a céljainkat, érdemes a társadalomért is tenni valamit. Én 65 éves korom óta, heti 18 órát önkénteskedem, és minden egyes percét élvezem.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Ledobta ruháit Iszak Eszi és Adri

    Tûzõ napsütésben vetkõzött neki és ragadott labdát a VIVA sztárcsapatának tagjaként Iszak Eszti és Nagy Adri.

    Önfeledt szórakozásban lehetett része a lányoknak a hétvégén megrendezésre került Strandröplabda Bajnokságon, ahol RandomMarci és Nagy Kristóf Bozont oldalán szálltak harcba.

    A mérkõzés fáradalmait napozással, fürdõzéssel és csúszdázással pihenték ki a napbarnított hírességek. Labdát röpítettek és vetõdtek a VIVA sztárjai.

  • Botrányos felvilágosítás a BRAVO-ban

    Csók, petting, szex és meztelen fiatalok - minden témáról beszélnek. Országszerte hatalmas botrányt kavart a Bravo magazin nemrégiben megjelent különszáma, amely egy komplett szexuális felvilágosító füzet a tinédzserek számára. A testük meztelen valóját nyíltan vállaló fiatalok fotói, a szexlexikon, valamint az elsõ együttlétet taglaló fejezetek rettentõen megosztják a gyerekes szülõket. Míg egyesek úgy gondolják, éppen itt volt az ideje, hogy egy magazin segítségével a tinédzserek végre betekintést nyerjenek a szexualitásba, addig mások véleménye szerint erre nincsen semmi szükség, hiszen manapság már minden a szexrõl szól.

  • 639 éves mega-koncert?

    Fergeteges fordulat a 639 éves koncerten!

    Halberstadt - Több mint ezren tolongtak mindössze két hangért egy bõ hét éve tartó koncerten Németországban a hét végén. A koncert 2001-ben kezdõdött, azóta egyfolytában tart, de még mindig nagyon messze van a vége: 2640-re várható. Ez ugyanis a világ eddigi leghosszabb és leglassúbb koncertje. A hét végéig összesen négy hang szólt, így aztán a két újabb - két pluszorgonasíp - fergeteges fordulatként értékelhetõ.

  • Kapocs Zsóka nem mer egyedül lakni!

    A színésznõ nem a legjobb idõszakát éli az életének, hiszen nem is olyan régen szakított Kamarás Ivánnal, és már kétszer is kirabolták.

    Úgy érzi, hogy valaki folyamatosan figyeli, már nem mer egyedül lakni sem!

    Kapocs Zsókát az utóbbi idõben már kétszer is kirabolták, ezért arra a következtetésre jutott a színésznõ, hogy valaki minden bizonnyal figyeli a lakását, mert mindkét alkalommal nem tartózkodott otthon, s véletlenül pont akkor nem zárta be az ajtót.

  • Bangó Margit nagyon megharagudott Bódi Sylvire és Rubint Rékára!

    Nem vett részt Kozsó vacsoráján Bangó Margit a heti utolsó Hal a tortán-estjén - Talán nem véletlenül.

    Az énekesnõ ugyanis nagyon megharagudott Bódi Sylvire és Rubint Rékára... Japán menüvel és öltözékkel lepte meg vendégeit Bangó Margit a saját estjén - Úgy tûnik azonban, csúfos kudarcot vallott.

    Rubint Réka büdösnek találta és kiköpte a speciálisan megsütött oldalast, Bódi Sylvi pedig nem akarta megenni az édesítõvel készített fagylaltot.

  • Kórházba szállították Mariska Hargitay-t!

    Az amerikai sorozatvilág leghíresebb magyar származású szereplõje tüdõproblémákkal került kórházba.

    Légmellel (pneumothorax), légzési gondokkal szállították kórházba New Yorkban Mariska Hargitay-t, aki korábban, januárban is betegeskedett.

    Szóvivõje, Leslie Sloane elmondta, hogy a mûvésznõ "reméli, hogy hamarosan feljavul", és állapota nem akadályozza az NBC-sorozat forgatását.

  • Jessica Alba a mintaanya

    Jessica Alba el van keseredve - Visszautasítja a vádakat, amelyek felelõtlen és nemtörõdöm szülõnek állítják be õt.

    Jessica Albának elege lett abból, hogy mindenki vele, pontosabban az anyaságával foglalkozik.

    A színésznõ idén júniusban adott életet elsõ gyermekének, de már a szülés után három hónappal munkába állt. Az újságírók pedig természetesen azonnal lecsaptak rá. A 27 éves sztár a People magazinnak nyilatkozott arról, miért döntött úgy, hogy elvállalja az An Invisible Sign of My Own címû filmet.

  • Meztelen fotóival zsarolják a focistát

    Egy ismeretlen focirajongó angol elsõ ligás labdarúgók meztelen képeit tölti fel a Twitter közösségi oldalra – valószínûleg zsarolni akarja õket. Már a rendõrség is nyomoz az ügyben.

    Ügyes a fotós.

    Az angol futballcsapatok vezetõi megtették a szükséges intézkedéseket, immár hivatalosan is keresik azt az ismeretlent, aki focisták pucér képeit tölti fel az egyik közösségi portálra, sõt, ügyvédek azon dolgoznak, hogy a fotókat eltávolítsák a világhálóról.

  • Czippán Anett összejött a TV2 kreatív vezetõjével!

    Pár hónapja híre ment annak, hogy Czippán Anett új életet kezdett és ismét egyedül van.

    Szemtanúk szerint azonban Anett már a szilvesztert sem töltötte egyedül, az új évet egy zalakarosi szállodában köszöntötte új kedvesével, Rendes Zoltánnal - aki mellesleg a TV2 kreatív vezetõje.

    "Elsején érkeztek meg a szállodába, majd másnap reggel az étteremben láttuk õket. Reggelizni jöttek le, a férfi csak az evéshez vette le a napszemüvegét.

  • A drogos Fergie is bavallotta, hogy biszexuális!

    Legyünk mi is biszexek! Ez is lehetne a jelmondata a sztároknak, de az biztos, hogy ezzel Fergie egyetért. A züllõt, és ronda énekesnõ bevallotta, hû de izgalmas!

    Manapság megint felkapott szó lett a biszexualitás fõleg a nõi sztárok körében.

    Elõbb Pink vallott arról, hogy õ bizony szereti a nõket is, majd így tett Megan Fox is, a Transformers szexi sztárja. Lindsay Lohanrõl pedig egy szó se essék, õ már tõzsgyökeres leszbikusnak mondható.

  • Hujber Ferinek a család a legfontosabb!

    Köztudott, hogy Hujber Ferenc évekkel ezelõtt külföldre ment, hogy szerencsét próbáljon.

    Sokan nem értették, miért pont a Valami Amerika elsõ részének sikere után érezte úgy: itthon nem terem számára babér.

    "Az utazásra és az eltûnésre azért volt szükségem, mert akkor úgy éreztem: szép lassan elpusztítottam magam. Aztán Angliában három év alatt rájöttem: nem az a feladatom, hogy ott legyek világhírû színész, hanem az, hogy a családommal maradhassak, hogy megõrizzük egymást - ugyanakkor életben maradni és kitisztulni.

  • Madonna nem adoptálhat!

    A Malawi bíróság visszadobta a Madonna-aktát!

    A szóvivõ szerint az énekesnõ mindenben megfelelt volna a követelményeknek, hiszen tehetõs, minden bizonnyal gondoskodó anya lenne és nem utolsó sorban biztosítaná a kellõ oktatást a kislánynak.

    Ellenben nem Malawi állampolgár. Ami a törvények szerint kizáró ok.

    Ez érthetõ, viszont Madge elsõ adoptált kisfia is az afrikai országból származik - akkor miért kivételeztek?

  • Otthon töltötte a Karácsonyt Törõcsik Mari!

    A karácsony a legjobb pillanat, hogy újra higgyünk a csodákban, s ebben segít Törõcsik Mari is.

    A Kossuth-díjas Nemzet Színésze a halál torkából tért vissza nemrég, ereje és életszeretete mindenkinek példaértékû lehet.

    Törõcsik október közepén omlott össze. Amerikába készült, de helyette az intenzív osztály várta, ahol napokig küzdöttek az életéért. A színésznõ elindult egy távoli, félelmetes világ felé, egy ország kapott utána szeretettel, féltõ aggodalommal.

  • Gáspár Gyõzõ feladta

    Gáspár Gyõzõ hajdanán a Romantic együttes frontembereként vált ismertté, ám a várva várt országos népszerûséget a családja hétköznapjait bemutató reality-vel, a Gyõzike-show-val vívta ki magának. Ez az ismertség azonban áldozatokkal is jár, hiszen a celebvilág oszlopos tagjaként kapott már hideget-meleget is a bulvár médiától. A showmant már nem érdekli az, hogy éppen mit írnak róla és családjáról, legutóbb kirablásáról cikkeztek a napilapok, de állítása szerint õ nem akarta ezt nagydobra verni, a firkászok mûve ez a felhajtás.

  • Danny Blue megérezte Hargitai Bea rosszullétét!

    Danny Blue-n különös rosszérzés uralkodott el a napokban. A mentalista úgy érezte, valami baj van egykori kedvesével, a jelenleg Kolumbiában tartózkodó Hargitai Beával, s mint utóbb kiderült, aggodalma nem volt alaptalan.

    "Csütörtökön éreztem, hogy Beával valami baj lehet. Kiment oda teljesen egyedül, ahol senkire se számíthat, csak saját magára. Egybõl küldtem neki egy sms-t, hogy minden rendben van-e vele, de nem kaptam rá választ" - mesélte Danny Blue, aki tavasszal jött össze egy rövid idõre a szõkeséggel.

  • Nem akar több gyermeket Brad Pitt!

    A pletykák szerint a Brangelina család ismét bõvülni fog, bár Angie férje úgy fest cseppet sem vágyik egy hetedik gyermekre. Néhány hónappal ezelõtt még az volt a vita tárgya, hogy örmény vagy indiai gyerek legyen-e a következõ.

    Úgyfest Angelina Jolie nem tud leállni és kényszeresen fogad örökbe a világ minden tájáról árva gyerekeket. A színésznõ a pletykák szerint „kinézett” egy újabb gyermeket, méghozzá Etiópiában, akit örökbe fogadhat. Angelina férje a szintén színész Brad Pitt, viszont kategórikusan tiltakozik.

  • Dr. House szexi tanítványa, Olivia Wilde levetkõzött!

    A Dr. House sorozat "13-as"-a, Olivia Wilde egy szexi fotósorozattal és egy hosszú interjúval lepte meg rajongóit a Maxim legújabb számában.

    Új filmjében, a "Year One" címû akció-komédiában Olivia játsza Inanna hercegnõ szerepét, akinek nyilván óriási szerepe volt a város erkölcstelenné nyilvánításában és késõbbi pusztulásában.

    "Én vagyok Szodoma hercegnõje, amit nagy dolog elmondani anyunak és apunak! Szegény szülõk..."

  • Századik születésnap ejtőernyővel és cápákkal

    Századik születésnap ejtőernyővel és cápákkalEjtőernyőzött és cápák közé is merült az energikus néni, így ünnepelve 100. születésnapját. A várható élettartam vége felé a legenergikusabb emberek többsége is megfárad, azonban Georgina fiatalokat megszégyenítő vehemenciával keresi a kalandokat. Századik születésnapján például ejtőernyőzött egyet. Georgina azonban nem érte be egyetlen extrém élménnyel. Miután kipróbálta az ejtőernyős ugrást, ahhoz is megjött a kedve, hogy egy ketrecben a cápák között búvárkodjon. Még egy fiatal számára is extrém lenne ez a szülinap, nem még egy százéves hölgynek.

  • Lindsay Lohan kisbabát vár, de nem tudja ki az apa!

    Lindsay Lohan újabb alakítása: bevallotta, hogy terhes. Igen ám, de azt is elmesélte, hogy fogalma sincsen az apa kilétét illetõen. Vajon melyik férfi lehet a "szerencsés"?

    Újabb hírek Lindsay Lohant illetõen, állítólag terhes a színésznõ. A múlt hónapban szakított barátnõjével, Samantha Ronsonnal, s úgy tûnik leszbikus mivoltát is maga mögött hagyta, mert egyik férfi ágyából a másikba vándorolt.

    Ezek szerint nagyon bejött a celeb férfiaknak a leszbikus identitású botrányhõsnõ, mert mindenki végig ment rajta. Állítólag.

  • Különleges fotók, melyekhez csak jó meglátás kell

    Különleges fotók, melyekhez csak jó meglátás kellNagyon sokan azt gondolják, hogy egy jó fotó elkészítéséhez profi felszerelés kell, de ez nem minden esetben igaz. Néha csak meg kell látni a különleges pillanatokat, különleges helyeket, vagy különleges módokat, hogy igazán nem mindennapi képeket tudjunk készíteni, amitől leesik a többiek álla és elgondolkodhatnak rajta, hogy vajon ez hogyan készült? Holott nem kellett hozzá profi felszerelés vagy bármi egyéb eszköz, csak jó meglátás és egy egyszerű fényképezésre alkalmas telefon vagy fényképezőgép.

  • Elõkerült Liptai Claudia egy letiltott aktja - fotóval! (18+)

    Ó Klaudia, kell az erotika?! :D

    Egy eddig rejtve maradt fotó került elõ Liptai Claudiáról. A kép abból a sorozatból való lehet, amelynek megjelenését a színésznõ letiltotta.

    A szexi aktsorozat elkészülte után Liptai Claudia egyik pillanatról a másikra meggondolta magát, és az általa túl merésznek talált képek megjelenését egyszerûen letiltotta - mindezt a nyomdába küldés elõtt pár nappal.

  • Az Év Nõje: Cheryl Cole

    Bár a brit énekesnõ magánélete most válságban van, hiszen hamarosan elválik párjától, a focista Ashley Cole-tól, karrierje mégis szárnyal.

    z utóbbi években számos díjat bezsebelt már, mint a legjobb nõ, a napokban újabb trófeával gyarapodott gyûjteménye: megkapta az angol Glamour magazin Women of the Year címet. Cherylt korábban megválasztották a legjobban öltözött, illetve a legfotogénebb nõnek, pár hónapja pedig az FHM magazin top 100-as listáján aranyérmet nyert.

  • Jörg Haider utolsó napja - egyesek szerint látens homoszexuális lehetett

    A szélsõséges osztrák politikus, Jörg Haider szelleme még mindig kísért. Végzetes kimenetelû balesetének helyszínén állandóan égnek a gyertyák, és - bár sok minden tisztázódott halálának körülményeirõl - még mindig vannak kérdõjelek.

    A rendõrségi vizsgálatok szerint a karintiai tartományi elöljáró legalább 142 km/óra sebességgel hajtott lakott területen, amikor bekövetkezett a tragédia; késõbb a boncolás során 1,77 ezrelék alkoholt találtak a vérében. Csakhogy máig nem derült ki, tulajdonképpen hol ivott annyit - és mit -, hogy olyan állapotba kerüljön, amely alkalmatlanná tette a vezetésre.

  • A U2 meglopja a világ szegényeit!

    A szinte már közröhejjé vált világmegváltó újabb nemes gesztusokkal állt elõ. A U2-val foglalkozó céget Hollandiába költöztette, ahol jóval kevesebb közterhet kell fizetni:)

    Természetesen a fennmaradó összeggel több embert fog saját kezûleg megetetni… “A U2 meglopja a világ szegényeit” - állítja a DDCI (Debt and Development Coalition Ireland)nevû ír segélyezési szervezet.

    Szerintük inkább adót kellene fizetni rendesen, mint a szegények sorsáról papolni.

  • Emma Watson nem tudna ribanckodni!

    A még mindig csak hamvas barack korban lévõ sztár ugyanis elárulta, bár nagyon tetszik neki a Los Angeles-i életstílus, nem szeretne Hollywoodban élni, ugyanis ott a kora beli lányok borzasztó "ribancosan" viselkednek

    - “Úristen, sosem tudnék olyan ribis lenni, mint azok a lányok. Azt hiszem a londoni értékek nagyon eltérnek az ottaniaktól. Itt egyszerûen nem szeretik a sztárallûröket.” - nyilatkozta a Harry Potter filmek Hermionéja. Persze gyorsan hozzátette, ha egy mozit kéne foragtnia ott, hajlandó lenne költözni, már csak azért is, mert az LA-i idõjárás nagyon “klassz” az emberek pedig igazán “egészségesnek tûnnek”.

  • Shania Twain-nek jót tett a válás

    A világ egyik leggazdagabb énekesnõje két hónapig a padlón volt, miután férje megcsalta. Shania Twain végre összeszedte magát, ebben kisfia és a zene volt a segítségére.

    Két hónapja az egész világ felhördült, amikor kiderült: Shania Twain beadta a válópert, miután férje megcsalta a titkárnõjükkel.

    Az énekesnõ azóta teljesen visszahúzódott a nyilvánosság elõl, minden idejét hatéves kisfiával és kedvenc gitárjával töltötte.

  • Lemondott a salgótarjáni pornós képviselõ!

    Lemondott a Fidesz-KDNP által az önkormányzat pénzügyi bizottságába delegált képviselõ Salgótarjánban, miután nyilvánosságra került, hogy pornós fotók és filmek jelentek meg róla az interneten. A nõt munkahelyérõl, a megyei könyvtárból is elbocsátották.

    Hidasi Mónika neve még szerepel Salgótarján megyei jogú város honlapján a pénzügyi bizottság kültagjai között, de - mint Varga Tamás aljegyzõ az MTI-vel pénteken közölte - már beadta lemondó nyilatkozatát. Ebben arra hivatkozott, hogy elköltözik a városból - tette hozzá az aljegyzõ.

  • Berlusconi szexparty-t rendezett!

    Lebukott az olasz miniszterelnök! A spanyol El Pais címû lap ugyanis fotósorozatot jelentetett meg Silvio Berlusconi villájában készült titkos szexbuliról.

    A képeken fiatal modell lányok, és meztelen férfiak láthatóak. Ráadásul kiderült, hogy a vendégek útiköltségét a választók pénzébõl állta Berlusconi.

    Valóra vált Silvio Berlusconi olasz miniszterelnök rémálma: napvilágra kerültek ugyanis a szardíniai villájában tartott szilveszteri buliról készült fényképek.

  • Paris Hilton és Avril Lavigne leszbi kapcsolatban?

    Vajon Paris szakítása óta egy lány mellett keresi az intimitást és a szerelmet?

    Az énekesnõ és a szexi örökösnõ péntek este kettesben indultak bulizni, ami azért is furcsa, mert korábban nem mutatkoztak együtt a nyilvánosság elõtt.

    Ezen az estén azonban nagyon nagy volt köztük az összhang, egy pillanatra sem váltak el egymástól. Egész este kézen fogva járkáltak, szerelmes tekintettel néztek a másikra, és feltûnõen sokat ölelkeztek.

  • Tibi bácsi, Vágó István drogos múltjáról

    A pontos labdák királyának már 1969-ben alkalma lett volna könnyûdrogok fogyasztására, de Õ inkább a dupla whiskey-re esküszik!

    Még múlthéten látott napvilágot, hogy egy hamarosan megjelenõ könyvben Vágó István arról beszél, hogy évtizedekkel ezelõtt Indiában kipróbálta az összes könnyû drogot.

    Ráadásul a tévés többek között azt is kijelenti, hogy a könnyû kábítószerek szerinte nem okoznak fizikai függõséget.