rss
adó 1 százalék gyermekvédelem támogatása adóbevalláskor
  • Öregedésgátló titkok

  • Öregedésgátló titkokA 105 éves orvos, Shigeaki Hinohara eddig még nem kérte nyugdíjaztatását, és a jelek szerint nem is készül nyugállományba vonulni. Ehelyett dolgozik, tanít, önkénteskedik és személyes blogot is vezet. Shigeaki Hinohara egy interjúban beszélt arról, hogy mi az a 11 dolog, amelyet ha betartunk, sokáig fogunk élni. 1. A testet nem szabad korlátok közé szorítani: Energia attól lesz, hogy jól érezzük magunkat. Mikor gyerekek voltunk és sokat játszottunk, akkor minden pillanatban boldogok voltunk, még enni és aludni is gyakran elfelejtettünk.

    loading...

    Felnőtt korban is jót tenne a játszadozás, a móka, a kacagás, mert ilyenkor testünk és lelkünk kiszabadul a korlátok, kötöttségek közül.

    2. Meg kell őrizni a normális testsúlyt:

    Azok az emberek élnek sokáig, fajtól, nemzetiségtől, nemtől függetlenül, akik nincsenek elhízva. Én reggelire egy csésze kávét, egy pohár tejet és narancslét fogyasztok, amibe belekeverek egy kanál olívaolajat, amely nagyon jót tesz a vérereknek és a bőrnek. Ebédre tejet iszom, és pár teasüteményt, de van úgy, hogy semmit, ha sokat kell dolgoznom. Vacsorára párolt zöldségeket, rizst és halat fogyasztok, kéthetente pedig 100 g sovány húst.

    3. Meg kell tervezni a napot:

    Mindig megtervezem a következő napomat, sőt akár hónapokra előre tudom, hogy hol kell lennem, mit kell tennem, de a szórakozásról sem mondtam még le. Úgy vélem, hogy senki sem szabadna nyugdíjba menjen, legalábbis nem 65 évesen, hanem jóval később. Nálunk Japánban ezelőtt 125 évvel állapították meg a 65 éves nyugdíjkorhatárt, amikor a várható élettartam 68 év volt. Ma már a japán nők átlag 86, míg a férfiak 80 évet élnek. Az előrejelzések szerint 20 év múlva Japánban 50 ezer, 100 évnél idősebb ember fog élni.

    4. A tudást meg kell osztani másokkal:

    Évente több mint száz előadást, képzést tartok az általános iskolásoktól kezdve az üzletemberekig. Átlagos 60-90 percig állok egy helyben, ezért szükségem is van a jó fizikai kondícióra.

    5. Az orvosok sem tudnak mindenkit meggyógyítani:

    Ha egy orvos egy gyógymódot, vagy műtétet javasol, kérdezzük meg tőle, hogy ugyanezt a kezelését ajánlaná a feleségének, gyerekének? Én azt hiszem, hogy sok esetben a zene-, vagy állatterápia többet segíthet, mint ahogy azt az orvosok gondolnák. Minden ember más, ezért a kezelések is személyre szabottak kellene legyenek, ami lehetetlenség,


    6. Liftek helyett lépcsőzzünk:

    Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, válaszuk a lépcsőt, és a csomagjainkat is cipeljük magunk. Én így tartom formában az izmaimat.

    7. A szórakozás a legjobb módja a fájdalom, a szomorúság elfelejtésének:

    A fájdalom elfelejtésének legjobb módja a szórakozás. A kórházakban is érdemes lenne ezt figyelembe venni, főként a gyerekosztályokon. A St. Luke kórházban van zene-, állatterápia és művészeti ágak kipróbálására is lehetőség van.

    8. Nem szabad megszállottan hajtani a pénzért:

    Sosem tudjuk, hogy mikor halunk meg, és ezért nem is fogunk semmit sem magunkkal vinni.

    9. Mindig álljunk készen:

    Az élet kiszámíthatatlan. Emlékszem, 1970. március 31-e volt, 59 éves voltam, Tokióból Fukuokába indultam repülővel. Aznap reggel szépen sütött a nap. Miközben a Fuji hegy mellett repültünk, a kommunista liga eltérítette a gépet. A következő 4 napot egy székhez kötözve, 40 fokos melegben töltöttem. Orvosként az egészet egy kísérletnek fogtam fel, figyelve, hogy a testem miként alkalmazkodik a megváltozott környezethez.

    10. Választani kell egy példaképet, akinél majd jobbak lehetünk:

    Édesapám az Egyesült Államokba vándorolt még 1900-ban, hogy tanulhasson. Számomra ő volt a minta, a hős. Később más példaképet is találtam, és igyekeztem jobban teljesíteni nála.

    11. Az önkéntesség jó:

    60 évig a családért dolgozni, élni fantasztikus dolog. Azonban ha már megvalósítottuk a céljainkat, érdemes a társadalomért is tenni valamit. Én 65 éves korom óta, heti 18 órát önkénteskedem, és minden egyes percét élvezem.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Jennifer Aniston mint az új Bond-lány?

    Jennifer Anistonnak ajánlották fel az új James Bond-film nõi fõszerepét!

    A készítõk állítólag már fel is kérték a 40 éves színésznõt egy próbajelenet leforgatására.

    "Jennifernek minden tulajdonsága megvan, amit egy Bond-lányban keresünk.

    Gyönyörûnek kell lennie, de kell, hogy esze is legyen" - nyilatkozta egy bennfentes.

  • Paudits Béla saját halálát várja!

    Kilátástalan helyzetébõl csak a halál mentheti meg – Paudits Béla megrendítõ vallomást tett.

    Az egykori ünnepelt sztár Paudits Béla Joshi Bharat mûsorában beszélt életérõl. A Jászai Mari-díjas színmûvész megrázó õszinteséggel számolt be öngyilkossági kísérleteirõl és hogy motivációi nem sokat változtak.

    A hatvanéves színész úgy látja, jelenleg kilátástalan az állapota.

  • Paris Hilton családot tervez!

    Paris Hilton vagy megõrült, vagy csak õrülten szerelmes - bár a kettõ nem zárja ki egymást.

    Minden esetre a botrányhõsnõ most Reinharddal van, és ezért kicsapongó életével is kész felhagyni.

    Bár Paris Hilton csak pár hete van együtt a baseball játékos Doug Reinharddal, de máris komolyan gondolkodik: családot, sõt gyereket tervez. A 27 éves sztár egy televíziós interjúban is kifejtette: felhagy a bulizós életmóddal, és felelõsségteljes felfogásra vált.

  • Palik László 48 éves korára érett meg az apaságra

    A sportriporter és felesége, Marsi Anikó élete nemrég egy új színfolttal lett gazdagabb: megszületett második közös fiuk, Vince. Palik az internetes sztártévének elmondta, hogy nem sokat változott az életük a család negyedik tagjának érkezésével, hiszen eddig is a gyerekek voltak a két sztár életének központjában. Csakúgy, mint elsõ fia születésénél, most is a szülõszoba elõtt izgult Palik László, aki rettentõen örült Vince születésének. A Hungaroring Zrt. elnöke szerint már az elsõ gyermek érkezésekor is egy kellemes olasz család kinézetét kezdték el kelteni, de az új gyerkõc érkezésével ez már visszafoghatatlanul végletes lett.

  • Pákó a kamerák elõtt pukizott!

    Drámai és ízléstelen pillanatoknak is szemtanúi lehettek tegnap azok, akik tegnap az RTL Klub Celeb vagyok, ments ki innen! címû mûsorát választották.

    Szõke Andrást ugyanis majdnem megmarta egy mérges kígyó, Pákó a bátorságpróba alatt a kamerák elõtt szellentett, ráadásul buli közben többen is lerészegedtek a celebek közül!

    Arról már többször is hallhattunk, hogy az RTL Klub sztárjait megpróbálják megóvni a mérgezõ állatoktól, de tegnap valahogy mégiscsak betévedt egy veszélyes hüllõ a táborba.

  • Kerti törpe óriásútja - hihetetlen!

    London - Egy ellopott kerti törpe héthónapos világkörüli utazása után visszatért tulajdonosához Angliában.

    Eva Stuart-Kelso törpéjét egy fotóalbummal együtt találta a kertjében a nyugat-angliai Gloucesterben. Az album fényképei bizonyítják, hogy a törpe megjárt legalább tucatnyi országot. A brit kerti apróság, név szerint Murphy, amúgy erõsen emlékeztet az Amélie csodálatos élete címû filmbeli "kollégájára", aki képeket küld haza világkörüli útjáról gazdájának.

  • Majd 7000 méteres csúcsot mászott meg a kilenc éves fiú

    Majd 7000 méteres csúcsot mászott meg a kilenc éves fiúAlig kilencévesen mászta meg a nyugati és a déli félteke legmagasabb, 6962 méteres hegycsúcsát az Andok argentínai szakaszán egy amerikai kisfiú. Tyler Armstrong december 25-én ért fel az Aconcagua csúcsára, ezzel ő lett a legfiatalabb, közölte az expedíció vezetője pénteken. A gyerek külön bírói engedéllyel mászhatta meg a csúcsot. A fiút 30 éves apja és több hegyi vezető kísérte az argentin-chílei határ közelében, Buenos Airestől 1100 kilométerre nyugatra fekvő hegy csúcsára.

  • Viva Comet 2011

    2011. június 11-én a Papp László Budapest Sportarénában kiosztották a könnyûzene legjobbjainak járó VIVA Comet gömböket.

    A várva-várt díjátadón minden eddiginél nagyobb show-mûsort láthatott a közönség, amelyen Magyarország kedvenc elõadói mellett egy külföldi sztárvendég is tiszteletét tette.

    Lenyûgözõ látvány- és hangtechnika fogadta a közönséget a VIVA Comet díjátadón.

  • Rekordáron kelt el egy páratlan rózsaszín gyémánt

    Rekordáron, csaknem 45,44 millió dollárért kelt el a Sotheby's aukciósház genfi árverésén a világ egyik legnagyszerûbb drágakövének tartott, igen ritka rózsaszín gyémánt.

    A csiszolt, élénk rózsaszín gyémánt 24,78 karátos, és legutóbb mintegy hatvan évvel ezelõtt került a piacra. Értékét az árverés elõtt 27-38 millió dollárra (5,26-7,4 milliárd forint) becsülték. A platina gyûrûbe foglalt drágakõre négyen licitáltak, ami David Bennett, a Sotheby's európai és közel-keleti drágakõ üzletágának vezetõje szerint ritka dolog, tekintettel a csillagászati összegre.

  • Összemelegedett Zimány Linda és Lányi Lala?

    A pletykák szerint összemelegedett Zimány Linda és Lányi Lala. A szexis modellt és mûsorvezetõt ugyanis újabban egyre gyakrabban lehet látni a Kozmix frontemberének társaságában. A két fiatal legutóbb a NÉVshowR forgatására érkezett együtt, majd meghitten beszélgettek.

    - "Valóban sokat találkozgatunk Lalával, ráadásul mind a ketten szinglik vagyunk. Egyelõre csak barátok vagyunk, de még bármi kialakulhat közöttünk. Semmi jónak nem vagyunk az elrontói, szeretünk egymás társaságában lenni."- nyilatkozta sejtelmesen Zimány Linda.

  • Labancz Lilla félmilliót fizetett mellei megszépítéséért!

    Labancz Lilla, az Álom.net szõke sztárja bevallotta: kebleinek méretét és formáját Krasznai Zsolt plasztikai sebész szakorvosnak és szikéjének köszönheti.

    Krasznai többek között olyan hírességeket is megmûtött már, mint Zimány Linda, Zalatnay Sarolta, Hargitai Bea, Szûcs Judith vagy Mary Zsuzsi.

    "Huszonegy éves koromban mûtött meg elõször Krasznai. A legjobb sebészt akartam, aki az árát is elkérte az operációnak: több mint félmilliót.

  • Robbie Williams újra a Take That-ben?

    Nemrég Robbie Williams bejelentette, hogy boldogan visszatérne a Take That-be. Erre kontrázott rá Gary Barlow, aki szintén szívesen látná az együttes soraiban az egykori tagot.

    Gary azt is elárulta, hogy õ volt az, aki visszacsábította Robbie-t Nagy-Britanniába amerikai számûzetésébõl.

    Az elmúlt hónapokban hosszas beszélgetéseket folytatott egymással a két énekes, akik híresen nem voltak jóban nagyon sokáig.

  • Porszívóba rejtett bugyi buktatta le a félrelépõ férjet

    Melissa Smeatonnak igen bizarr körülmények között kellett megtudnia, hogy hitvese, Richard Antony megcsalta.

    A harminckét esztendõs hölgy elvitte szervizbe a porszívóját, mert sehogy sem tudta beindítani. Melissának leesett az álla, amikor a szerelõ egy korallszínû tangát operált ki a csövébõl.

    Késõbb kiderült a férjnek valóban viszonya volt, és így akarta eltüntetni a bizonyítékot. Túl sokáig nem tudta titkolni, felesége azóta beadta a válókeresetet.

  • Elkészült a vonzó férfitánc leírása

    Brit kutatók elkészítették az elsõ alapos elemzését azoknak a táncmozdulatoknak, amelyek vonzóvá teszik a férfiakat a nõk szemében.

    A brit tudományos akadémia, a Royal Society Biology Letters címû szakfolyóiratában szerdán jelent meg a tanulmány, amelyben a newcastle-i Northumbria Egyetem pszichológusai közölték eredményüket. E szerint a nõk érdeklõdését leginkább felkeltõ mozdulatok a test középsõ része, a törzs, a vállak és a nyak mozgásával vannak kapcsolatban, és az egészség, a lendület és az erõ elsõdleges jeleit hordozzák.

  • Balázs csalt? Elárulta, hogy melyik széfben van a pénz?

    Egymillió-hétszázezer forint. Ennyi pénzhez segítette hozzá Sebestyén Balázs mûsorvezetõ A széf címû mûsorban a játékosokat csalással – legalábbis ezt állítja egy felháborodott nézõ.

    A szemfüles nézõ saját bevallása szerint szerda este megdöbbenve látta, amikor A Széf címû kvízmûsorban egy fiatal pár úgy vitte el a nyereményt, hogy szinte egyetlen kérdésre sem adott helyes választ.

    Szerencséjük volt? Vagy valaki segített nekik a helyes széf kiválasztásában?

  • Ada a Viva TV mûsorvezetõje levetkõzik!

    A Viva TV mûsorvezetõje elvállalt egy fotósorozatot a népszerû nyuszis magazinban.

    2004-ben szerepelt elõször sokat sejtetõ fehérnemûben az egyik férfimagazin hasábjain, majd 2007-ben vállalt címlapfotózást nem sokkal ikrei megszületése után.

    "Bár kaptam ilyen felkéréseket, nem hagynám, hogy meztelenül fotózzanak le.

    A nem túl merész képek jöhetnek, de másról nem lehet szó.

  • 250 millió dollárt követel Shakirától volt kedvese

    250 millió dollárt követel Shakirától volt kedveseMinden jel arra mutat, hogy nem tudott egymástól szépen elválni Shakira és Antonio de La Rua. Az énekesnőtől 250 millió dollárt követel az exvőlegénye. Shakira tizenegy évig élt együtt az egykori argentin elnök fiával, de még két évvel az eljegyzésük felbontása után is a bíróságon pereskednek. Ezúttal az énekesnőt perelte be a volt párja, mondván annak idején ő segített beindítani Shakira karrierjét. A férfi azt állítja, hogy tanácsadóként sokat tett Shakiráért, többek között neki köszönheti a milliós nagyságrendű szerződéseket.

  • Kálloy Molnár Péter 12 kilót fogyna

    A színész óriási fogyókúrába kezdett: megváltoztatta a teljes étrendjét, és ráadásul különös gépeket is használ a kitûzött cél eléréséhez.

    Kálloy Molnár Péter a Zimmer Feri második részének forgatásán mesélt az internetes sztártévé riporterének arról a két dologról, ami mostanában a munkán kívül a leginkább foglalkoztatja. "Nagyon szeretek aludni, de amikor ébren vagyok, akkor rettenetesen pörgök. Valószínûleg én ilyen rövidtávfutó vagyok, mert nagyon pörgõsek a napjaim, viszont délután imádok aludni!"

  • Ördög Nóri a VIVA TV-nél?

    El tudják képzelni Ördög Nórit a fiatalok számára kitalált, gagyi zenéket és még gagyibb mûsorokat sugárzó VIVA TV-n? Nem? Attól még a tény marad: íme Ördög Nóri esete a vivásokkal!

    Van ennek a VIVA TV-nek egy mûsora, ami állítólag „meglepõ, vicces, érdekes és izgalmas jeleneteket mutat be nap mint nap”, Tekercs címmel adják. Egyfajta retro, best of mûsor. „Az elmúlt 12 év legemlékezetesebb jeleneteiben feltûnnek a csatorna egykori mûsorvezetõi, de azok a sztárok is számíthatnak meglepetésre, akik szerepeltek valaha a VIVA képernyõjén”, s hogy milyen az élet: ördög Nóri bizony szerepelt, sõt mûsorvezetõ akart lenni a zenetévénél.

  • Lindsay apja csak azt kívánja, hogy lánya boldog legyen

    Lindsay Lohan és Samantha Ronson házasságával kapcsolatos pletykák kaptak szárnyra.

    Bár Lindsay apja semmit sem hallott lányától a közelgõ frigyrõl, azt már most tudja, hogy nem vállalja az örömapa szerepét, aki hívõ keresztény létére oltár elé engedi leszbikus lányát.

    Annak ellenére, hogy senki sem hisz a napokban szárnyra kapott pletykának, miszerint Lindsay Lohan és Samantha Ronson szentesíti kapcsolatát, Michael Lohan még mindig errõl beszél a sajtónak.

  • Szorcsik Vikit zaklatják!

    Valaki zaklatja Szorcsik Vikit! A népszerû színésznõt egy ismeretlen telefonáló tartja rettegésben – éjjel és nappal hívogatja õt.

    Ki a zaklató, és miért teszi?

    Szorcsik Vikit egy ismeretlen telefonáló tartja rettegésben.

    A Jóban rosszban címû kórházsorozatból megismert csodaszép színésznõt éjjel és nappal zaklatja valaki: a nap minden szakaszában hívogatja, de nem szól bele a telefonba.

  • Julianne Moore pucérkodik új filmjében

    Julianne Moore pucérkodik új filmjében, a színésznõ nem csinál nagy felhajtást, ha egy mozifilm kedvéért meg kell válnia ruháitól. Többször megtette már, például az 1993-as Rövidre vágva címû filmben is volt pucér jelenete.

    A színésznõ hamarosan betölti az ötvenet, de mint elárulta, emiatt nem mond vissza egyetlen vetkõzõs szerepet sem.

    A sztár közel az ötvenhez is bevállalós, de plasztikai sebészhez sosem menne.

  • Pákó kutyája a tenyerébõl eszik!

    Fekete Pákó maga eteti a kutyáját! A nigériai énekes egy apró fekete csodával lett gazdagabb mostanság. Fekete Pákó a Class FM jóvoltából kapott egy francia bulldogot, és mivel Õ egy óriási kutyabarát, nagyon örült az ajándéknak. A férfinak eleinte még nehezére esett Kutakinté etetése, de mára már egészen belejött a dolgokba, és végre megtalálta a megfelelõ eleséget is. "Kérem szépen, én kutyabarát vagyok, így nagyon örültem, amikor megkaptam az aranyos francia bulldogomat egy kedves rádióhallgatótól!" - meséli boldogan Fekete Pákó aki a fekete apróságnak a Kutakunte nevet adta.

  • David Duchovny-t csalta a felesége

    A legfrissebb pletykák szerint nem csak David Duchovny hûtlenségének tudható be, hogy feleségével 11 év után beadták a válópert: egyes információk szerint Tea Leoni is félrelépett, méghozzá nem mással, mint Billy Bob Thorntonnal, aki korábban egyébként Angelina Jolie férje volt.

    A színész szóvivõje elejét véve a világra szóló botránynak, cáfolta, hogy Thornton és Leoni között több, lenne mint szakmai kapcsolat Tea ugyankkor nem rejti véka alá, mennyire rajong kollegájáért, akivel nemrégiben együtt forgatták a Manure címû filmet.

  • Száz ejtõernyõs az égen - képpel

    Száz ejtõernyõs formázott gyémántalakzatot Florida fölött, több ezer kilométer magasságban. Ezzel megdöntötték a korábbi világrekordot. A feladat nem volt egyszerû: mind a száz ugrónak egyszerre kellett ráállnia az alatta lebegõ két ember ernyõjének tetejére.

    A korábbi világrekordot 85 ejtõernyõs állította be 2005-ben. A kupolaformáció egyébként köztudottan a legnehezebb: ugyanazzal a sebességgel kell az ejtõernyõsöknek zuhanniuk vagy éppen vitorlázniuk úgy, hogy mindannyian egymás ernyõit érintik a lábukkal.

  • Britney Spears újra összejött exférjével?

    Britney Spears és Kevin Federline napról-napra közelebb kerülnek egymáshoz.

    Az egykori házasok elhatározták, adnak még egy esélyt tönrement házasságuknak: jelenleg párterápiára járnak, s ha minden igaz, hamarosan össze is költöznek, hogy újra együtt lehessen a család.

    "A terápia részeként randevúzni járnak, Britney nagyon izgatott. Soha nem szeretett ki Kevinbõl és mindig is hitte, hogy egyszer majd újra együtt lesznek."

  • A zsûri kijelentette: 'Nem biztos, hogy Dávidnak van helye a Megasztárban!'

    Fekete Dávid abszolút kedvencnek számít a Megasztár versenyzõi között, hétrõl-hétre õ kapja a legtöbb szavazatot a versenyzõk közül, holott a zsûri kijelentette: nem biztos, hogy Dávidnak van helye a Megasztárban.

    "A hangterjedelmen lehet, hogy kellene még fokozni!" - mondta Mester Tamás, miután a musicalekkel elhíresült énekes ezúttal egy másik mûfajban mutatta meg tudását - a Hooligans egyik szerzeményével. Az együttes frontembere, Csipa ugyanakkor elmondta: szerinte csak rossz napja volt az énekesnek, amiért nem sikerült fényesen a produkció.

  • Erõs Antóniát eltiltották a tévés szerepléstõl!

    Erõs Antónia torka begyulladt, így az orvosai eltiltották a tévés szerepléstõl, még nem tudni, hogy mikor térhet vissza a képernyõre.

    A népszerû mûsorvezetõ hangszálai begyulladtak, így az orvosok még a felkomf elmondást is megtiltották neki. Kedden este elment a hangja és elmondása szerint már másnap elment a gégészetre, hogy kiderítsék mi okozta a galibát.

    Az elõvigyázatosság, a suttogás érthetõ, hiszen Antónia öt hónapos terhes, minden kockázati tényezõt ki kell zárni, ami az egészségét veszélyezteti.

  • Autósok, akiket megtanítottak arra, hogy hogyan ne parkoljanak

    Autósok, akiket megtanítottak arra, hogy hogyan ne parkoljanakÚgy parkolnak, mint a bolondok. Néha azt hisszük, hogy minél újgazdagabb a luxusautós, annál jobban elengedi a tiszteletlenséget... Egy - egy kocsi nem ritka, hogy 4 helyet foglal el. Bármennyire is meglepő, de idióta és bunkó autósok nem csak Magyarországon fordulnak elő. Csak más országokban néha előfordul, hogy megleckéztetik őket. Nézd meg, hogy a neten milyen ékkövekre leltünk az értelmetlenül parkolók kapcsán. A good.is válogatott a legjobb Redditen terjedő képekből, melyhez mi is hozzátettünk pár ékességet. Jó tanács: ha békét szeretnél, ne kövesd a tirpák, buta parkolósokat.

  • Szexbotrányba keveredett Tim Mahoney amerikai demokrata képviselõ

    Szexbotrányba keveredett egy floridai választókerület demokrata párti képviselõházi képviselõje, aki republikánus elõdje szexbotrányának köszönheti helyét az amerikai törvényhozás alsóházában.

    2006 októberében a republikánus Mark Foley lemondásra kényszerült, mert nyilvánosságra került, hogy szexuális molesztálással felérõ e-maileket küldött középiskolás korú kongresszusi gyakornokfiúknak.

    Néhány héttel késõbb a képviselõválasztáson a kerület a demokraták ölébe hullott.

loading...