rss
adó 1 százalék gyermekvédelem támogatása adóbevalláskor
  • Öregedésgátló titkok

  • Öregedésgátló titkokA 105 éves orvos, Shigeaki Hinohara eddig még nem kérte nyugdíjaztatását, és a jelek szerint nem is készül nyugállományba vonulni. Ehelyett dolgozik, tanít, önkénteskedik és személyes blogot is vezet. Shigeaki Hinohara egy interjúban beszélt arról, hogy mi az a 11 dolog, amelyet ha betartunk, sokáig fogunk élni. 1. A testet nem szabad korlátok közé szorítani: Energia attól lesz, hogy jól érezzük magunkat. Mikor gyerekek voltunk és sokat játszottunk, akkor minden pillanatban boldogok voltunk, még enni és aludni is gyakran elfelejtettünk.

    loading...

    Felnőtt korban is jót tenne a játszadozás, a móka, a kacagás, mert ilyenkor testünk és lelkünk kiszabadul a korlátok, kötöttségek közül.

    2. Meg kell őrizni a normális testsúlyt:

    Azok az emberek élnek sokáig, fajtól, nemzetiségtől, nemtől függetlenül, akik nincsenek elhízva. Én reggelire egy csésze kávét, egy pohár tejet és narancslét fogyasztok, amibe belekeverek egy kanál olívaolajat, amely nagyon jót tesz a vérereknek és a bőrnek. Ebédre tejet iszom, és pár teasüteményt, de van úgy, hogy semmit, ha sokat kell dolgoznom. Vacsorára párolt zöldségeket, rizst és halat fogyasztok, kéthetente pedig 100 g sovány húst.

    3. Meg kell tervezni a napot:

    Mindig megtervezem a következő napomat, sőt akár hónapokra előre tudom, hogy hol kell lennem, mit kell tennem, de a szórakozásról sem mondtam még le. Úgy vélem, hogy senki sem szabadna nyugdíjba menjen, legalábbis nem 65 évesen, hanem jóval később. Nálunk Japánban ezelőtt 125 évvel állapították meg a 65 éves nyugdíjkorhatárt, amikor a várható élettartam 68 év volt. Ma már a japán nők átlag 86, míg a férfiak 80 évet élnek. Az előrejelzések szerint 20 év múlva Japánban 50 ezer, 100 évnél idősebb ember fog élni.

    4. A tudást meg kell osztani másokkal:

    Évente több mint száz előadást, képzést tartok az általános iskolásoktól kezdve az üzletemberekig. Átlagos 60-90 percig állok egy helyben, ezért szükségem is van a jó fizikai kondícióra.

    5. Az orvosok sem tudnak mindenkit meggyógyítani:

    Ha egy orvos egy gyógymódot, vagy műtétet javasol, kérdezzük meg tőle, hogy ugyanezt a kezelését ajánlaná a feleségének, gyerekének? Én azt hiszem, hogy sok esetben a zene-, vagy állatterápia többet segíthet, mint ahogy azt az orvosok gondolnák. Minden ember más, ezért a kezelések is személyre szabottak kellene legyenek, ami lehetetlenség,


    6. Liftek helyett lépcsőzzünk:

    Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, válaszuk a lépcsőt, és a csomagjainkat is cipeljük magunk. Én így tartom formában az izmaimat.

    7. A szórakozás a legjobb módja a fájdalom, a szomorúság elfelejtésének:

    A fájdalom elfelejtésének legjobb módja a szórakozás. A kórházakban is érdemes lenne ezt figyelembe venni, főként a gyerekosztályokon. A St. Luke kórházban van zene-, állatterápia és művészeti ágak kipróbálására is lehetőség van.

    8. Nem szabad megszállottan hajtani a pénzért:

    Sosem tudjuk, hogy mikor halunk meg, és ezért nem is fogunk semmit sem magunkkal vinni.

    9. Mindig álljunk készen:

    Az élet kiszámíthatatlan. Emlékszem, 1970. március 31-e volt, 59 éves voltam, Tokióból Fukuokába indultam repülővel. Aznap reggel szépen sütött a nap. Miközben a Fuji hegy mellett repültünk, a kommunista liga eltérítette a gépet. A következő 4 napot egy székhez kötözve, 40 fokos melegben töltöttem. Orvosként az egészet egy kísérletnek fogtam fel, figyelve, hogy a testem miként alkalmazkodik a megváltozott környezethez.

    10. Választani kell egy példaképet, akinél majd jobbak lehetünk:

    Édesapám az Egyesült Államokba vándorolt még 1900-ban, hogy tanulhasson. Számomra ő volt a minta, a hős. Később más példaképet is találtam, és igyekeztem jobban teljesíteni nála.

    11. Az önkéntesség jó:

    60 évig a családért dolgozni, élni fantasztikus dolog. Azonban ha már megvalósítottuk a céljainkat, érdemes a társadalomért is tenni valamit. Én 65 éves korom óta, heti 18 órát önkénteskedem, és minden egyes percét élvezem.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Lady Gaga megesküdött, hogy sosem fog tátogni!

    A zenei világban nem ritka a playback, Lady Gaga azonban megesküdött, hogy õ sosem fog tátogni.

    A különös ruháiról is ismert extravagáns amerikai énekesnõ kijelentette, hogy azok az énekesek és énekesnõk, akik a playback technikát használják, nem valódi mûvészek és nincs is semmi keresnivalójuk a piacon.

    A sztár a színpadon komoly koreográfiákat is végigtáncol, mégsem hajlandó csak mímelni az éneklést.

  • A Joshi Bharat a legnépszerûbb a TV2-n!

    A 3. héten is az RTL Klub nyerte a nézettségi versenyt, mégpedig toronymagasan. A TV2-nek valamit sürgõsen ki kell találnia, ha meg szeretné szorongatni a konkurenciát.

    A piacvezetõ kereskedelmi csatorna a kedd estét leszámítva minden nap gyõzött fõmûsoridõben a TV2-vel szemben.

    A hét legnézettebb mûsora a csütörtöki Fókusz volt 1,85 millió nézóvel, míg a vasárnap esti Apácashow 2. volt 1,54 millió nézõ), amely esélyt sem adott az ellene küldött Gagyi maminak(936 ezer).

  • Janicsák Veca és Takács Nikolas egy pár?

    Az X-Faktor énekesnõjének rohanás az élete: címlapfotózás, forgatás, próbák. Két felkérés között magánéletérõl is mesélt.

    Janicsák Vecát nõvérével egy magazin címlapfotózására kísérte el az RTL Klub Fókusz címû mûsora, majd végigkövették a testvérek legõrültebb napját. Nem véletlen, hogy a két lány együtt szerepel. Gyermekkoruk óta elválaszthatatlanok. Regina az idõsebb, most õ az, aki a háttérbõl segíti húga karrierjét. Vecával nem könnyû lépést tartani, a fotózás után, már az RTL székházába siet, a három döntõs társával együtt a Fábry Show-ban lép majd fel.

  • Benkõ Dániel szívesen tanulmányozná a puncikat!

    Benkõ Dániel a Cool Live mûsorában elárulta, az idei szilvesztere egyáltalán nem volt különleges. Sõt, bevallása szerint pontosan ugyanolyan nap volt, mint a többi, így a megszokott programján sem változtatott, csupán egy dolgot emelt ki.

    - Végre megtanultam gitározni! - fejtette ki az esemény különlegességét.

    Újévi fogadalmai azonban már egyáltalán nem mindennaposak, elhatározása szerint ugyanis idén még nagyobb figyelmet szentel a "nõ ölének".

  • Rooney focizni tud, tankolni nem

    London - Focizni tud, tankolni kevésbé az angolok világsztárja, Wayne Rooney, akinek a minap egy mellényúlással sikerült tönkretennie felesége luxusterepjáróját.

    A Manchester United ásza nejével, Coleennal tért be egy benzinkúthoz a Cheshire grófságbeli Warrington közelében, és jól megtöltötte a 90 ezer fontos (27 millió forint) Range Rover Sport V8-as turbódízelt - ólommentes benzinnel. Szerdai londoni sajtóbeszámolók szerint az ezüstmetál, rendelésre készült országúti cirkáló egy mérföld után kilehelte lelkét, és autómentõvel kellett bevontatni.

  • A legbátrabbakat is próbára teszi az óriáshinta

    A legbátrabbakat is próbára teszi az óriáshintaA vidámparkban többek közt óriáshinták és óriáskerekek, hullámvasút, szellemvár és vízicsúszdák várják a látogatókat. Phantasialand 1967-ben nyitotta meg kapuit, az évek alatt pedig létrehoztak pár igen csak félelmetes óriásjátékot. A parkban található, Talocan névre keresztelt óriáshinta a legbátrabbakat is próbára teszi. Akik fel mernek rá ülni, azoknak örök élmény lehet a mérnöki pontossággal kivitelezett forgó óriáshinta, ami alatt ráadásul felváltva tör ki a tűz- és vízsugár. Van aki soha éltében nem próbálná ki a látványos óriáshintát, mások pedig egyenesen imádják az ijesztő játékot.

  • Szexelhetsz akár Pamela Andersonnal!

    Már kapható az a technikai újdonság, amelynek segítségével kipróbálhatjuk, milyen a szex a sztárokkal. A RealTouch nevû készüléket egy NASA-mérnök fejlesztette ki, a programmal Pamela Anderson vagy Paris Hilton partnerei lehetünk.

    Különleges programot fejlesztett ki a NASA egykori mérnöke, így bárki testközelbe kerülhet álmai nõjével. A szoftver lényege az, hogy miközben az ember Pamela Anderson vagy Paris Hilton szexvideóját nézi, úgy érezheti, mintha õ is ágyba bújna a fõszereplõ hírességgel.

  • Janicsák Veronika csalódott Keresztes mûvésznõben

    Az X-Faktor mentora úgy érzi, csakis egyetlen dologban hibázott: rosszul kommunikálta döntését, de semmit sem bánt meg. Veca azonban kifakadt.

    Csalódtam Ildikóban – ezt mondta a tehetségkutató énekesnõje az RTL Klub Reggelijében, amikor arról kérdezték, mit érez azóta, hogy szombaton neki kellett távoznia az X-Faktorból. Veca nem azért haragszik, mert a mentor nem az õ nevét mondta a párbaj után, hanem azért, mert szerinte nem fogadható el Ildikó indoka, mely szerint azért döntött a lány ellen, hogy nyugodtan aludhasson éjszaka, és ezzel ráruházza a felelõsséget a nézõkre.

  • Öngyilkos akart lenni Müller Attila!

    Ki gondolná, hogy a mindig derûs, életvidám Müller Attila depressziós gyerek volt, akinek még az öngyilkosság gondolata is megfordult a fejében? 16 évesen döntött úgy, hogy nem adja meg magát, bebizonyítja, õ is értékes ember.

    "Kiskamasz koromban komolyan be tudtam fordulni. Tizenkét éves koromtól rosszul éreztem magam a bõrömben.

    Édesapám erõs egyéniség volt, érzelmileg tört meg. Például olyasmiket mondott, hogy ebbõl a gyerekbõl nem lesz semmi.

  • Benkõ Dániel önkielégítõ tanfolyamat akar indítani!

    Benkõ Dániel újabb õrültséggel állt elõ, önkielégítõ tanfolyamot akar indítani. Az RTL Klub Celeb vagyok, ments ki innen! címû mûsorának sztárja azt mondja, remekül érzi magát.

    Benkõ Dániel sokakat megbotránkoztatott azzal, ahogyan a dzsungelben viselkedett.

    Az egykor meztelenül lantozó mûvész azonban inkább úgy érzi, nagyon sokan megszerették õt a mûsorban mutatott magatartása alapján. A híresség kemény kritikát mondott társairól is.

  • Robbie Williams újra a Take That-ben?

    Nemrég Robbie Williams bejelentette, hogy boldogan visszatérne a Take That-be. Erre kontrázott rá Gary Barlow, aki szintén szívesen látná az együttes soraiban az egykori tagot.

    Gary azt is elárulta, hogy õ volt az, aki visszacsábította Robbie-t Nagy-Britanniába amerikai számûzetésébõl.

    Az elmúlt hónapokban hosszas beszélgetéseket folytatott egymással a két énekes, akik híresen nem voltak jóban nagyon sokáig.

  • Erõs Antónia augusztusra várja ikergyermekeit!

    Erõs Antónia augusztusra várja ikergyermekeit. Bár eredetileg egy gyermeket terveztek, a sors megváltoztatta elképzeléseiket.

    Érdekes, hogy baráti körében több, ikreket nevelõ szülõ is található, akiktõl sok tanácsot kap.

    Az RTL Klub híradósa még nem csomagolta be bõröndjét, amit a kórházba visz és a babaholmikat sem vásárolta még meg. Viszont megérkezett a bútor és az ikerkocsi is.

  • Felforrósodott autóban hagyták szegény kutyát

    Felforrósodott autóban hagyták szegény kutyátÁllampolgári bejelentés alapján jelentek meg a rendőrök hétfőn 13 óra 30 perc körül egy egri parkolóban, mivel a bejelentő elmondta, hogy egy közepes termetű kutyára lett figyelmes egy zárt személygépkocsiban. A járőrök szakember segítségével kinyitották az ajtót és a felforrósodott járműből kivették a kutyát, majd átadták az állatvédőnek. A police.hu oldalon megjelent híradás szerint a gépkocsi tulajdonosát előállították a rendőrkapitányságra, ahol gyanúsítottként hallgatták ki. A 41 éves férfi ellen az Egri Rendőrkapitányság állatkínzás vétség elkövetésének gyanúja miatt indított nyomozást, melyet gyorsított eljárásban, bíróság elé állítás keretében folytatnak le.

  • Szexi latex ruhában Lady Gaga

    Még mindig a Born This Way-bõl ismert fura kinövésekkel az arcán, majdnem meztelenül pózol kedvenc botránymûvésznõnk a New Musical Express címlapján.

    A fotósorozat mellé interjú is készült, amelyben Gaga a következõképpen nyilatkozott tehetségérõl:

    - Akkor is megríkatnálak titeket vele, hogyha letépnék a masnimat, a parókámat és az összes ruhámat és egy szál mikrofonnal dobnának fel egy zongorára. Még mindig fogalmatok sincs arról, ki is vagyok valójában.

  • Mickey egér helyett pornó ment a mesecsatornán!

    A Playboy csatorna erotikus mûsorát nézhették a gyerekek a héten a chilei Disney Channel-en egy technikai hiba miatt. A chilei sajtó szerint elég hosszan láthatták a chilei gyerekek Mickey egér és barátai helyett a Playboy- nyuszi logójával ellátott csatorna fülledten erotikus adását, mielõtt a hibát korrigálták az illetékesek.

    „Az idõsebb lányomnak szólt az egyik barátja, hogy azonnal kapcsoljon a 21-es csatornára, ahol a Disney mûsora megy."

  • Ismét csillog a sexis Pamela!

    Ismét egy újra tündöklõ már majdnem a feledés homályába merült sztár mutatta meg, hogy a modern orvos tudomány mire képes!

    Pamela Anderson a légzsákkirálynõ még mindig összekapja magát, és ledobja a rucit. Bár ne tenné. Ezúttal Ritchie Rich divatervezõ 2010 A*Muse 2010-es õszi/téli kollekcióját népszerûsítette a New Yorkban a fashion weeken. Igazából az egész kollekciót Pamela és általában a szilikon testrészek ihlették, így nem volt meglepõ, hogy a 42 éves szõkeség is feltûnt a kifutón.

  • Különleges fotók, melyekhez csak jó meglátás kell

    Különleges fotók, melyekhez csak jó meglátás kellNagyon sokan azt gondolják, hogy egy jó fotó elkészítéséhez profi felszerelés kell, de ez nem minden esetben igaz. Néha csak meg kell látni a különleges pillanatokat, különleges helyeket, vagy különleges módokat, hogy igazán nem mindennapi képeket tudjunk készíteni, amitől leesik a többiek álla és elgondolkodhatnak rajta, hogy vajon ez hogyan készült? Holott nem kellett hozzá profi felszerelés vagy bármi egyéb eszköz, csak jó meglátás és egy egyszerű fényképezésre alkalmas telefon vagy fényképezőgép.

  • Utcán szexeltek a fiatalok Budapesten - fotóval!

    Tomboltak a hormonok az egyik budai szórakozóhely mellett!

    2010 nyarának egyik hajnalán a szájukat tátó járókelõk elõtt esett egymásnak egy fiatalember és egy lány a Petõfi híd közelében. Lekerült a bugyi és az alsónadrág is, majd a pár éles szexszel szórakoztatta a bámészkodókat. Dolguk végeztével továbbálltak.

    A pornóbemutatót egy ismeretlen fotós többtucatnyi képen megörökítette, és feltette az internetre.

  • Herczeg Zoltán csúnyán beszólt a Fresh lányoknak!

    Herczeg Zoltán divattervezõ nem rejtette véka alá véleményét a Fresh együttessel kapcsolatban - Internetes blogjában nem túl hízelgõ szavakkal illette Andi és Wiki zenekarát...

    Beszólt a Fresh-lányoknak Herczeg Zoltán divattervezõ - Blogjában elõször V' Moto Rock-koncert emlékeit idézgette, majd pedig azt fejtegette, miért létezik még mindig a Fresh zenekar.

    Nehezen képzeli el, hogy húsz év múlva a Fresh, vagy Josh és Jutta megtölt egy arénát a "csak te kellesz egy életet át" típusú gagyif...al", áll az írásban.

  • Kozsónak hatalmas a pénisze! - a lányok elmondása szerint

    Kozsó egy szörnyeteget hord a nadrágjában. Az egyik tv sorozat sztárjának hatalmas férfiasságától szó szerint megijedtek a mûsorban szereplõ hölgyek.

    Kozsó nagy 'bottal' jár

    Míg Elvis Presley zoknikkal tömte ki fehér overallját, addig Kozsónak erre nincs szüksége.

    A zenészrõl az Édesnégyes forgatásán derült ki, hogy átlagon felüli férfiassággal áldotta meg a sors.

  • Mentõ vitte el Rubint Rékát!

    A drámai eredmény az egész családot sokkolta, s Norbi már elkezdte felkészíteni feleségét arra, hogyan vigye tovább közös vállalkozásukat, ha õ már nem lesz.

    Rubint Réka elsõ körben meglepõen erõs volt, és tartotta magát, nemsokára azonban kijött rajta a fájdalom és a stressz, amit párja betegségének kiderülése okozott.

    A csinos fitneszedzõ egyszer annyira kiborult, hogy csak guggolt az autó mellett, képtelen volt megmozdulni. Annyira rosszul lett, hogy mentõt kellett hívnia hozzá férjének.

  • Tízévesen már egyetemi anyagot tanul a zseni kisfiú

    Tízévesen már egyetemi anyagot tanul a zseni kisfiúBár fiatal kora miatt Maximilian Janisch nem lehet az egyetem tanulója, különleges tehetségének kibontakoztatásában már most segíti az intézmény. Az egyetem kiemelkedő tehetségeket támogató ösztöndíjprogramjának részeként kap a fiú feladatokat, amelyeket immensee-i otthonában készíthet el, és kéthetente személyesen is konzultálhat az oktatókkal. Ez az első eset, hogy ilyen fiatal és tehetséges tanítvány van a kimagasló tehetségeket gondozó programunkban - mondta el az AFP-nek Michael Hengartner, az egyetem rektora.

  • Norma Stitz büszkélkedhet a világ legnagyobb melleivel!

    A georgiai Norma Stitz büszkélkedhet a világ legnagyobb mellével, sok öröme azonban nincs benne.

    A Guinness-rekorder nem tagadja, hogy büszkesége a mozgásban is zavarja, de sokkal inkább lelki terhet jelent a számára.

    Plasztikai sebészek akár reklámból is elvégeznék rajta a kisebbítõ mûtétet, de mivel szinte mindenét, pénzét, hírnevét is mellének köszönheti, ez meg sem fordult a fejében.

  • Debreczeni Zita imádja a bõr illatát!

    A közkedvelt parfümök is inkább a természetes illatokkal csábító darabok közül kerülnek ki. Debreczeni Zita is a visszafogottságra esküszik.

    - "Az édes, enyhén fûszeres illatok nálam a nyerõk, ha parfümrõl van szó, egy finom illat elengedhetetlen ahhoz, hogy vonzó legyél." - vallja a csinos modell, Debreczeni Zita.

    - "De például imádom a bõr illatát is. Szerencsére kezd visszajönni a divatba. A páromnak is több bõr kabátja van, ami szerintem nagyon férfias és nem csak a tapintása, az illata is kellemes, igazán vonzó."

  • Katus Attila randi tanácsai

    A cipõboltos fitneszguru arról mesélt, hogy lehet-e szórakozóhelyen ismerkedni. Katus Attila szerint nem csak az emberektõl, hanem a szórakozóhelyektõl is függ, hogy mennyire tudunk közel kerülni egymáshoz. Attila szerint például egy ilyen helyen minden ismerkedõ duma sablonos, sõt, az sem jó, ha ittas állapotban van egy nõ.

    A legtöbb ember mókuskerékben él, így görcsösen keresi azokat a kapcsolódási helyeket, ahol az ellenkezõ nem képviselõivel tud ismerkedni.

  • Jennifer Aniston: 'Ha nem lennék színésznõ, szívesen foglalkoznék pszichológiáva!'

    Jennifer Aniston tapasztalt nõ. Hogy nyertes típus-e, errõl akár Angelina Jolie-t is kérdezhetnénk. De az biztos, hogy empatikus, hiszen nagyon sok sztár keresi föl azzal, hogy könnyítsen lelkét. És Aniston nem késlekedik sokat érõ tanácsaival.

    Ha nem lennék színésznõ, szívesen foglalkoznék pszichológiával – válaszolja a fentiekre Aniston.

    Mindig van idõm arra, hogy meghallgassam azokat, akik tanácsot kérnek tõlem.

  • Szekeres Nóráéknál kicsit késõbb jön a harmadik baba!

    A Megasztár 4 háziasszonya pörgõs hónapokat él mostanában, elsõsorban a tehetségkutató okán, de ezen túl a TV2 egy másik mûsorában is dolgozik, ráadásként pedig otthon várja a háztartás, a férje és két kicsi gyermeke.

    Szekeres Nóra még nincs harmincéves. Tudatosan vállalta fiatalon a gyermekszülést.

    "Noa és Milu után igazság szerint eredetileg jött volna a harmadik babánk is, de a Miluval eltöltött egy hónap után arra jutottunk, jobb lesz, ha várunk pár évet."

  • Facebookon szervezett bulin halt meg egy férfi

    Meghalt egy 21 éves férfi, miután lezuhant egy hídról egy Facebookon szervezett utcai buli közben, a franciaországi Nantes-ban. A férfi egy ivászaton vett részt, amelybõl már többet is rendeztek 2010-ben. A rendezvények veszélyeire a rendõrség többször figyelmeztetett. A nantes-i bulin állítólag tízezren jelentek meg, miután az eseményt a Facebookon megszervezték.

    2009. novemberében, Nantes-ban egy hasonló tömeges utcai bulin 50-en szinte eszméletlenre itták le magukat, majd estek bele a Loire folyóba.

  • Még ebben a hónapban férjhez megy Tornóczky Anita!

    Még ebben a hónapban férjhez megy Tornóczky Anita, Medgyessy Péter volt miniszterelnök nevelt lánya.

    A TV2 mûsorvezetõje ugyanabban a kastélyszállóban mondja ki a boldogító igent, amelyben alig pár hete Sebestyén Balázs mûsorvezetõ tartotta esküvõjét.

    Anita már javában készülõdik a nagy napra, párja, Béla pedig már a legénybúcsút is megtartotta.

  • Geri Halliwell felbontotta jegyességét!

    Nehéz kiigazodni Geri Halliwellen. Az énekesnõ januárban még boldogságtól sugárzó arccal jelentette be, hogy alig egy hónapos ismeretség után eljegyezték egymást az olasz Fabrizio Politival. Geri egy 200 ezer dolláros jegygyûrût kapott karácsonyra milliárdos kedvesétõl.

    Úgy tûnt, hogy minden a legnagyobb rendben van köztük, és az énekesnõ annyi sikertelen kapcsolat után végre a megfelelõ férfival találkozott. Geri lánya, a kétéves Bluebell is megszerette az új pótapukát, így minden a lehetõ legjobban alakult. A sztár azonban már tavaly is pedzegette, hogy nehezen tud elkötelezõdni egy férfi mellett.

loading...