rss
adó 1 százalék gyermekvédelem támogatása adóbevalláskor
  • Öregedésgátló titkok

  • Öregedésgátló titkokA 105 éves orvos, Shigeaki Hinohara eddig még nem kérte nyugdíjaztatását, és a jelek szerint nem is készül nyugállományba vonulni. Ehelyett dolgozik, tanít, önkénteskedik és személyes blogot is vezet. Shigeaki Hinohara egy interjúban beszélt arról, hogy mi az a 11 dolog, amelyet ha betartunk, sokáig fogunk élni. 1. A testet nem szabad korlátok közé szorítani: Energia attól lesz, hogy jól érezzük magunkat. Mikor gyerekek voltunk és sokat játszottunk, akkor minden pillanatban boldogok voltunk, még enni és aludni is gyakran elfelejtettünk.

    Felnőtt korban is jót tenne a játszadozás, a móka, a kacagás, mert ilyenkor testünk és lelkünk kiszabadul a korlátok, kötöttségek közül.

    2. Meg kell őrizni a normális testsúlyt:

    Azok az emberek élnek sokáig, fajtól, nemzetiségtől, nemtől függetlenül, akik nincsenek elhízva. Én reggelire egy csésze kávét, egy pohár tejet és narancslét fogyasztok, amibe belekeverek egy kanál olívaolajat, amely nagyon jót tesz a vérereknek és a bőrnek. Ebédre tejet iszom, és pár teasüteményt, de van úgy, hogy semmit, ha sokat kell dolgoznom. Vacsorára párolt zöldségeket, rizst és halat fogyasztok, kéthetente pedig 100 g sovány húst.

    3. Meg kell tervezni a napot:

    Mindig megtervezem a következő napomat, sőt akár hónapokra előre tudom, hogy hol kell lennem, mit kell tennem, de a szórakozásról sem mondtam még le. Úgy vélem, hogy senki sem szabadna nyugdíjba menjen, legalábbis nem 65 évesen, hanem jóval később. Nálunk Japánban ezelőtt 125 évvel állapították meg a 65 éves nyugdíjkorhatárt, amikor a várható élettartam 68 év volt. Ma már a japán nők átlag 86, míg a férfiak 80 évet élnek. Az előrejelzések szerint 20 év múlva Japánban 50 ezer, 100 évnél idősebb ember fog élni.

    4. A tudást meg kell osztani másokkal:

    Évente több mint száz előadást, képzést tartok az általános iskolásoktól kezdve az üzletemberekig. Átlagos 60-90 percig állok egy helyben, ezért szükségem is van a jó fizikai kondícióra.

    5. Az orvosok sem tudnak mindenkit meggyógyítani:

    Ha egy orvos egy gyógymódot, vagy műtétet javasol, kérdezzük meg tőle, hogy ugyanezt a kezelését ajánlaná a feleségének, gyerekének? Én azt hiszem, hogy sok esetben a zene-, vagy állatterápia többet segíthet, mint ahogy azt az orvosok gondolnák. Minden ember más, ezért a kezelések is személyre szabottak kellene legyenek, ami lehetetlenség,


    6. Liftek helyett lépcsőzzünk:

    Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, válaszuk a lépcsőt, és a csomagjainkat is cipeljük magunk. Én így tartom formában az izmaimat.

    7. A szórakozás a legjobb módja a fájdalom, a szomorúság elfelejtésének:

    A fájdalom elfelejtésének legjobb módja a szórakozás. A kórházakban is érdemes lenne ezt figyelembe venni, főként a gyerekosztályokon. A St. Luke kórházban van zene-, állatterápia és művészeti ágak kipróbálására is lehetőség van.

    8. Nem szabad megszállottan hajtani a pénzért:

    Sosem tudjuk, hogy mikor halunk meg, és ezért nem is fogunk semmit sem magunkkal vinni.

    9. Mindig álljunk készen:

    Az élet kiszámíthatatlan. Emlékszem, 1970. március 31-e volt, 59 éves voltam, Tokióból Fukuokába indultam repülővel. Aznap reggel szépen sütött a nap. Miközben a Fuji hegy mellett repültünk, a kommunista liga eltérítette a gépet. A következő 4 napot egy székhez kötözve, 40 fokos melegben töltöttem. Orvosként az egészet egy kísérletnek fogtam fel, figyelve, hogy a testem miként alkalmazkodik a megváltozott környezethez.

    10. Választani kell egy példaképet, akinél majd jobbak lehetünk:

    Édesapám az Egyesült Államokba vándorolt még 1900-ban, hogy tanulhasson. Számomra ő volt a minta, a hős. Később más példaképet is találtam, és igyekeztem jobban teljesíteni nála.

    11. Az önkéntesség jó:

    60 évig a családért dolgozni, élni fantasztikus dolog. Azonban ha már megvalósítottuk a céljainkat, érdemes a társadalomért is tenni valamit. Én 65 éves korom óta, heti 18 órát önkénteskedem, és minden egyes percét élvezem.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Robbie Williamsnek benõtt a feje lágya? Gyermeket akar!

    Robbie Williamset kedvesével, Ayda Fielddel való szakítása ráébresztette arra, hogy mi a fontos számára az életben.

    Félretéve pökhendi kalandor énjét könyörögni kezdett a szépségnek, hogy fogadja vissza õt, és alapítsanak családot együtt.

    Ayda igent mondott, s a jelek szerint a babaprojektet mindketten nagyon komolyan gondolják.

    A 29 éves színésznõ állítólag már a vacsorák, bulik alkalmával sem fogyaszt alkoholt, hisz a baba most már bármikor megfogannhat.

  • Drew Barrymore autóversenyezni készül!

    Drew Barrymore, aki amellett, hogy tehetséges színésznõ, Hollywood egyik legnagyobb öko-harcosa is, aki minden lehetõséget megragad, hogy felhívja a társadalom figyelmét a környezetvédelem fontosságára.

    Éppen ezért is vállalta, hogy részt vesz a népszerû amerikai tévés, Jay Leno új mûsorának beharangozó eseményén, a Green Car Challenge-en.

    A The Jay Leno Show elsõ hetében több celebritás méri össze vezetési tudását környezetbarát autókkal a stûdió melletti versenypályán.

  • Sas József rosszul lett a tárgyaláson!

    Tegnap sem született ítélet Sas József büntetõperében a Fõvárosi Ítélõtáblán.

    A Mikroszkóp Színpad igazgatója ugyanis rosszul lett a bíróságon, amiért egy héttel elhalasztották a tárgyalást.

    Sas Józsefet a Fejér Megyei Bíróság tavaly márciusban egy év két évre felfüggesztett szabadságvesztésre és 300 ezer forint pénzbüntetésre ítélte, mert 1998 és 2001 között több tízmilliós jövedelmet nem vallott be, és sokmilliós adó-, illetve járulékfizetési kötelezettségének nem tett eleget.

  • Elhunyt Bob Guccione, a Penthouse birodalom alapítója

    Elhunyt Bob Guccione, a Penthouse alapítója, aki voyeurista szemléletû, kendõzetlenül erotikus képeket kínáló férfimagazinja köré sokmillió dolláros kiadói birodalmat épített, majd látnia kellett annak széthullását is. A 79 esztendõs Guccione hosszú betegeskedés után tüdõrákban hunyt el a texasi Plano kórházában - közölte a családja.

    A Penthouse 1984 szeptemberében ért népszerûsége csúcsára Vanessa Williams - az elsõ fekete Miss Amerika - meztelen képeinek közlésével.

  • Portré az odaadásról

    Kasza Tibor: „Addig jó, amíg mindkét fél azt gondolja, hogy adni akar a másiknak, és ebbõl fakadóan egy kölcsönös odaadás szövi be a kapcsolatot.” Zoltán Erika: „Ha nem veszek valamit észre, akkor nem figyelek rá, akkor csak magammal vagyok elfoglalva.”

    Pozitív energiáknak az áramlása, ami a hétköznapjainkat sûrûn átszövi. (Kasza Tibor)

    „Körülöttünk az egész világ az egyensúlyra épül. Amint az egyensúly felborul, akkor nyilván egy kapcsolat is önzõvé, igaztalanná válik.

  • Barack Obama írói sikereit is fokozta a választási gyõzelme

    A választási gyõzelem Barack Obama írói sikereit is tovább fokozza a legnagyobb internetes áruház könyvsikerlistája szerint, amelyen mélyrepülésbe kezdtek az Obama-ellenes kötetek.

    Jerome V. Corsi egyszer már hozzájárult egy demokrata párti elnökjelölt bukásához. John Kerry vietnami szerepérõl állított ki rossz bizonyítványt Unfit for Command (Vezetésre alkalmatlan) címû munkájában, amely sokakat eltántorított Kerry mellõl 2004-ben.

  • Alkoholmérgezés miatt kórházba került Flipper Öcsi!

    Flipper Öcsi alkoholmérgezés miatt került a Fejér Megyei Szent György Kórház intenzív osztályára.

    A magyar rock 'n' roll neves alakjának nem elõször gyûlt meg a gondja az italozással, már évekkel ezelõtt is ezekrõl a problémáiról cikkeztek az újságok, de akkor úgy tûnt, sikerült leszoknia.

    A magyar rock 'n' roll neves alakjának nem elõször gyûlt meg a gondja az italozással, már évekkel ezelõtt is ezekrõl a problémáiról cikkeztek az újságok, de akkor úgy tûnt, sikerült leszoknia.

  • Voksán Virág: 'Ezekben a hetekben fizikai képtelenség lenne, hogy teherbe essem!'

    Felröppent a hír, mely szerint az egykori nyuszilány gyereket vár, hiszen sokak szerint egyre több alkalommal van rosszul.

    Voksán Virág azonban kijelentette: ezekben a hetekben fizikai képtelenség lenne, hogy teherbe essen.

    "Szexuális kapcsolatot csak olyan férfival létesítek, akivel párkapcsolatban élek. Az elmúlt kapcsolatom után elvesztettem a bizalmat a férfiakban, és úgy érzem, a rohanó életritmusom miatt nem lenne idõm senkire" - mesélte a Virág.

  • Maria Belucci szerint a nõk harmada szinleli az orgazmust

    A nõk harmada nem éli meg a szexuális együttlét csúcspontját– állítják a szakértõk– de mindent megtesznek azért, hogy ez ne derüljön ki. Az eljátszott gyönyör azonban leleplezhetõ.

    Orgazmust eljátszani nem lehetetlen - ebbõl a tabuból csinált viccet Rob Reiner rendezõ a Harry és Sally címû filmjében.

    Meg Ryan étteremasztalánál elõadott bõ egyperces mutatványával elérte a humorosból kínosba átcsapó eredményt - maximálisan kellemetlen helyzetbe hozva Billy Crystal figuráját.

  • Újabb botrány Rihanna körül

    Alig telik el úgy nap, hogy ne pettanna ki valamilyen botrány Rihannával kapcsolatban.

    Nyílt titok, hogy a barbadosi szépség kedveli a marihuánát – most egyik turné-buszában meg is találták az illegális kábítószert. Egy rutin-kontroll során a stáb tíz autóbuszát állították meg az amerikai Michigan állam és Kanada határán a rendõrök ellenõrzésre. Miután egyiküknek feltûnt a marihuána jellegzetes illata, a buszt kábítószer keresésére kiképzett kutyákkal is átvizsgálták, amelyek aztán rá is bukkantak az elrejtett drogra.

  • Ismét világsztárok a SZIN-en: a Dubioza kolektiv és Dj Fresh is a fellépők között!

    Ismét világsztárok a SZIN-en: a Dubioza kolektiv és Dj Fresh is a fellépők között!Újabb hírek láttak napvilágot a Szegedi Ifjúsági Napokkal kapcsolatban! A szervezők bejelentették, hogy fellép a SZIN-en Chris Lake, a neves brit dj, Nick Warren, a boszniai sztárzenekar, a Dubioza kolektiv, valamint Dj Fresh, aki a mai mainstream drum'n'bass kultúra egyik legkiemelkedőbb Dj-je és producere. Megjelent az idei SZIN himnusz, a New Level Empire Son of the Sun című dala, valamint nagy erőkkel készül a SZIN a Szegedi Borfesztiválra is, igazi nyereményeső várja majd a hetijegy vásárlókat.

  • Mamagésa és a sex

    Köztudott, hogy Soma mamagésa sohasem kívánja megfosztani magát az erotika élményeirõl, és ezt le sem tagadja. A nõ arcpirító részletességgel beszélt szexuális titkairól és elméleteirõl. Soma többek közt elárulta, hogy szerinte minél többet szeretkezik egy nõ, annál több együttlétre vágyik, de ennek ellenére már olyan is elõfordult az életében, hogy öt hónapos szex böjtöt tartott.

    A mamagésa a Viasat3 Szeretem a testem c. mûsorában került újra képernyõre, és ennek alkalmából szívesen beszélt intim életének titkairól.

  • Újabb földrengés Fukusima körzetében

    Heves, 7,1-es erõsségû földrengés rázta meg Japán északkeleti részét. A hatóságok szökõárriadót rendeltek el.

    A cunamiriadót a hatóságok nem sokkal késõbb lefújták. Károkról, illetve sérültekrõl egyelõre nem érkezett hír. A rengés Tokióban is érezhetõ volt. A március 11-i földrengésben megrongálódott fukusimai atomerõmû dolgozóit evakuálták, a létesítményt üzemeltetõ TEPCO vállalat azt közölte, a rengés miatt rövid idõre leállt az áramellátás az erõmû három sérült reaktorában, az energiaellátást azonban hamar visszaállították.

  • Joan Collins a szexnek köszönheti remek formáját!

    76 éves Joan Collins angol színésznõ, aki a szexnek köszönheti remek formáját.

    Korábban két jelentõs bejelentést tett: nem fekszik plasztikai sebész kése alá és nem megy férjhez többé.

    Ez utóbbi fogadalmát 1987-ben, negyedik válása után tette, ám nem tartotta meg, mert 2002-ben ötödjére is bekötötték a fejét. Úgy tûnik, megérte, hogy nem állta a szavát, mert immár hét éve vannak együtt, s ilyen sokáig csak a harmadik férjével bírta.

  • Benkõ Dániel egy szexceleb!

    Ki gondolta volna, hogy Benkõ Dániel lesz az RTL Klub Celeb vagyok, ments ki innen! címû mûsorának utolsó férfijátékosa?

    Vajon minek köszönheti ezt? Szexközpontú szereplése minden bizonnyal sokat nyomott a latba.

    Már az elsõ napokban meztelenre vetkõzött a táborban, majd az éj leple alatt ki is elégítette jobb markába szexuális vágyait.

  • A szexistennõ Farrah Fawcett haláltusáját közel 9 millióan néztek végig!

    Csaknem kilencmillióan nézték meg a hét végén azt a dokumentumfilmet, amely az egykori szexbálvány, a ma hatvankét éves Farrah Fawcett rákkal való küzdelmérõl szól.

    Az NBC közlése szerint egy éve nem akadt arra példa, hogy a péntek esti csúcsidõben ennyien kíváncsiak lettek volna valamelyik mûsorára.

    A színésznõ - Charlie angyalainak egyike - 2006 óta viaskodik a szörnyû kórral, akkor diagnosztizálták nála a végbélrákot, amely azóta átterjedt a májára is.

  • Összebalhézott Keleti Andrea és Janics Natasa a dzsungelben

    Csúnyán összebalhézott Keleti Andrea és Janics Natasa az argentín dzsungelben.

    Az olimpikon és a táncmûvésznõ mindketten egy kalandmûsor szereplõi, mely során az õserdõben állítják õket különféle kihívások elé: hol az idõjárással, hol bátorságpróbákkal, hol pedig egymással kell megküzdeniük. A rossz körülmények az összes celebet megviselik, s a napokban ki is robbant egy villámháború: Natasa nagyon szívére vette, hogy Andrea a lustasága miatt kritizálta.

  • Mischa Barton pszichiátriai kezelés alá helyezték!

    A Narancsvidék üdvöskéjét, Mischa Bartont kórházba szállították a minap.

    Eleinte még semmit nem lehetett tudni arról, hogy a 23 éves színésznõt miért vitték el otthonából.

    Késõbb a Los Angeles-i rendõrségtõl kiszivárgott, hogy Mischa-t pszichiátriai kezelés alá helyezték, mivel ön- és közveszélyes.

  • Öngyilkos lett Ázsia szépe!

    Sahar Daftary modell közel 50 méter magasról ugrott le, önszántából. Egy manchesteri luxusbérháznál történt a tragédia.

    A lány egy divatbemutatóra érkezett a városba, amit lemondott az utolsó pillanatban.

    "Zavart volt, és nagyon a gondolataiba mélyedt" - mesélt egyik barátja a megérkezés pillanatairól.

    A tragédia elsõszámú kiváltó oka, hogy Sahar megtudta, hogy szerelme nõs, és gyermeke is van.

  • A U2 meglopja a világ szegényeit!

    A szinte már közröhejjé vált világmegváltó újabb nemes gesztusokkal állt elõ. A U2-val foglalkozó céget Hollandiába költöztette, ahol jóval kevesebb közterhet kell fizetni:)

    Természetesen a fennmaradó összeggel több embert fog saját kezûleg megetetni… “A U2 meglopja a világ szegényeit” - állítja a DDCI (Debt and Development Coalition Ireland)nevû ír segélyezési szervezet.

    Szerintük inkább adót kellene fizetni rendesen, mint a szegények sorsáról papolni.

  • Megtalálták Agatha Christie magnószalagra felvett önéletrajzát!!!

    Izgalmas részleteket tartalmazó, mindeddig ismeretlen magnószalagok kerültek elõ Agatha Christie devoni házából, amelyekre a regényírónõ fél évszázaddal ezelõtt diktálta fel készülõ önéletrajzát.

    A memoárkötet 1977-ben, már halála után megjelent, de a 27 félórás tekercsrõl senkinek sem volt tudomása, csak most botlott bele unokája, Matthew Prichard.

    Az írónõ hangja több kulisszatitkot árult el munkájáról, mint amit az életrajz megszellõztetett - állította a TimesOnline hétfõi jelentése.

  • Ördög Nóra nem boldog

    Ördög Nóra nem boldog. Egy hónappal ezelõtt még minden szép volt: úgy tûnt, megtalálta szerelmét és végre nyugodtan élhetnek együtt. Mára azonban minden megváltozott. Mi lehet ennek az oka?

    Ördög Nóri pár hónappal ezelõtt még napi rendszerességgel tûnt fel a különbözõ bulvárlapok címlapján.

    Akkor fõként arról cikkeztek vele kapcsolatban, hogy ott akarja hagyni a férjét egy fotós kedvéért. A szerelmi háromszög végül azzal végzõdött, hogy Nóri bejelentette: el akar válni.

  • Lindsay Lohan és Lily Allen együtt?

    Libuskák ha találkoznak!

    Állítólag Lily Allen olyannyira összehaverkodott Lindsay Lohannel, hogy a következõ fél évre betáblázták magukat közös programokkal.

    “Nagyon jóban lettek, és most közösen terveznek egy kiruccanást a Bahamákra - persze Samantha Ronsonnal együtt. Arról is szó volt, hogy együtt mennek az áprilisban megrendezésre kerülõ Coachella Music Fesztiválra, hogy megnézzék Amy Winehouse fellépését.”

  • Kulka János kapta idén a Páger Antal-díjat

    Kulka János kapta idén a Páger Antal-díjat, a Jászai- és Kossuth-díjas, kiváló és érdemes mûvész vasárnap vehette át a makói önkormányzat elismerését a Maros-parti városban.

    A díjat minden esztendõben az a színész kapja, aki a kuratórium döntése alapján a leghûségesebb Páger Antal szellemi örökségéhez, és játékára jellemzõ a págeri hitelesség és eszköztelenség.

    A díjat odaítélõ kuratórium a város és színházkedvelõ közönségének szeretetét is kifejezve egyhangúlag döntött arról, hogy idén Kulka János kapja a Páger Antal-színészdíjat.

  • Tanárnak állt Orbán Viktor!

    Orbán Viktor, az ellenzék vezére már megint arra készül, hogy jól kioktassa a népet. No nem arról van szó, hogy a Fidesz elsõ embere újabb nagygyûlésen hallatná a hangját: tanárnak csapott ugyanis fel a felcsúti politikus.

    Tanárnak állt Orbán Viktor! Az ellenzéki politikus egy magánmûhelyben, a Lakitelki Népfõiskolán fog oktatni, méghozzá Fideszes öntudatot a kormányesélyes párt tagjainak.

    (Ha valaki, õ már csak tudja, mit beszél. A párt 20 éve íródó történetébõl 13 alatt hivatalosan is õ volt a fõnök.)

  • Rihanna a Sziget nulladik napján

    Rihanna a Sziget nulladik napjánÉszak-Amerika és Európa legnagyobb stadionjai és arénái mellett a Sziget Fesztiválköztársaság Nagyszínpadára is elhozza legnagyobb slágereit és legújabb lemezanyagát – egy exkluzív fesztiválkoncert keretében – napjaink könnyűzenei életének egyik legnagyobb sztárja. Augusztus 11-én, a Sziget „nulladik” napjának headlinere: Rihanna. Tizennégyszer volt a Billboard lista első helyén és több mint 54 millió eladott nagylemez és 210 millió eladott kislemez fűződik a nevéhez. Nyolc Grammy és 12 Billboard Music Awards győztese, közösségi oldalait összesen több mint 100 millióan követik, slágereit több mint nyolc milliárdszor játszották le a YouTube-on.

  • Előadás közben halt szörnyet a Cirque du Soleil egyik artistája

    Előadás közben halt szörnyet a Cirque du Soleil egyik artistájaA \"Ka\" című élő műsor közben lezuhant és meghalt a Cirque du Soleil egyik artistája Las Vegasban, miután kicsúszott a biztosítókötélből, és 15 métert zuhant. A cirkuszi show már a végéhez közeledett, amikor Sarah Guyard-Guillot, a 31 éves francia artista kicsúszott a biztosítókötél védelméből, és leesett a trapézról. A közönség először azt hitte, hogy az esés része az akrobatikus mutatványnak, de amikor a színpad szélére vitték az artistát, a háttérből pedig sírás és nyögés hallatszott, az arénában megfagyott a levegő.

  • Földbe csapódott Harry Potter dublõre

    Súlyosan megsérült Harry Potter dublõre

    London - Súlyos balesetet szenvedett az új Harry Potter-film forgatása közben a címszereplõ dublõre. A 25 éves kaszkadõrt a regényfolyam utolsó epizódjából készülõ film egyik látványos jelentének próbáján érte a baj. A Harry Potter és a halál ereklyéi címû, 2007-ben megjelent befejezõ rész filmváltozatának egyes részeit a Londonhoz közeli Leavesden stúdió mûtermeiben forgatják.

  • Éva maradhat a villában

    A fantomképek felfedése a vesztesre álló Törtetõnek kedvezett. A fórumozók manipulációról írnak.

    Éva úgy döntött, az általa túlságosan is gyengének tartott Jerzy helyett inkább Gigire teszi a zöld kendõt. Döntését akkor azzal indokolta: elég "tökösnek" tartja magát ahhoz, hogy szembeszálljon a Villa amazonjával, ráadásul a kiválasztó jelek többségét is mindig a táncos lánynak és testvérének, Bécinek köszönhette. A Törtetõ szerint amúgy is már épp itt lenne az ideje, hogy felbomoljon a Laci-Béci-Gigi-Jerzy egység.

  • Férjhez mennek a pekingi aranyos kajakosnõink

    Eddig nem sokat tudtunk az "aranylányok" magánéletérõl, hiszen ez idáig Nati és Kati fantasztikus sport teljesítményeik miatt kerültek az újságírók látókörébe.

    Ám õk is emberek és nekik is van magánéletük - így nem meglepõ, hogy a két csinos lány kapcsolatban él, már hosszú évek óta. Sõt, mi több mindkettõjüket eljegyezte kedvese.

    Natasa az athéni olimpia után ismerte meg Szilárdot, aki a lányt szponzoráló cégnél dolgozott. Megismerkedésük után sokáig nem találkoztak - azonban a fiú nem tudta elfelejteni a mindig vidám lányt.