rss
adó 1 százalék gyermekvédelem támogatása adóbevalláskor
  • Öregedésgátló titkok

  • Öregedésgátló titkokA 105 éves orvos, Shigeaki Hinohara eddig még nem kérte nyugdíjaztatását, és a jelek szerint nem is készül nyugállományba vonulni. Ehelyett dolgozik, tanít, önkénteskedik és személyes blogot is vezet. Shigeaki Hinohara egy interjúban beszélt arról, hogy mi az a 11 dolog, amelyet ha betartunk, sokáig fogunk élni. 1. A testet nem szabad korlátok közé szorítani: Energia attól lesz, hogy jól érezzük magunkat. Mikor gyerekek voltunk és sokat játszottunk, akkor minden pillanatban boldogok voltunk, még enni és aludni is gyakran elfelejtettünk.

    loading...

    Felnőtt korban is jót tenne a játszadozás, a móka, a kacagás, mert ilyenkor testünk és lelkünk kiszabadul a korlátok, kötöttségek közül.

    2. Meg kell őrizni a normális testsúlyt:

    Azok az emberek élnek sokáig, fajtól, nemzetiségtől, nemtől függetlenül, akik nincsenek elhízva. Én reggelire egy csésze kávét, egy pohár tejet és narancslét fogyasztok, amibe belekeverek egy kanál olívaolajat, amely nagyon jót tesz a vérereknek és a bőrnek. Ebédre tejet iszom, és pár teasüteményt, de van úgy, hogy semmit, ha sokat kell dolgoznom. Vacsorára párolt zöldségeket, rizst és halat fogyasztok, kéthetente pedig 100 g sovány húst.

    3. Meg kell tervezni a napot:

    Mindig megtervezem a következő napomat, sőt akár hónapokra előre tudom, hogy hol kell lennem, mit kell tennem, de a szórakozásról sem mondtam még le. Úgy vélem, hogy senki sem szabadna nyugdíjba menjen, legalábbis nem 65 évesen, hanem jóval később. Nálunk Japánban ezelőtt 125 évvel állapították meg a 65 éves nyugdíjkorhatárt, amikor a várható élettartam 68 év volt. Ma már a japán nők átlag 86, míg a férfiak 80 évet élnek. Az előrejelzések szerint 20 év múlva Japánban 50 ezer, 100 évnél idősebb ember fog élni.

    4. A tudást meg kell osztani másokkal:

    Évente több mint száz előadást, képzést tartok az általános iskolásoktól kezdve az üzletemberekig. Átlagos 60-90 percig állok egy helyben, ezért szükségem is van a jó fizikai kondícióra.

    5. Az orvosok sem tudnak mindenkit meggyógyítani:

    Ha egy orvos egy gyógymódot, vagy műtétet javasol, kérdezzük meg tőle, hogy ugyanezt a kezelését ajánlaná a feleségének, gyerekének? Én azt hiszem, hogy sok esetben a zene-, vagy állatterápia többet segíthet, mint ahogy azt az orvosok gondolnák. Minden ember más, ezért a kezelések is személyre szabottak kellene legyenek, ami lehetetlenség,


    6. Liftek helyett lépcsőzzünk:

    Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, válaszuk a lépcsőt, és a csomagjainkat is cipeljük magunk. Én így tartom formában az izmaimat.

    7. A szórakozás a legjobb módja a fájdalom, a szomorúság elfelejtésének:

    A fájdalom elfelejtésének legjobb módja a szórakozás. A kórházakban is érdemes lenne ezt figyelembe venni, főként a gyerekosztályokon. A St. Luke kórházban van zene-, állatterápia és művészeti ágak kipróbálására is lehetőség van.

    8. Nem szabad megszállottan hajtani a pénzért:

    Sosem tudjuk, hogy mikor halunk meg, és ezért nem is fogunk semmit sem magunkkal vinni.

    9. Mindig álljunk készen:

    Az élet kiszámíthatatlan. Emlékszem, 1970. március 31-e volt, 59 éves voltam, Tokióból Fukuokába indultam repülővel. Aznap reggel szépen sütött a nap. Miközben a Fuji hegy mellett repültünk, a kommunista liga eltérítette a gépet. A következő 4 napot egy székhez kötözve, 40 fokos melegben töltöttem. Orvosként az egészet egy kísérletnek fogtam fel, figyelve, hogy a testem miként alkalmazkodik a megváltozott környezethez.

    10. Választani kell egy példaképet, akinél majd jobbak lehetünk:

    Édesapám az Egyesült Államokba vándorolt még 1900-ban, hogy tanulhasson. Számomra ő volt a minta, a hős. Később más példaképet is találtam, és igyekeztem jobban teljesíteni nála.

    11. Az önkéntesség jó:

    60 évig a családért dolgozni, élni fantasztikus dolog. Azonban ha már megvalósítottuk a céljainkat, érdemes a társadalomért is tenni valamit. Én 65 éves korom óta, heti 18 órát önkénteskedem, és minden egyes percét élvezem.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • A hormonok flörtölésre késztethetik a fiatal hölgyeket!

    A nõi nemi hormonok magas szintje flörtölésre és hûtlenkedésre késztetheti a fiatal hölgyeket, a magas ösztradiolszint ugyanis megszépíti õket önmaguk és mások szemében - derítették ki amerikai kutatók.

    Kristina Durante, az austini Texasi Egyetem pszichológusa kollégáival vizsgálataiba 52 olyan diáklányt vont be, akik nem szedtek hormonális fogamzásgátlót. Az önkéntesek kora 17 és 30 év között volt. A résztvevõk mindegyikénél két alkalommal állapították meg az egyik tüszõhormon, az ösztradiol szintjét a vérben, követve a szervezetükben a peteérési ciklussal lejátszódó hormonális változásokat.

  • Hazaengedték a kórházból Patrick Swayze-t!

    Hazamehetett Patrick Swayze, a hasnyálmirigyrákban szenvedõ amerikai filmsztár, aki január 9-én vonult kórházba tüdõgyulladás miatt.

    A színész szóvivõje nem árult el részleteket Swayze állapotáról, csak annyit mondott, hogy "elég jól van ahhoz, hogy hazaengedjék".

    A Dirty Dancing - Piszkos tánc sztárja pénteken hagyta el a kórházat és azóta Los Angeles-i otthonában lábadozik.

  • Megszületett Lilu kisfia, Dávid Ruben!

    A RTL Klub népszerû mûsorvezetõje, Lilu életet adott elsõ gyermekének. Árva Dávid Ruben 3150 grammal, 55 centiméterrel látta meg a napvilágot.

    Bár a nagy esemény még augusztus 6-án történt, Lilu csak most számolt be róla a Reggeli adásában.

    Ezzel a trükkel ügyesen elérte, hogy a média figyelme nélkül, titokban hozza világra gyermekét.

  • Geri Halliwell, mint forgatókönyvíró?

    Írt már gyerekkönyvet, a Spice Girls lánycsapatából kilépve az egyik legsikeresebb szólókarriert futotta be, látványosan lefogyott, egyedül neveli gyermekét, az élet megannyi területén csillogtatta tehetségét, most egy új fejezettel gazdagíthatja önéletrajzát, forgatókönyvírásba kezdett.

    Az énekesnõ nem akármilyen példaképeket állított maga elé. Az olasz filmrendezõ Fellini, és Bergman munkássága lebegett a szeme elõtt, mikor írásra adta a fejét.

    Saját bevallása szerint olyan könnyû volt belevágni, mint elszámolni háromig.

  • Ismét leégett Hajdú

    Két óra alatt rákvörösre égtek, majd elvesztek a bõröndjeik a hazaindulás elõtt – így lett vége Hajdúék „álomutazásának”. Hazaérve megfogadták: nagy ívben elkerülik a fáraók földjét.

    Nem volt elég, hogy kórházban töltötték szinte az egész vakációjukat, a hazaindulás sem volt problémamentes Hajdú Péter és Sarka Kata számára. A házaspár bõröndjeit ugyanis a szállodában hagyta a londiner, ami csak a repülõtéren derült ki, egyórányi autóút távolságban a hoteltõl.

  • Angelina Jolie kereste a legtöbb pénzt a hollywoodi színésznők között az elmúlt évben

    Angelina Jolie kereste a legtöbb pénzt a hollywoodi színésznők között az elmúlt évbenAngelina Jolie kereste a legtöbb pénzt az elmúlt egy évben a hollywoodi színésznők közül, miközben három éve egyetlen filmje sem volt. A Forbes magazin szereti miden évben kiszámolni, hogy a sztárvilágban kik keresték a legtöbbet. Most a színésznőket összesítő listájuk készült el, elég meglepő eredményt hozva. 2012 júniusa és 2013 júniusa között ugyanis Angelina Jolie vitte haza a legtöbb pénzt, konkrétan 7.4 milliárd forintot. Ami főként abból a szempontból óriási összeg, hogy Angie 2010-ben szerepelt utoljára filmben, a hatalmasat bukó, Az utazó című thrillerben.

  • A legnagyobb titokban ment férjhez Salma Hayek!

    A legnagyobb titokban férjhez ment kislánya apjához Salma Hayek mexikói színésznõ, a tényt hétfõn erõsítette meg Párizs hatodik kerületének polgármestere.

    A mexikói híresség és Francois-Henri Pinault francia milliárdos vállalkozó szombaton délelõtt 11 órakor Párizs hatodik kerületében, igen szûk körben mondta ki a boldogító igent - számolt be Jean-Pierre Lecoq polgármester.

    A tényt a Le Point címû, Pianult érdekeltségébe tartozó hetilap is megerõsítette.

  • Messze esik az alma a fájától!

    A Zámbó família újabb tagja kacsingat a sztárság felé: Jimmy keresztlánya ugyanis jelentkezett A Királynõ címû mûsorba. A húszéves lány úgy érzi: van helye a szépségiparban. Zámbó Árpy énekel, Zámbó Krisztián lemezt adott ki, most pedig itt az újabb hírnévre vágyó Jimmy-rokon: Zámbó Edina szépségkirálynõ lenne. A húszesztendõs Edina úgy döntött, hogy megméretteti magát, A Királynõ címû mûsorban, amelyben Magyarország legszebb lányát keresik. - Anyu már évek óta gyõzködött, hogy jelentkezzek a mûsorba, és apu is biztatott - mondta a Zámbó Árpy lánya, akitõl nem áll távol a modellkedés.

  • Brad Pitt visszavonul?

    Brad Pitt (45) visszavonul? Megdöbbentõ bejelentést tett a sármos szívtipró!

    Angelina Jolie szerelme óriási kasszasikerekkel a háta mögött úgy érzi: eljárt felette az idõ, átadná az ügyeletes sármõr szerepet a fiatalabb generációnak.

    Pitt nyilatkozata felbolygatta a világsajtót, sokan el sem akarják hinni, hogy a színész képes lenne feladni eddigi életét, hiszen korábban nemegyszer beszélt már arról, hogy a filmezés az egyik szerelme.

  • Német fegyencek vitték színpadra Mozart Varázsfuvoláját

    Hosszú börtönbüntetésüket töltõ fegyencekbõl és diákokból álló különleges alkalmi színtársulat turnézott az elmúlt idõkben a Frankfurt környéki börtönökben, ahol Mozart Varázsfuvolájának egyedi feldolgozásával örvendeztették meg a szintén rabokból, illetve a börtön falain kívülrõl érkezettekbõl álló közönséget. A különleges feldolgozást ötször adták elõ, és a szervezõk azt szeretnék ha jövõre a börtönfalakon kívül, a nagyközönség elõtt is bemutatkozhatna a mûsor. A 116 éves téglaépület tornatermében felállított alkalmi színház nézõterét rabruhába öltözött helyi fegyencek és a börtön falain kívülrõl érkezett vendégek osztották meg egymással.

  • Pákó nem találkozhat 15 éves fiával

    Kevesen tudják, hogy Fekete Pákónak valójában két gyereke van. A hároméves Bence mostani feleségétõl, Ágitól, és a 15 éves Rajmund, az elsõ házasságból.

    Pákó és elsõ felesége, Erika három év együttlét után váltak el egymástól, ami nem volt éppen túl békés. A kis Rajmund akkor hároméves volt, Pákó akkor látta õt utoljára. A mulatós énekes azt mondja, õ mindent megtett és megtesz azért, hogy találkozzon a fiával, a válás óta rendszeresen fizeti a gyerektartást is, a volt feleség azonban – Pákó sem tudja miért – nem engedni, hogy lássa a gyereket.

  • Dr. House szexi tanítványa, Olivia Wilde levetkõzött!

    A Dr. House sorozat "13-as"-a, Olivia Wilde egy szexi fotósorozattal és egy hosszú interjúval lepte meg rajongóit a Maxim legújabb számában.

    Új filmjében, a "Year One" címû akció-komédiában Olivia játsza Inanna hercegnõ szerepét, akinek nyilván óriási szerepe volt a város erkölcstelenné nyilvánításában és késõbbi pusztulásában.

    "Én vagyok Szodoma hercegnõje, amit nagy dolog elmondani anyunak és apunak! Szegény szülõk..."

  • Van telitalálatos szelvény az ötös lottón! - 2 milliárd 310 millió forint a nyeremény!

    Van telitalálatos szelvény az ötös lottón.

    Az egyetlen nyertes szelvényért 2 milliárd 310 millió 384 ezer 275 forintot fizetnek, ami Magyarország ötöslottó-történetében a negyedik legnagyobb nyeremény.

    Utoljára 24 héttel ezelõtt volt telitalálat az ötös lottón, vagyis a mostani nyeremény 23 héten át halmozódott.

    Akkor, május 10-én 588 millió 679 ezer 290 forintot jelentett a telitalálat.

  • Anettka 30 millióval tartozik barátainak!

    Anettka harminc millióval tartozik a barátainak és azt sem titkolja, hogy már a gázszámlát sem tudja fizetni hónapok óta.

    Rezsõ 30 milliós adósságot hagyott rám, állítja Anettka.

    Forgách Rezsõ végrendelete szerint Terry Black ötmillió forint készpénzt, ötmillió forint értékû aranyat, míg Csala Zsuzsa 20 millió forintot adott kölcsön Rezsõnek halála elõtt.

    A kölcsön visszafizetésérõl az örökösnek kell gondoskodnia.

  • Sound: Tíz év, tíz név

    Sound: Tíz év, tíz név2016. július 6-10 között tizedik alklommal tölti tele Zamárdi szabadstrandját a legizgalmasabb vízparti bulifolyam, a Balaton Sound, jövőre is a MOL Nagyon Balaton keretében. Az első bejelentés – stílusosan - tíz fellépőt tartalmaz, köztük Macklemore & Ryan Lewis, Armin van Buuren, Robin Schulz, Paul van Dyk, Oliver Heldens vagy Hernan Cattaneo. 2007-ben merőben új értelmet nyert a “balatoni nyár” fogalma: elindult a Balaton Sound, mely azóta fogalommá vált a hazai fesztivál-palettán.

  • Csollány Szilveszter a börtönt kerülgeti

    A népszerû sportoló nem gyanúsított, nem is vádlott és még csak a bíróság sem ítélte börtönbüntetésre. Csupán arról van szó, hogy az olimpikon a soproni börtön szomszédságában lakik családjával.

    Mindig mosolygós olimpikon tornászunk elárulta, hogy neki bizony se riasztóra, se kutyára nincs szüksége, annyira biztonságos környéken lakik. Némi nyomozgatás után rádöbbentünk, hogy a nagy közbiztonság minek köszönhetõ Sopronban Csollány Szilveszteréknél és kiderült, hogy alig száz méterre lakik a börtöntõl.

  • Levetkõzött, mert nem akarta elvinni a taxis

    Bizarr bosszút állt a fuvart megtagadó taxison egy – minden bizonnyal drog hatása alatt levõ – amerikai nõ.

    A 29 éves Jennifer Gille hajnali kettõkor vágódott be Covington egyik taxijába.

    Azt kérte a sofõrtõl, hogy vigye el a 2000 kilométerre levõ Michiganbe. A taxis nemet mondott, ezért a nõ vetkõzni kezdett és nem is hagyta abba, „bosszúból”, tiltakozásának jeléül, mindent ledobott magáról és nem volt hajlandó elhagyni a jármûvet.

  • Eladó II. Erzsébet spéci kocsija

    Az autó bõvelkedik olyan különleges felszereltségekben, mint......a közvetlen rádiós összeköttetés a miniszterelnökkel.

    Elsõ pillantásra csak egy használt luxusautónak tûnik, de ez a Daimler bizony valójában bõvelkedik az olyan különleges felszereltségekben, mint a közvetlen rádiós összeköttetés a miniszterelnökkel. A kocsi ugyanis II. Erzsébet brit királynõé volt, de most új gazdát keres. A Daimler V8-as modellt 2001 és 2004 között vezette a királynõ, aki a kétezer tesztmérföldön felül 12 ezer mérföldet tett a luxusautóba, leginkább a Buckingham-palota és a windsori kastély közötti úton.

  • Brad Pitt légiutas-kisérõvel szexelt

    Egy stewardess azzal állt elõ, hogy a repülõn volt szexuális kalandja Brad Pittel. A francia Racine szerint élete legjobb élményével ajándékozta meg a színészt, és hogy Angelina Jolie legalább három barátjával is ágyba bújt már.

    A légiutas-kísérõ szerint a Los Angelesbõl Franciaországba tartó gép fedélzetén gabalyodtak össze egymással, és állítólag nem kellett sok idõ, hogy a színészt elcsábítsa.

    Racine egyébként azt is elmesélte, hogy nem a sztár volt az egyetlen, akit Angelina Jolie barátai közül megkapott.

  • A Barátok Közt sztárja a Seychelle-szigetekre vágyik!

    Egy kellemetlen emlék miatt Marenec Fruzsina, az RTL Klub új játékvezetõje rossz érzésekkel indul el a reptérre.

    Marenec Fruzsina szerelmes a mediterrán környezetbe, gyerekként Horvátországban töltötte a nyarakat, Görögországban pedig idén harmadszor fog vendégeskedni.

    Párjával Krétára utaznak július végén, és bár Fruzsi az utóbbi idõben sokat tudott pihenni, az igazi kikapcsolódás a krétai út lesz.

  • Cristiano Ronaldonak bekötik a fejét?

    A vörösök klasszisa az értesülések szerint, felhagy az eddigi csajozós életével, és komolyan elgondolkodott, hogy végérvényesen megállapodik. Ennek nem nagyon örül a Chelsea védõje.

    Cristiano Ronaldo, a Manchester United világklasszis, portugál játékosa lehet , hogy megtalálta az igazit?

    Az eddig nõügyeirõl, és kicsapongó életstílusáról elhíresült focista két hónapja, szinte minden szabadidejét egy gyönyörû, szõke nõ társaságában tölti.

  • Kisó Erikkel, a No Thanx tinisztárral jár

    A mûsorvezetõ eleinte nem találta szimpatikusnak szerelmét, a No Thanx frontemberét.

    Nem titok többé: Kiso és Erik egy pár. A szerelmesek sokáig titokban tudták tartani kapcsolatukat a nyilvánosság elõtt. Ma már azonban õszintén beszélnek arról, hogyan ismerkedtek meg. - Erik kifejezetten antipatikus volt. A No Thanx többi tagjáról lejött, hogy ki milyen karakter, õt azonban nem tudtam hova tenni, de inkább antipatikus volt.

  • Mel Gibson egy orosz énekesnõvel csalja feleségét?

    A színész-rendezõ és neje 28 éve házasok és 7 gyermekük van

    Egy ausztrál bulvárlap információi szerint Mel Gibson egy orosz énekesnõvel csalja feleségét, Robynt, akivel immáron 28 éve házasok.

    A meglepõ hír futófûzként terjedt el világszerte, nem kis feszültséget szülve a hétgyermekes Gibson családjában. Így a reagálás sem váratott sokáig magára: a világsztár sajtósán keresztül szinte rögtön közölte: a pletykákból természetesen semmi nem igaz.

  • Aniston megint benézte a jó pasit

    Gerard Butler képtelen ellenállni a nõi nem vonzalmának, és egy francia szépséggel romantikázott, pedig sokaknak Jennifer Aniston is éppen elég lenne barátnõnek.

    Múlt héten Gerard Butler alaposan átvizsgálta kezével Jennifer Aniston hátsóját, egy párizsi hajótúrán, de valószínûleg nem találta meg a számításait a formás idomon. Ugyanis amikor az egykori Jóbarát visszarepült Amerikába, The Butler azonnal új hús után nézett. A színészt Laurie Cholewa interjúvolta meg egy showban, de itt még nem ért véget az ismerkedésük, mivel este randevúzni mentek.

  • Ismét félmeztelen az ausztrál szépség

    Miranda Kerr nem elõször mutatja meg bájait, de ezúttal a természet lágy ölén tette mindezt, és egy olyan kozmetikai változtatással, ami szinte felismerhetetlenné teszi. Papíron ugyan itt a nyár - ha még ez gyakorlatilag nem is látszik - így a különbözõ divatmagazinok igyekeznek minél több öltözködési tanáccsal ellátni a kedves olvasóikat. Az i-D például Miranda Kerrt kérte fel, hogy mutassa be az általuk összegyûjtött ruhadarabokat, amiknek az a különlegessége, hogy mindegyiknek van egy kis pajzán részlete. Ám a képek további pikantériája, hogy Miranda a fotók nagy részén félpucéran szerepel.

  • Mariah Carey terhes, de nem tartja meg?

    Már épp itt volt az ideje, hogy végre ne a karrierrel, hanem a családalapítással kapcsolatban merüljön fel Mariah Carey neve.

    A 38 éves énekesnõ tavasszal örök hûséget fogadott a nála jóval fiatalabb Nick Cannonnak, így semmi más nem hiányzik már a boldogságához, csak egy kisbaba.

    A sztárt nemrég Ellen DeGeneres híres-hírhedt show-jába hívták meg, ahol jó okot adott arra, hogy mindenki az állítólagos terhességérõl pletykáljon.

  • Bass: Britney tudta, hogy meleg vagyok

    Britney Spears mindenkinél hamarabb tudta meg, hogy az 'N Sync sztár, Lance Bass homoszexuális.

    Az énekes ugyanis elõször a pop egykori üdvöskéjének árulta el féltve õrzött titkát. Bass valamikor 2004-ben mondta el Britneynek másságát, két évvel azt megelõzõen, hogy a világ elõtt is felvállalta volna. Sajnáltam õt. Tudtam, hogy sok nehézségen fog keresztül menni, így azt gondoltam, meg kell osztanom vele az én bajom is, hogy lássa, nincs egyedül. Leültettem az ágyamra és elõálltam a farbával: meleg vagyok” - meséli Bass, arról azonban már nem szól a fáma...

  • Börtönben maradt a pornósztár Kocsis Brigitta

    Börtönben maradt a (Kocsis) Brigitta Bulgari pornósztár, a vizsgálóbíró megtagadta tõle a szabadlábon való védekezést. A 27 éves nõt azért tartóztatták le, mert egy diszkóban kiskorúak elõtt lépett fel.

    Egy hete a venetói Belluno börtönében vár tárgyalására az Olaszországban Brigitta Bulgari néven ismert nõ. A csendõrség 2010 május 23-án tartóztatta le egy februári, a gyanú szerint kiskorúak jelenlétében lezajlott fellépés miatt.

  • Tíz évre visszamenõleg mindenre emlékszik a különleges memóriájú fiú

    A diák mindenre emlékszik, ami az elmúlt évtizedben történt vele. Adott napon mit evett, mi volt rajta vagy épp, hogy milyen idõ volt.

    Sok embernek problémát okoz, hogy szerettei születésnapját el ne felejtse. Nem így van ezzel Aurelien Hayman. A fiatalember különleges adottsággal rendelkezik. Napra pontosan, még a legapróbb részleteket is fel tudja idézni az életébõl. Meg tudja mondani, hogy adott napon mit evett, milyen ruha volt rajta s hogy, milyen volt az idõjárás.

  • Érdekes tények az álmokról

    Érdekes tények az álmokrólAz álmodás életünk egyik legtitokzatosabb, és legérdekesebb része. A régi időkben az álmokat az istenek üzeneteinek hitték. Álomfejtők kísérték a hadvezéreket hódító hadjárataikra és a csatákba. A Romai Birodalom ideje alatt egyes álmokat a Szenátusba is benyújtottak elemzés és értelmezés céljából. Sok művészt is ihletett már álomkép, legalábbis amikre emlékszenek. 1. Az álmaid 90%-át elfelejted. 5 perccel a felébredés után már elfelejted az álmod 50%-át. De ha vársz még 5 percet, azaz összesen 10-et, elfelejted az álmaid 90%-át is.

loading...