rss
adó 1 százalék gyermekvédelem támogatása adóbevalláskor
  • Öregedésgátló titkok

  • Öregedésgátló titkokA 105 éves orvos, Shigeaki Hinohara eddig még nem kérte nyugdíjaztatását, és a jelek szerint nem is készül nyugállományba vonulni. Ehelyett dolgozik, tanít, önkénteskedik és személyes blogot is vezet. Shigeaki Hinohara egy interjúban beszélt arról, hogy mi az a 11 dolog, amelyet ha betartunk, sokáig fogunk élni. 1. A testet nem szabad korlátok közé szorítani: Energia attól lesz, hogy jól érezzük magunkat. Mikor gyerekek voltunk és sokat játszottunk, akkor minden pillanatban boldogok voltunk, még enni és aludni is gyakran elfelejtettünk.

    loading...

    Felnőtt korban is jót tenne a játszadozás, a móka, a kacagás, mert ilyenkor testünk és lelkünk kiszabadul a korlátok, kötöttségek közül.

    2. Meg kell őrizni a normális testsúlyt:

    Azok az emberek élnek sokáig, fajtól, nemzetiségtől, nemtől függetlenül, akik nincsenek elhízva. Én reggelire egy csésze kávét, egy pohár tejet és narancslét fogyasztok, amibe belekeverek egy kanál olívaolajat, amely nagyon jót tesz a vérereknek és a bőrnek. Ebédre tejet iszom, és pár teasüteményt, de van úgy, hogy semmit, ha sokat kell dolgoznom. Vacsorára párolt zöldségeket, rizst és halat fogyasztok, kéthetente pedig 100 g sovány húst.

    3. Meg kell tervezni a napot:

    Mindig megtervezem a következő napomat, sőt akár hónapokra előre tudom, hogy hol kell lennem, mit kell tennem, de a szórakozásról sem mondtam még le. Úgy vélem, hogy senki sem szabadna nyugdíjba menjen, legalábbis nem 65 évesen, hanem jóval később. Nálunk Japánban ezelőtt 125 évvel állapították meg a 65 éves nyugdíjkorhatárt, amikor a várható élettartam 68 év volt. Ma már a japán nők átlag 86, míg a férfiak 80 évet élnek. Az előrejelzések szerint 20 év múlva Japánban 50 ezer, 100 évnél idősebb ember fog élni.

    4. A tudást meg kell osztani másokkal:

    Évente több mint száz előadást, képzést tartok az általános iskolásoktól kezdve az üzletemberekig. Átlagos 60-90 percig állok egy helyben, ezért szükségem is van a jó fizikai kondícióra.

    5. Az orvosok sem tudnak mindenkit meggyógyítani:

    Ha egy orvos egy gyógymódot, vagy műtétet javasol, kérdezzük meg tőle, hogy ugyanezt a kezelését ajánlaná a feleségének, gyerekének? Én azt hiszem, hogy sok esetben a zene-, vagy állatterápia többet segíthet, mint ahogy azt az orvosok gondolnák. Minden ember más, ezért a kezelések is személyre szabottak kellene legyenek, ami lehetetlenség,


    6. Liftek helyett lépcsőzzünk:

    Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, válaszuk a lépcsőt, és a csomagjainkat is cipeljük magunk. Én így tartom formában az izmaimat.

    7. A szórakozás a legjobb módja a fájdalom, a szomorúság elfelejtésének:

    A fájdalom elfelejtésének legjobb módja a szórakozás. A kórházakban is érdemes lenne ezt figyelembe venni, főként a gyerekosztályokon. A St. Luke kórházban van zene-, állatterápia és művészeti ágak kipróbálására is lehetőség van.

    8. Nem szabad megszállottan hajtani a pénzért:

    Sosem tudjuk, hogy mikor halunk meg, és ezért nem is fogunk semmit sem magunkkal vinni.

    9. Mindig álljunk készen:

    Az élet kiszámíthatatlan. Emlékszem, 1970. március 31-e volt, 59 éves voltam, Tokióból Fukuokába indultam repülővel. Aznap reggel szépen sütött a nap. Miközben a Fuji hegy mellett repültünk, a kommunista liga eltérítette a gépet. A következő 4 napot egy székhez kötözve, 40 fokos melegben töltöttem. Orvosként az egészet egy kísérletnek fogtam fel, figyelve, hogy a testem miként alkalmazkodik a megváltozott környezethez.

    10. Választani kell egy példaképet, akinél majd jobbak lehetünk:

    Édesapám az Egyesült Államokba vándorolt még 1900-ban, hogy tanulhasson. Számomra ő volt a minta, a hős. Később más példaképet is találtam, és igyekeztem jobban teljesíteni nála.

    11. Az önkéntesség jó:

    60 évig a családért dolgozni, élni fantasztikus dolog. Azonban ha már megvalósítottuk a céljainkat, érdemes a társadalomért is tenni valamit. Én 65 éves korom óta, heti 18 órát önkénteskedem, és minden egyes percét élvezem.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Verekedés miatt vették őrizetbe Chris Brown-t

    Verekedés miatt vették őrizetbe Chris Brown-tAz énekest vasárnap hajnalban vették őrizetbe, miután egy washingtoni hotel előtt megtámadt egy férfit, és eltörte az orrát. A verekedés azért robbant ki, mert az áldozat - a valószínűsíthetően magyar felmenőkkel rendelkező - Christopher Hollosy és barátja beálltak a háttérbe, amikor Chris két rajongó hölggyel fotózkodott. A poéntól Brown begurult, először homofób ordítozásba kezdett, majd keményen arcon ütötte Christophert. A férfi azonnal a földre zuhant, ahol még kapott egy párat. De állítólag meg sem próbált visszaütni.

  • Fizetésemelést kér a királynõ

    Fizetésemelést kér a brit uralkodó, mivel a közvetlen kiadásaira juttatott éves összeg már messze nem fedezi a valós költségeket.

    II. Erzsébet királynõ és férje, Fülöp edinburghi herceg jelenleg évente 7,9 millió fontot (2,4 milliárd forintot) kap a Civil Listrõl, vagyis az uralkodói pár hivatalos költségeire elkülönített állami keretbõl. Az összeget húsz éve nem emelték, ám ez idõ alatt a brit kiskereskedelmi árindex - vagyis a Nagy-Britanniában használatos, széles merítésû inflációs mutató - 80 százalékkal emelkedett.

  • Victoria Beckham felöntött a garatra

    Victoria Beckham kissé bizonytalanul, férje, David támogatásával távozott egy los angelesi étterembõl és csak segítséggel tudott beszállni kocsijába. Victoria az utóbbi idõben folyamatosan berúg.

    A neves los angelesi olasz étteremben, az Il Sole-ban töltött egy kellemes estét a Beckham házaspár.

    Úgy tûnik, túl jól is sikerült a vacsora, mivel Victoria már nem volt képes saját lábán távozni a helyrõl, csak párja, David karjába kapaszkodva jutott el az autóhoz.

  • Bass: Britney tudta, hogy meleg vagyok

    Britney Spears mindenkinél hamarabb tudta meg, hogy az 'N Sync sztár, Lance Bass homoszexuális.

    Az énekes ugyanis elõször a pop egykori üdvöskéjének árulta el féltve õrzött titkát. Bass valamikor 2004-ben mondta el Britneynek másságát, két évvel azt megelõzõen, hogy a világ elõtt is felvállalta volna. Sajnáltam õt. Tudtam, hogy sok nehézségen fog keresztül menni, így azt gondoltam, meg kell osztanom vele az én bajom is, hogy lássa, nincs egyedül. Leültettem az ágyamra és elõálltam a farbával: meleg vagyok” - meséli Bass, arról azonban már nem szól a fáma...

  • 11 ezer karátos a világ legnagyobb smaragdja

    A világ minden bizonnyal legnagyobb smaragdját állították ki Kolumbiában, a drágakõ súlya 2,27 kilogramm.

    Igen sokat ér ez a kõ.

    A zöld kõ 11 ezer karátos - mondta a smaragdot bemutató bogotái bányászati vásár egyik szervezõje.

    A páratlan drágakövet 12 évvel ezelõtt találták a dél-amerikai ország Boyaca nevû tartományában, Muzo egyik bányájában, és egy legendabeli indián szépség után a Fura nevet adták neki.

  • Angelina Jolie csak férje gyermekszeretete miatt vállalta a terhességet

    A színésznõ a W címû amerikai társasági magazinnak adott interjújában beszélt errõl, hozzátéve, hogy ma már a világon semmire nem cserélné fel az anyaság élményét.

    Angelina Jolie-nak - saját bevallása szerint - korábban feltett szándéka volt, hogy sohasem fog teherbe esni.

    De aztán jött Brad Pitt, látta õt szeretetteljesen foglalkozni adoptált gyermekeikkel és ez megváltoztatotta az életét. "Azt hiszem, néztem õt, szeretet éreztem iránta és valahogy nyitottnak éreztem magamat (a terhesség elõtt), sõt váratlanul akarni kezdtem a terhességet."

  • Onyutha Judit-ot is lapátra tették a TV2-nél!

    A TV2 közkedvelt idõjósa a sajtónak elmondta: hidegzuhanyként érte a hír, hogy felmondtak neki.

    "Reggel még dolgoztam, és a délutáni anyagomat is leadtam.

    Dél körül szóltak a titkárságról, hogy az új programigazgatónk szeretne velem beszélni.

    Általában fél hatkor szoktuk felvenni az adást, így éppen a sminkszoba elõtt mentem be hozzá."

  • Kisebb orvosi csoda: Kómában szülte meg gyermekét egy 23 éves nõ

    A 23 esztendõs Emma Mynors akkor került kórházba, amikor tüdõgyulladás következtében elveszítette az eszméletét, és két gutaütést szenvedett.

    Két hete volt kómában, amikor terhessége 29. hetében megindult a szülés. Az ápolónõk éppen rutinellenõrzést végeztek, amikor észrevették, hogy a csecsemõ feje megjelent. Enna csodával határos módon természetes szüléssel világra hozta csecsemõjét. Amikor két héttel késõbb magához tért, az orvosok a karjára fektették a kis Amyt, és elmagyarázták neki, mi történt.

  • Nelly furtado elhízott!

    Nelly Furtado több mint húsz kilót szedett fel karcsú idomaira fél év alatt. A drasztikus hízás ellenére az énekesnõ ugyanolyan testhezálló ruhákat aggat magára, melyek egyáltalán nincsenek elõnyére.

    Csaknem húsz kiló felesleget pakolt magára az utóbbi fél évben Nelly Furtado.

    A harmincegy esztendõs énekesnõ teljesen megváltozott; terebélyesedett a csípõje és combjai elvesztették feszes formájukat.

  • Oláh Ibolya takarítónõnek áll?

    Ibolya mindig is vágyott a színészi pályára

    Ez a lehetõség Ibolya számára a kezdet vagy az elérhetõ legmagasabb csúcs?!

    Novák Heni távozásával felszabadult egy hely a TV2 Jóban Rosszban címû sorozatában. A Napi Ász értesülései szerint az üresedést a csatorna egykori dalos pacsirtájával, Oláh Ibolyával szeretné kitölteni, aki jelenleg mindössze fellépéseibõl él.

  • Lotti lesz a neve Görög Zita lányának

    Görög Zita már nagyon izgatott - A csinos modell és mûsorvezetõ újra babát vár, a kis Lotti hamarosan megérkezik.

    Görög Zita minap a Reggeliben járt, ahol arról mesélt, hogyan várják a hamarosan érkezõ második kisbabájukat.

    - Kislány lesz, nagyon vágytunk rá. Lottinak fogják hívni, szerintünk ez egy nagyon aranyos név. Bátyja, Milán már tudja, hogy érkezik egy kistestvér, de azt hiszem, ezek a pici gyerekek akkor is tudják, ha az ember nem sulykolja belõlük naponta. Szerintem sokkal többet tudnak a világról, mint mi.

  • Elakarják rabolni Sarka Katáék gyermekét!

    Csak rövid ideig örülhetett önfeledten szülketendõ gyermekének Sarka Kata. A kismama boldogságát ugyanis elképesztõ tartalmú fenyegetõ levelek teszik tönkre.

    Egy nõ azzal fenyegeti, hogy elrabolja születendõ gyermekét, hogy DNS vizsgálattal bizonyítsa: nem Hajdú Péter az édesapa.

    A levélíró állítja, csak a véleményét írja meg, és segíteni próbál.

  • Részegen szexelt Sophie Marceau és Mel Gibson

    Ünnepelt világsztárból, példás családapából nõverõ alkoholistává süllyedt. Valaha mindenki Mel Gibsont akarta, ma megvetik és kiközösítik. Sorozatunk negyedik része lecsúszásának kezdetérõl szól.

    A Halálos fegyver még három folytatást ért meg. Mel Gibsont egymás után két esztendõben, 1990-ben és 1991-ben is a világ legszexisebb férfijának választották. Dõlt hozzá a pénz, a rajongók megõrültek érte, csillaga a legfényesebben csillogott Hollywood egén. Mel fürdött a sikerben, és továbbra is hûtlen volt feleségéhez, Robynhoz. Viszonyt kezdett Rene Russóval, Robyn is tudott a kapcsolatukról.

  • Másodszor is férjhez ment kislánya apjához Salma Hayek

    A titokban tartott Valentin napi esküvõje után másodszor is férjhez ment kislánya apjához Salma Hayek színésznõ.

    A mexikói híresség és Francois-Henri Pinault francia milliárdos Velencében mondta ki ezúttal a boldogító igent pompázatos esküvõ közepette.

    A La Fenice színházban valódi velencei karneváli stílusban megrendezett kézfogón a pár kétéves kislányuk Valentina Paloma kíséretében jelent meg.

  • Akció-dúsra sikeredett a Nemzetközi Párnacsata Nap hazai programpontja

    Akció-dúsra sikeredett a Nemzetközi Párnacsata Nap hazai programpontjaSokan vágyunk egy igazi párnaháborúra, párnacsatára. És hogy mi az pánacsata? Ha nem tudnák: A párnacsata egy gyakori játék, amit általában kisgyermekek játszanak (de néha tinédzserek vagy felnőttek is, ennek köszönhetően 2006-tól flashmobok is alakultak a feszültség levezetésére). A játékban egymást párnákkal ütik vagy dobálják meg. A fegyverként használt párnák puhák, így ritkán fordulnak elő sérülések, viszont a párna becsapódásának ereje el tud lökni egy gyermeket, főleg egy puha felszínen, mint például egy ágyon.

  • Segélycsomagért epekedik az amerikai pornóipar a válság miatt!

    Ötmilliárd dolláros szövetségi élénkítõcsomagot sürget a gazdasági válság miatt nehéz helyzetbe került amerikai pornóipar számára a pornóüzlet két mogulja.

    Larry Flynt, a Hustler pornómagazin kiadója, valamint Joe Francis pornókirály, a Girls Gone Wild (Megvadult csajok) vetkõzõsorozat kitalálója bejelentette: közös felhívással fordultak a washingtoni kongresszushoz azt kérve, hogy nyújtsanak szövetségi segélycsomagot a felnõttszórakoztató-iparnak a nehéz gazdasági idõk átvészeléséhez.

  • Maratoni szexre készül: 999 pasi jelentkezését várja

    Az AIDS elleni küzdelemhez akar hozzájárulni egy francia pornócsillag. Nemes ötlet, az egyszer biztos, bár a „segélynyújtás” (ezt nem fejtette ki bõvebben) kivitelezésének módja már a bizarr kategória biztosítékát is kiveri.

    Furcsa, mondhatni nem mindennapos akcióra készül Shannya Tweeks. A francia pornócsillag elhatározta, hogy 999 barátjával, ismerõsével, vagy akár idegennel szexel egyhuzamban. A közösségi portált is megjelölte, nevezetesen a Facebookról várja a jelentkezõket. - Remélem, vannak bevállalós pasik, akik nem hagynák ki ezt vissza nem térõ alkalmat, hogy bekerüljenek a pornótörténelembe – nyilatkozta Shannya.

  • Macsót faragtak Tabániból - kell ez neki - fotóval

    Tabáni István éveket fiatalodott, legalábbis a napokban megjelent lemezének borítóján. A legújabb kiscsillag észre sem vette a különbséget.

    Ez turpisság! A Csillag születik énekesének az átváltozáshoz semmilyen plasztikai mûtéten nem kellett átesnie. Istvánnak elég volt egy fényképezõgép optikája elé állni, a többit a technika elintézte: szarkalábai és a szeme alatti árkok eltûntek, bõre kisimult, orra férfias ívet kapott, haja dús lett, szemhéján is igazítottak, így most igézõ tekintetû macsóként néz a borítóról – kivételesen a szemünkbe.

  • Sarka és Tornóczky kitiltaná Kiszelt a rendezvényekrõl

    Bojkottálná a partikirálynõt Hajdú Péter neje és legjobb barátnõje - Azt a kérdést feszegetik, vajon ki is Kiszel Tünde, ám az emberek egy része õket sem értékeli sokkal többre.

    Összefogtak Kiszel Tünde ellen a sztárvilág egyes képviselõi - A médiaszeméklyiség a Reggeli címû mûsorban kifejtette, nem az a botrány, hogy õt nem engedték be a Glamour-partira, hanem hogy Tornóczky Anita közpénzbõl kapta a nászajándékát. Az egykori mûsorvezetõ felhúzta magát, és az egyik internetes portál kamerája elõtt Végvári Tibor Fashion partiján közölte, csak azért nem pereli be Tündét, mert nem alacsonyodik le erre a szintre.

  • A technológia már fontosabb, mint az emberi kapcsolatok?!

    A technológia már fontosabb, mint az emberi kapcsolatok?!Egy fotóművész az alábbi sorozatával szeretné felhívni a figyelmet arra, hogy az okostelefonok elterjedése mennyire tönkreteheti emberi kapcsolatainkat, mindennapi életünket. Képein az emberek a telefonjukba bújva töltik idejük nagy részét, és “intézik fontos dolgaikat”, miközben sok esetben a barátaik, szeretteik ott tartózkodnak mellettük. A fotós szerint fontos lenne a felismerés, hiszen rohamosan haladunk egy olyan világ felé, ahol a technológia fontosabb lesz, mint az emberi kapcsolatok…

  • Kiosztották a kínai Oscar-ként emlegetett Huading-díjakat

    Kiosztották a kínai Oscar-ként emlegetett Huading-díjakatHíres hollywoodi sztárok, köztük Quentin Tarantino, Jeremy Irons és Avril Lavigne is megjelentek a kínai Oscar-díjnak is nevezett Huading-díj átadóján Makaón. Kilenc kategóriában osztottak ki díjakat. A mozifilm kategória legjobb nemzetközi színésznőjének és színészének járó díjait Nicole Kidman és Nicholas Cage kapta, míg a kategória legjobb rendezőjének Quentin Tarantinót találta a zsűri. A televízió-sorozatok kategóriájában a Jóbarátokból ismert Matthew Perrynek és a Downtown Abbey színésznőjének, az angol Michelle Dockerynek ítélték az elismerést.

  • Kiszel Tünde legénybúcsúkra jár

    Kiszel Tünde legénybúcsúkra jár, már több võlegény kapta Tündét különleges ajándékként.
    Tünde tisztában van vele, hogy mekkora a rajongótábora.

    Ahogy meséli, úton-útfélen megállítják, autogramot, dedikált naptárat kérnek tõle.

    Rengeteg a felkérése, a naptárja hónapokkal elõre betelik. Mostanában pedig új feladatot is vállalt: legénybúcsúkra jár.

  • Hajdú meghívta Jennifer Anistont - nevetséges

    2010. februártól döcög az uncsi TV2-n a Frizbi Hajdú Péterrel, amelybe világsztárokat is meg akar hívni a mûsorvezetõ. Elismerte, Mariah Carey huszonvalahanyadik mellékmenedzsere is nemet mondott neki, s most Jennifer Aniston futtatóival tárgyal. – Való igaz, a szerkesztõim azon dolgoznak most, hogy a közeljövõben Jennifer Aniston is interjút adhasson nekünk – magyarázta a késõ esti beszélgetõs show vezére. – Folytak már egyeztetések Mariah Carey menedzsmentjével is, de idõhiány miatt róla most le kell mondanunk.

  • Vetkõzésre kényszeríti a válság a nõket az Egyesült Államokban!

    A nehéz munkaerõpiaci helyzet egyre több nõt visz arra az Egyesült Államokban, hogy akár az ország másik végébe költözve sztriptíz bárokban táncoljanak, korhatáros filmekben vállaljanak szerepet, vagy férfi magazinokban pózoljanak.

    A szórakoztatóipar munkáltatói szerint rengeteg nõt vonz a kötetlen munkarend és a gyors pénzszerzés ígérete.

    A nõk közül sokan diplomások és jó munkájuk volt a válság kitöréséig; a hölgyek évente több százezer dollárt is megkereshetnek.

  • Maria Carey a nászéjszaka elõtt nem szeretkezett a párjával

    Nocsak, nocsak - Sokan furcsállták annak idején, hogy a csinos énekesnõ, Mariah Carey szinte egyik napról a másikra igent mondott szerelmének, akivel csak pár hónapja járt. Most kiderült, miért...

    Kevesen tartották jó ötletnek, hogy Mariah Carey ripsz-ropsz feleségül ment kedveséhez, Nick Cannon-hoz. Különösen, hogy alaposan ráfaragott korábbi házasságával...

    A díva ugyanis több évig Tommy Mottola zenei producer neje volt, gyakorlatilag õ csinált ismert sztárt a tehetséges fiatal lányból.

  • Nem futott be Utasi Árpi

    Hiába nyerte meg az elsõ Csillag születiket, a mesemondó Utasi Árpinak nem sikerült befutnia.

    Még nem jelent meg a lemeze.

    Bár 2010-ben leszerzõdtette egy szabadkai kiadó, a lemeze még mindig nem jelent meg, pedig a meséket már nyáron felvették.

    Utasi Árpi most mezõgazdasági gépszerelõnek tanul, 2011-ben elszegõdik egy mesterember mellé tanulni.

  • Hujber Ferinek a család a legfontosabb!

    Köztudott, hogy Hujber Ferenc évekkel ezelõtt külföldre ment, hogy szerencsét próbáljon.

    Sokan nem értették, miért pont a Valami Amerika elsõ részének sikere után érezte úgy: itthon nem terem számára babér.

    "Az utazásra és az eltûnésre azért volt szükségem, mert akkor úgy éreztem: szép lassan elpusztítottam magam. Aztán Angliában három év alatt rájöttem: nem az a feladatom, hogy ott legyek világhírû színész, hanem az, hogy a családommal maradhassak, hogy megõrizzük egymást - ugyanakkor életben maradni és kitisztulni.

  • Meghalt és vele egy nyelv is

    Az idõs, õsz hajú asszony már csak magával társaloghatott anyanyelvén, gyermekkorának dalait is csak egymagában zümmöghette. Az indiai partokkal szemben, a Bengáli-öböl térségében található Andamán és Nikobár szigetcsoport lakója az utolsó élõ ember volt, aki még beszélte a bo nyelvet. Nemrégiben halt meg. Édesanyja, aki megtanította anyanyelvére, harminc évvel õ elõtte távozott az élõk sorából. Reggelente azért mégis megszólalt Boa asszony: a madarakhoz beszélt, abban a reményben, hogy õseinek szellemei csak meghallják szavait.

  • Britney már csak retusálva mutatós!

    Britney Spears amerikai énekesnõ megmutatta retusálatlan fürdõruhás fotóit.

    A sztárok is emberek, akik kisebb-nagyobb bõrhibákkal és felesleges zsírpárnákkal rendelkeznek, mégis, a tökéletességet súlykoló sztárgyár elõbb-utóbb szinte mindenkit bedarál és megköveteli a tökéletességet. Ha másképp nem, drasztikus számítógépes retusálással. Britney Spears amerikai énekesnõ alakján is nem egyszer változtattak az elmúlt évek alatt, de most bátran vállalja önmagát photoshopos átalakítás elõtt és után is.

  • Most már biztos, idén is lesz Szegedi Ifjúsági Napok

    Most már biztos, idén is lesz Szegedi Ifjúsági NapokMegérte kivárni a fesztiválrajongók, a város és a szervezők számára is legjobb megoldást! Hosszas egyeztetés és mérlegelés után a 2013-as Szegedi Ifjúsági Napok sikereinek köszönhetően a fesztivált szervező Szegedi Ifjúsági Ház Nonprofit Kft. megtalálta a megoldást, hogy a sajnálatos módon csökkenő tulajdonosi támogatás és a fesztivál megszervezésének magas költségvetése ellenére hogyan lehet idén is a megszokott színvonalat biztosítva megrendezni a SZIN-t, sőt még sikeresebbé tenni a rendezvényt 2014-ben.

loading...