rss
adó 1 százalék gyermekvédelem támogatása adóbevalláskor
  • Öregedésgátló titkok

  • Öregedésgátló titkokA 105 éves orvos, Shigeaki Hinohara eddig még nem kérte nyugdíjaztatását, és a jelek szerint nem is készül nyugállományba vonulni. Ehelyett dolgozik, tanít, önkénteskedik és személyes blogot is vezet. Shigeaki Hinohara egy interjúban beszélt arról, hogy mi az a 11 dolog, amelyet ha betartunk, sokáig fogunk élni. 1. A testet nem szabad korlátok közé szorítani: Energia attól lesz, hogy jól érezzük magunkat. Mikor gyerekek voltunk és sokat játszottunk, akkor minden pillanatban boldogok voltunk, még enni és aludni is gyakran elfelejtettünk.

    loading...

    Felnőtt korban is jót tenne a játszadozás, a móka, a kacagás, mert ilyenkor testünk és lelkünk kiszabadul a korlátok, kötöttségek közül.

    2. Meg kell őrizni a normális testsúlyt:

    Azok az emberek élnek sokáig, fajtól, nemzetiségtől, nemtől függetlenül, akik nincsenek elhízva. Én reggelire egy csésze kávét, egy pohár tejet és narancslét fogyasztok, amibe belekeverek egy kanál olívaolajat, amely nagyon jót tesz a vérereknek és a bőrnek. Ebédre tejet iszom, és pár teasüteményt, de van úgy, hogy semmit, ha sokat kell dolgoznom. Vacsorára párolt zöldségeket, rizst és halat fogyasztok, kéthetente pedig 100 g sovány húst.

    3. Meg kell tervezni a napot:

    Mindig megtervezem a következő napomat, sőt akár hónapokra előre tudom, hogy hol kell lennem, mit kell tennem, de a szórakozásról sem mondtam még le. Úgy vélem, hogy senki sem szabadna nyugdíjba menjen, legalábbis nem 65 évesen, hanem jóval később. Nálunk Japánban ezelőtt 125 évvel állapították meg a 65 éves nyugdíjkorhatárt, amikor a várható élettartam 68 év volt. Ma már a japán nők átlag 86, míg a férfiak 80 évet élnek. Az előrejelzések szerint 20 év múlva Japánban 50 ezer, 100 évnél idősebb ember fog élni.

    4. A tudást meg kell osztani másokkal:

    Évente több mint száz előadást, képzést tartok az általános iskolásoktól kezdve az üzletemberekig. Átlagos 60-90 percig állok egy helyben, ezért szükségem is van a jó fizikai kondícióra.

    5. Az orvosok sem tudnak mindenkit meggyógyítani:

    Ha egy orvos egy gyógymódot, vagy műtétet javasol, kérdezzük meg tőle, hogy ugyanezt a kezelését ajánlaná a feleségének, gyerekének? Én azt hiszem, hogy sok esetben a zene-, vagy állatterápia többet segíthet, mint ahogy azt az orvosok gondolnák. Minden ember más, ezért a kezelések is személyre szabottak kellene legyenek, ami lehetetlenség,


    6. Liftek helyett lépcsőzzünk:

    Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, válaszuk a lépcsőt, és a csomagjainkat is cipeljük magunk. Én így tartom formában az izmaimat.

    7. A szórakozás a legjobb módja a fájdalom, a szomorúság elfelejtésének:

    A fájdalom elfelejtésének legjobb módja a szórakozás. A kórházakban is érdemes lenne ezt figyelembe venni, főként a gyerekosztályokon. A St. Luke kórházban van zene-, állatterápia és művészeti ágak kipróbálására is lehetőség van.

    8. Nem szabad megszállottan hajtani a pénzért:

    Sosem tudjuk, hogy mikor halunk meg, és ezért nem is fogunk semmit sem magunkkal vinni.

    9. Mindig álljunk készen:

    Az élet kiszámíthatatlan. Emlékszem, 1970. március 31-e volt, 59 éves voltam, Tokióból Fukuokába indultam repülővel. Aznap reggel szépen sütött a nap. Miközben a Fuji hegy mellett repültünk, a kommunista liga eltérítette a gépet. A következő 4 napot egy székhez kötözve, 40 fokos melegben töltöttem. Orvosként az egészet egy kísérletnek fogtam fel, figyelve, hogy a testem miként alkalmazkodik a megváltozott környezethez.

    10. Választani kell egy példaképet, akinél majd jobbak lehetünk:

    Édesapám az Egyesült Államokba vándorolt még 1900-ban, hogy tanulhasson. Számomra ő volt a minta, a hős. Később más példaképet is találtam, és igyekeztem jobban teljesíteni nála.

    11. Az önkéntesség jó:

    60 évig a családért dolgozni, élni fantasztikus dolog. Azonban ha már megvalósítottuk a céljainkat, érdemes a társadalomért is tenni valamit. Én 65 éves korom óta, heti 18 órát önkénteskedem, és minden egyes percét élvezem.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Czippán Anett hozzá megy Rendes Zoltánhoz!

    A TV2 csinos mûsorvezetõje, Czippán Anett elhatározta: hozzá megy Rendes Zoltánhoz, a TV2 kreatív vezetõjéhez.

    Nem zavarja, hogy leendõ férjének elõzõ házassága még le sem zárult papíron. Rendes Zoltán, a TV2 kreatív igazgatója a népszerû operettszubrett, Oszvald Marika lányától válik hamarosan.

    "Zoli édes ember, éppen csak a lányommal nem értették meg egymást. Sajnos, elõfordul az ilyesmi, nincs ebben semmi kivetnivaló."

  • Madonna lett a legrosszabb öltözetû celeb!

    Madonna lett a legrosszabb öltözetû celeb.

    A díjat a PETA nevû állatvédõ csoport osztotta rá, amiért nem volt hajlandó felhagyni az állati szõrmék viselésével.

    A listán szerepelnek még: Kanye West, Kate Moss, Maggie Gyllenhaal és az Olsen-ikrek.

    "Amikor meglátod Madonnát egy bundában, azonnal rádöbbensz, miért nem utánozza senki a stílusát 1984 óta."

  • 98 éves magyar a legidõsebb olimpikon a világon

    A világ legidõsebb olimpikonja 98 éves és magyar. Igaz, Kaliforniában él, de a londoni olimpián, díszvendégként a magyaroknak szurkol.

    A világ legidõsebb aranymedált nyert olimpikonja 98 éves és Tarics Sándornak hívják. Az Egyesült Államokban, Kaliforniában él, de még magyar színekben indult az 1936-os olimpiai játékokon. A magyar vízilabdacsapatot erõsítette Berlinben, ahol õ volt a legfiatalabb játékos 22 évesen. A magyarok a németeket gyõzték le akkor a döntõben.

  • Otthon akarja megszülni gyermekét Palotás Petra

    Karácsony környékén érkezik elsõ gyermekük, Palotás Petra és a párja, Mirko azonban még mindig nem laknak együtt...

    Most is távkapcsolatban él a csinos mûsorvezetõ, Palotás Petra és kedvese, Mirko. A sztár itthon dolgozik és várja kisbabájukat, akinek már a nemét is tudják és nevet is adtak neki, de ezt nem szeretnék elárulni. Mirko igyekszik minél többet a párjával lenni, Petra szerint így is annyi törõdést kap a kedvesétõl, amennyirõl legtöbb nõ csak álmodozik - árulta el Petra.

  • Viszik a Madonna jegyeket mintha ingyen adnák!

    Pénteken reggel tízkor elkezdõdött a jegyértékesítés Madonna augusztus 22-i budapesti koncertjére.

    Már az elsõ órában több mint 2500 jegy fogyott el.

    Elsõsorban a színpad közeli álló, az ülõ és a VIP jegyek iránt volt a legnagyobb a kereslet. Ez a fokozott érdeklõdés még a Depeche Mode koncertjegy értékesítésnél tapasztalt rohamot is túlszárnyalta - tájékoztatta a Független Hírügynökséget pénteken Márkus Éva, a koncertet szervezõ Live Nation Hungary marketing igazgatója.

  • Többezer kiló arany süllyedhetett el akkor?!

    Négy tonna aranypénz az 1744-ben elsüllyedt Gyõzelemben?

    London - Négy tonnányi aranypénzt rejthet a Victory (Gyõzelem) nevû brit hadihajó roncsa, amely 1744 óta hever a La Manche-csatorna fenekén - állítják azok amerikai kincskeresõk, akik tavaly májusban bukkantak a hajó maradványaira.

    A 110 rézágyúval felszerelt, 53 méter hosszú vitorlás a legjobban felfegyverzett és legnagyobb hadihajó volt a XVIII. század elsõ felében.

  • Rékasit követelik a képernyõre

    Megrázta a Barátok közt-rajongókat, hogy Rékasi Károlyt kiírták a sorozatból. A színész viszont már régen felkészült a munkanélküliségre: vállalkozásokkal biztosította be jövõjét. „Bartha a legjobb, miért õt írják ki?”, „Nélküle sótlan lesz az egész történet”, „Az egész a hülye Zsófi miatt van” – írták a kétségbeesett fórumozók, amikor arról értesültek, hogy Rékasi Károly jelenleg nem forgat a Barátok közt stábjával.

    – Jó érzés, hogy hiányolnak, ez egyfajta elismerése az egész stáb munkájának.

  • Scarlett Johansson a Moet & Chandon pezsgõ nagykövete!

    Scarlett Johansson az alkohol fogyasztás mellett tette le a voksát.

    Persze ezzel nem azt szeretnénk sugallni, hogy a színésznõ beállt volna a sztár-alkeszek hosszú sorába, és rehabra költözött. Pusztán annyi történt, hogy a Moet & Chandon pezsgõ megválasztotta õt nagykövetének.

    “Megtiszteltetésnek veszem, hogy a cég engem választott, és együtt írhatunk történelmet, mivel én vagyok a pezsgõ elsõ sztár-arca.” - nyilatkozta a 24 éves színésznõ.

  • Harminc év után újra Miskolctapolcára érkezik az EFOTT

    Harminc év után újra Miskolctapolcára érkezik az EFOTTNyolc zenei színpad, tizenhat hektáros terület, tíz kilométer kábel, három kilométer kerítés és egy nagyjából ezerkétszáz fős stáb. Ez a 2014-es EFOTT számokban. Az 1976 óta vándorló, minden évben új helyszínre költöző fesztivál idén Miskolctapolcára teszi át főhadiszállását. Július 15. és 20. között, harminc év után újra a miskolci Egyetemváros és környéke ad otthont az EFOTT-nak. Az Egyetemisták és Főiskolások Országos Turisztikai Találkozójának (EFOTT) egyedisége, hogy minden évben más helyszínre vándorol, biztosítva ezzel a változatosságot.

  • Szex Game: spermalövés és alien szex

    Irodai idõelcseszésben verhetletlenek az ingyenes, netes játékok. Összeszedtük azokat, amik a legjobb agyirtók a szex témájában.

    Az Alienes játék lényege, hogy ha átjutnak a kis zöld alienek a meztelenül fekvõ nõt õrzõ kutyákon, akkor meg tudják dugni - akár többen is. Az alieneket ki lehet lõni, kis piros céltábla van a fejükön, a kutyákat pedig arrébb lehet tenni. Érdemes arra játszani, hogy legalább három alien elérjen a nõig és elbabráljanak vele, de az állandó kutyaugatás miatt amúgy is hamarabb befejezi az ember, mint elõször gondolná.

  • Rohamosan romlik az állapota Jacko orvosának

    A Michael Jackson megölése miatt elítélt Conrad Murray egészségi állapota rohamosan romlik a rossz börtönkörülmények miatt.

    Azt sejteni lehetett, hogy nem bánnak majd kesztyûs kézzel Conrad Murray-vel a börtönben, ám ilyen ridegtartásra maga a doktor sem számított. Michael Jackson gyilkosát mindössze havonta engedik a ki a szabad ég alá, és tiszta alsónemût is csak hetente egyszer kap. Könyörgõ levélben kérte a bírótól átszállítását a szövetségi fegyházba.

  • Fenyõ Miklós hipochonder!

    Fenyõ Miklós hipochonder! Vagy legalábbis hasonló betegséggel küzd. Hiába jár pszichiáterhez, nem segít rajta. Mi lesz országunk legnagyobb jampijával?

    Hipochondria. Képzelt betegség. Csakhogy komoly problémát okozhat, mint Fenyõ Miklós esetében.

    A népszerû rock and roll zenész már hosszú évek óta küzd ezzel a kellemetlen betegséggel, de még mindig nem tudott igazából megszabadulni tõle.

  • Öregedésgátló titkok

    Öregedésgátló titkokA 105 éves orvos, Shigeaki Hinohara eddig még nem kérte nyugdíjaztatását, és a jelek szerint nem is készül nyugállományba vonulni. Ehelyett dolgozik, tanít, önkénteskedik és személyes blogot is vezet. Shigeaki Hinohara egy interjúban beszélt arról, hogy mi az a 11 dolog, amelyet ha betartunk, sokáig fogunk élni. 1. A testet nem szabad korlátok közé szorítani: Energia attól lesz, hogy jól érezzük magunkat. Mikor gyerekek voltunk és sokat játszottunk, akkor minden pillanatban boldogok voltunk, még enni és aludni is gyakran elfelejtettünk.

  • Natasha Richardson súlyos síbalesetet szenvedett!

    Natasha Richardson brit színésznõt súlyos fejsérüléssel ápolják egy montreali kórházban, mivel hétfõn síbalesetet szenvedett Quebecben. Állapota a hírek szerint válságos.

    A 45 éves színésznõt a Mont Tremblant síparadicsom egyik pályáján érte a baleset, s azonnal egy közeli kórházba vitték, ám a délután folyamán átszállították a montreali Sacré-Coeur kórházba.

    A színésznõ az 1998-ban bemutatott Kabaré címû musicalben nyújtott alakításáért Tony-díjat kapott.

  • Beadta a válópert Madonna szeretõjének felesége

    Lassan Madonnának sem lehet hinni, ugyanis nagy feneket kerítve magánéletüknek sajtósával nyilatkozatokat dob piacra, ahol kijelenti nem válik, boldogságban élnek, majd kijelenti, hogy válik és már sztár ügyvédnõt is talált magának, aki majd nyomon követi pénzét, vagyonát.

    Mindig is mûködtek, ma is mûködnek kabbalista körök, ahol megismerkedhetünk ezzel az õsi tudásanyaggal, de szakavatott vezetõ, mester nélkül nem ajánlatos foglalkozni vele, mert a járatlan érdeklõdõ egykönnyen megzavarodhat, vagy tévútra kerülhet.

  • Justin Timberlake: nem érzem magam igazán szexinek

    Süket duma...

    Róma - A bakfisok idolja, Justin Timberlake pop- és filmsztár nem érzi magát igazán szexinek. A Donna Moderna címû olasz hetilapnak adott interjújában kifejti: ez olyan imázs, amely nem illene hozzá.

    És hozzáteszi: "a hírnév nem igazán számít nekem. Csak a családom és a barátaim számítanak. Az, hogy ilyen hihetetlen életem van, csak annak köszönhetõ, hogy rengeteget dolgozom".

  • Durva! Megdobálták tojással a magyar hírességet!

    Szégyen és gyalázat ami ebben az országban történik, még SP-t is megdobálják a színpadon. :) A Comet után hazánk tinisztárja egy tojásfesztiválon kapott egy-két gömböt.

    Ki gondolná, hogy az aranytorkú SP-t is érik atrocitások az életben?! A géppuska lábú tiniidolnak az egyik fellépésén a szokásosnál is gyorsabban kellett kapkodnia a csülkeit, ugyanis egy-két, magát humorosan gondoló srác (pedig ugyebár ez egyáltalán nem vicces... :)) megdobálta tojással. Történt mindez egy tojásfesztiválon - valljuk be, hasonló helyzetben egyikünk sem gondolt volna arra, hogy esetleg megtorpedózzák a fellépésünket.

  • Kitették Medveczky Ilona szûrét az RTL Klub-ból!

    Nem szerepel többé a Szombat esti lázban Medveczky Ilona.

    Az RTL Klub azonnali hatállyal felmondta a vele kötött szerzõdést.

    A csatorna álláspontja szerint a díva nem volt hajlandó felhagyni a botrányos és valótlan nyilatkozatokkal.

    Háromtagúra csökkent a Szombat Esti Láz zsûrije. A produkció ugyanis péntek délután azonnali hatállyal felmondta Medveczky Ilona szerzõdését, mondván a táncmûvész többször is megszegte azt.

  • Gombos Edina nem megy vissza a TV2-höz!

    Szülési szabadsága után újra rádiózik Gombos Edina, ám a tévében még nem láthattuk.

    Mint kiderült, a TV2-höz már nem köti szerzõdés, mert nem szerette volna, hogy mindig megmondják neki, mikor mit csináljon.

    Ám várja más csatornák felkéréseit.

    "A TV2-höz nem megyek vissza. Más csatornáktól várok ajánlatokat, és ha az egyik megtetszik, és bele is fér a jelenlegi életünkbe, akkor elvállalom."

  • Erõs Antónia kisbabát vár!

    Gyermekáldás elé néz Erõs Antónia. A híradós alig merte elhinni, hogy a nyáron édesanya lesz.

    A köztudottan cukorbeteg mûsorvezetõnek óránként kell mérnie a vércukorszintjét, és étrendjét is át kellett alakítania.

    A harminckilenc éves kismama elmondta, hogy csak azután merte elhinni a hírt, miután orvosa is igazolta a tényt: kisbabát vár.

    Antónia igazán szerencsésnek mondhatja magát.

  • Eddig titkolta az eljegyzést Kelly Osbourne és Matthew Mosshart

    Kelly Osbourne lehet a világon a legboldogabb nõ, aki végül igent mondott a lánykéréskor.

    Kelly Osbourne ragyog. Ozzy és Sharon Osbourne 29 éves lánya ugyanis még karácsony elõtt megkapta, amire mindig is vágyott: eljegyezte szerelme, Matthew Mosshart. A csendes eljegyzést még karácsony elõtt néhány héttel tartották meg, éppen csak a szûk család tudott a nagy hírrõl. Kelly és Matthew pontosan másfél éve járnak egymással, közös barátjuk, Kate Moss esküvõjén ismerkedtek meg.

  • Nem érti népszerûségének okát Olivér

    A szájhõs villahõs nem gondolta volna, hogy ennyire népszerû lesz majd a Való Világ miatt, jelenlegi legnagyobb gondja pedig az, hogy a sok felkérés miatt alig tud a kedvesével lenni.

    VV Olivér kiesése óta egy percre sem tudott megállni. Folyamatosan televíziók, újságok, rádiók munkatársainak nyilatkozik, rendezvényekre jár és különféle kötelezettségeknek tesz eleget, csak pont azokkal nem tud foglalkozni, akik számára a legfontosabbak. "Otthon minden rendben van, próbáljuk összekanalazni az életünket."

  • Rihanna és Chris Brown újra együtt?

    Rihanna egy romantikus hétvégét tervezget, méghozzá Chris Brown-nal.

    Teszik ezt annak ellenére, hogy Chris egy közelmúltban hozott bírósági végzés szerint - miután februárban alaposan elverte szerelmét - az elkövetkezõ öt évben nem mehet 100 méternél közelebb az énekesnõhöz.

    A párocska azonban úgy döntött, Acapulcoba repül, kikerülve az amerikai törvényeket.

  • Demján Sándor csak a 68. leggazdagabb Közép-Európában

    A pénzügyi válság a kelet- és közép-európai milliárdosok zsebét is leapasztotta - derül ki a lengyel Wprost és a cseh Mladá Fronta Dnes lap közös összeállításából. Magyarországot csak egyetlen személy, Demján Sándor képviseli a maga durván 250 milliárd forintra becsült vagyonával a közép-európai kõgazdagok százas listáján.

    Különösen az orosz milliárdosok érezték meg a válságot, akik az utóbbi évek felvásárlásait döntõen hitelbõl finanszírozták, az általuk vezetett cégek részvényeit használva fedezetül.

  • Anettka 30 millióval tartozik barátainak!

    Anettka harminc millióval tartozik a barátainak és azt sem titkolja, hogy már a gázszámlát sem tudja fizetni hónapok óta.

    Rezsõ 30 milliós adósságot hagyott rám, állítja Anettka.

    Forgách Rezsõ végrendelete szerint Terry Black ötmillió forint készpénzt, ötmillió forint értékû aranyat, míg Csala Zsuzsa 20 millió forintot adott kölcsön Rezsõnek halála elõtt.

    A kölcsön visszafizetésérõl az örökösnek kell gondoskodnia.

  • Vége! Kapócs Zsóka és Kamarás Iván szakítottak!

    Mégsem sikerült megmentenie öt éve tartó kapcsolatát Kapócs Zsókának és Kamarás Ivánnak.

    Eddig sikerült titkolniuk, ami most kiderült: a színész már hetekkel ezelõtt hazaköltözött saját lakásába.

    A pár csak az ágytól és asztaltól vált el, a színpadtól nem: egész nyáron az országot járják majd közös darabjukkal, a Bonnie és Clyde-dal.

    Így muszáj fenntartaniuk a jó kapcsolatot.

  • Közeli rokonait is megdöbbentette az asszony új külseje

    Közeli rokonait is megdöbbentette egy amerikai asszony új külseje. A nõ, aki egész életében túlsúlyos volt, két év alatt tömegének több, mint a felétõl megszabadult.

    A 49 éves Theresa Borawski gyerekkora óta hadilábon állt a kilókkal. A nõ már elsõ osztályban kétszer, olyan kövér volt mint osztálytársai, huszonévesen pedig alig bírt lábra állni súlyától. Még mielõtt betöltötte volna a harmincat, Borawski kerekesszélbe kényszerült extrém túlsúlya miatt. Az asszony két évvel ezelõtt több, mint 250 kilót nyomott.

  • Bokros Lajos, mint miniszterelnök?

    Konstruktív bizalmatlansági indítványt nyújt be az MDF Gyurcsány Ferenc ellen.

    Dávid Ibolya új miniszterelnök-jelöltje Bokros Lajos. A konstruktív bizalmatlansági indítványról a szavazáshoz elõbb még az MDF-nek 78 képviselõ aláírását kell összegyûjtenie. Kétséges a javaslat támogatottsága.

    Az MDF konstruktív bizalmatlansági indítványt kezdeményezett Gyurcsány Ferenc miniszterelnökkel szemben.

  • Elhunyt a 23 éves modell

    Minden ok nélkül leállt a szíve. Hayley Crook 23 éves fehérnemû-modellnek sosem voltak egészségi problémái, tökéletesen érezte magát a bõrében. Mindezek ellenére elhunyt a fiatal szépség, csupán 23 éves volt. Párja, Richard Tomlin képtelen felfogni a történteket.

    "Tizenegy óra körül mentünk aludni, én hajnali négy óra körül felébredtem. Még aludt, hallottam, ahogy lélegzik. Fél nyolc körül felkeltem, mikor megszólalt az ébresztõóra. Le akartam csukni, áthajoltam a barátnõm felett. Nyitva volt a szeme, ám üres volt a tekintete" - mesélte a sokkban lévõ férfi.

  • Dühében a násznépre gyújtotta a kastélyt

    Rendhagyó esküvõi ceremóniát rendeztek egy vidéki kastélyban. Amikor azonban a férj megtudta, hogy mennyit kell fizetni bérleti díjként, rágyújtotta a várat a násznépre.

    Exkluzív esküvõi ünnepséget szerveztek egy angol vidéki kastélyban 2011 júniusában.

    Eleinte minden rendben ment: megérkezett az ifjú házaspár, sorban jöttek a násznép tagjai is, a zenészek muzsikával szórakoztatták az egybegyûlteket, majd evett, ivott és mulatott mindenki.

loading...