rss
adó 1 százalék gyermekvédelem támogatása adóbevalláskor
  • Öregedésgátló titkok

  • Öregedésgátló titkokA 105 éves orvos, Shigeaki Hinohara eddig még nem kérte nyugdíjaztatását, és a jelek szerint nem is készül nyugállományba vonulni. Ehelyett dolgozik, tanít, önkénteskedik és személyes blogot is vezet. Shigeaki Hinohara egy interjúban beszélt arról, hogy mi az a 11 dolog, amelyet ha betartunk, sokáig fogunk élni. 1. A testet nem szabad korlátok közé szorítani: Energia attól lesz, hogy jól érezzük magunkat. Mikor gyerekek voltunk és sokat játszottunk, akkor minden pillanatban boldogok voltunk, még enni és aludni is gyakran elfelejtettünk.

    loading...

    Felnőtt korban is jót tenne a játszadozás, a móka, a kacagás, mert ilyenkor testünk és lelkünk kiszabadul a korlátok, kötöttségek közül.

    2. Meg kell őrizni a normális testsúlyt:

    Azok az emberek élnek sokáig, fajtól, nemzetiségtől, nemtől függetlenül, akik nincsenek elhízva. Én reggelire egy csésze kávét, egy pohár tejet és narancslét fogyasztok, amibe belekeverek egy kanál olívaolajat, amely nagyon jót tesz a vérereknek és a bőrnek. Ebédre tejet iszom, és pár teasüteményt, de van úgy, hogy semmit, ha sokat kell dolgoznom. Vacsorára párolt zöldségeket, rizst és halat fogyasztok, kéthetente pedig 100 g sovány húst.

    3. Meg kell tervezni a napot:

    Mindig megtervezem a következő napomat, sőt akár hónapokra előre tudom, hogy hol kell lennem, mit kell tennem, de a szórakozásról sem mondtam még le. Úgy vélem, hogy senki sem szabadna nyugdíjba menjen, legalábbis nem 65 évesen, hanem jóval később. Nálunk Japánban ezelőtt 125 évvel állapították meg a 65 éves nyugdíjkorhatárt, amikor a várható élettartam 68 év volt. Ma már a japán nők átlag 86, míg a férfiak 80 évet élnek. Az előrejelzések szerint 20 év múlva Japánban 50 ezer, 100 évnél idősebb ember fog élni.

    4. A tudást meg kell osztani másokkal:

    Évente több mint száz előadást, képzést tartok az általános iskolásoktól kezdve az üzletemberekig. Átlagos 60-90 percig állok egy helyben, ezért szükségem is van a jó fizikai kondícióra.

    5. Az orvosok sem tudnak mindenkit meggyógyítani:

    Ha egy orvos egy gyógymódot, vagy műtétet javasol, kérdezzük meg tőle, hogy ugyanezt a kezelését ajánlaná a feleségének, gyerekének? Én azt hiszem, hogy sok esetben a zene-, vagy állatterápia többet segíthet, mint ahogy azt az orvosok gondolnák. Minden ember más, ezért a kezelések is személyre szabottak kellene legyenek, ami lehetetlenség,


    6. Liftek helyett lépcsőzzünk:

    Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, válaszuk a lépcsőt, és a csomagjainkat is cipeljük magunk. Én így tartom formában az izmaimat.

    7. A szórakozás a legjobb módja a fájdalom, a szomorúság elfelejtésének:

    A fájdalom elfelejtésének legjobb módja a szórakozás. A kórházakban is érdemes lenne ezt figyelembe venni, főként a gyerekosztályokon. A St. Luke kórházban van zene-, állatterápia és művészeti ágak kipróbálására is lehetőség van.

    8. Nem szabad megszállottan hajtani a pénzért:

    Sosem tudjuk, hogy mikor halunk meg, és ezért nem is fogunk semmit sem magunkkal vinni.

    9. Mindig álljunk készen:

    Az élet kiszámíthatatlan. Emlékszem, 1970. március 31-e volt, 59 éves voltam, Tokióból Fukuokába indultam repülővel. Aznap reggel szépen sütött a nap. Miközben a Fuji hegy mellett repültünk, a kommunista liga eltérítette a gépet. A következő 4 napot egy székhez kötözve, 40 fokos melegben töltöttem. Orvosként az egészet egy kísérletnek fogtam fel, figyelve, hogy a testem miként alkalmazkodik a megváltozott környezethez.

    10. Választani kell egy példaképet, akinél majd jobbak lehetünk:

    Édesapám az Egyesült Államokba vándorolt még 1900-ban, hogy tanulhasson. Számomra ő volt a minta, a hős. Később más példaképet is találtam, és igyekeztem jobban teljesíteni nála.

    11. Az önkéntesség jó:

    60 évig a családért dolgozni, élni fantasztikus dolog. Azonban ha már megvalósítottuk a céljainkat, érdemes a társadalomért is tenni valamit. Én 65 éves korom óta, heti 18 órát önkénteskedem, és minden egyes percét élvezem.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Máris költözne Király Viktor?

    A Megasztár gyõztese még csak másodszorra mutatja meg új barátnõjét a nyilvánosságnak, de máris óriási bejelentéssel álltak elõ: a lány szerint még néhány évet eltöltenek Magyarországon, aztán meglátják, hogy merre mennek tovább. Arra a kérdése pedig, hogy a barátnõ végleg ideköltözik-e, csak ezt kérdezte Király Viktortól ironikusan: Szerinted örökké itt fogunk maradni?!

    Király Viktor kedvesével kézen fogva érkezett egy divatbemutatóra, ahol az új szerelmérõl vallott az énekes.

  • Majkáék vitték el a 3 millió forintot

    Majkáék vitték el a 3 millió forintotTegnap este Majka és Dundika nyerte meg a Mr és Mrs sztárpár show döntőjét. Dundika elárulta a hogy mire költik majd a győzelemmel járó 3 millió forintot. - Hát nem esküvőre - nevetett Dundika. - Igazából egyikünk sem görcsöl rá erre a témára, majd összeházasodunk amikor úgy érezzük. Fontosabb dolgok is vannak ennél, például nagyon szeretnénk kistestvért Mariánnak. Könnyen előfordulhat, hogy előbb lesz gyerek és csak valamikor később leszek feleség - mondta Majka kedvese, aki elárulta, hogy inkább befektetik az összeget.

  • Anya lett a pornószínésznõ, Jenna Jameson!

    Jenna Jameson anya lett.

    A 18 éven felülieknek szóló filmek ma már visszavonult királynõje hétfõ reggel egészséges ikerfiúknak adott életet.

    A 34 éves Jenna szeptemberben jelentette be, hogy ikreket vár barátjától, Tito Ortiztól.

    "Ki se tudom fejezni azt a hihetetlen boldogságot, amit akkor éreztem, mikor megláttam a babáimat a pocakomban.

  • 95 évesen próbálta ki a bungee jumpingot az idős hölgy

    95 évesen próbálta ki a bungee jumpingot az idős hölgyAmikor 95 éves, finn Margit Tall jegyet akart váltani egy bungee jumping ugrásra, a pénztáros azt hitte, hogy viccel. Az idős asszony azonban komolyan gondolta, hogy itt az ideje levetni magát a 150 méter magas toronyból, és tervéhez ragaszkodott akkor is, amikor figyelmeztették, hogy akár meg is halhat az ugrás következtében. Margit végül tandemugrással hajtotta végre a bátor mutatványt, hogy minél inkább kímélje a testét. Ez azonban semmit sem von le a vagányságából. Egyáltalán nem félt, még csak nem is sikoltott az ugrás közben.

  • Kábítószer-birtoklás miatt õrizetbe vették Michael Douglas fiát!

    Kábítószer-birtoklás miatt õrizetbe vették Michael Douglas fiát New Yorkban.

    Cameron Douglas színésznél metamfetamint találtak, amelyet a híresség vélhetõen el akart adni.

    A színészcsalád 30 éves tagjának már korábban is meggyûlt a baja a rendõrséggel, 2007-ben a kaliforniai Santa Barbarában egyik barátjával együtt vették õrizetbe, miután kokaint találtak náluk.

  • Összehangolt terrortámadás történt Indiában

    Az indiai hatóságoknak egyelõre fogalmuk sincs arról, ki vagy mely szervezet követhette el a 17 halálos áldozatot követelõ, hármas robbantásos merényletet Mumbaiban. Minden "Indiával ellenséges" csoport szóba jöhet.

    Palaniappan Csidambaram, a központi kormány belügyminisztere szerint a legutóbb közölt adathoz képest kevesebb, nem 20, hanem 17 a halálos áldozatok száma és 131 a sebesülteké. Megerõsítette gyanúját, miszerint összehangolt terrortámadás történt. A pokolgépek ammóniumnitrátból készültek és nem távirányítással robbantották fel õket. A hírszerzés nem tudott semmit arról, hogy merénylet készül.

  • Liptai Claudia jelentõs súlytól szabadult meg Afrikában

    Claudia jelentõs súlytól szabadult meg Afrikában - árulta el a férje, Gesztesi Károly. Azt is elmondta, felesége kiegyensúlyozottabb, mint valaha.

    Liptai Claudia csak néhány napja érkezett haza Afrikából, A Sztárok a fejükre estek! címû mûsor forgatásáról.

    A mûsor alatt sokan kritizálták megjelenését, sõt azt beszélték, még hízott is. Ennek azonban épp az ellenkezõje történt, ugyanis a televíziós 10 kilótól szabadult meg az utóbbi egy hónapban.

  • Cicababák fogdosták egymást a londoni éjszakában

    A cicababák a lehetõ legkevesebb ruhában járják a londoni éjszakákat. Legutóbb azonban szilikonos cicijeikkel „sokkolták” az arra járókat.

    Mindenkinek elnyerte a tetszését.

    Már nem tudnak mit kitalálni a brit cicababák, így egymást fogdossák és csókolóznak azért, hogy felhívják magukra a figyelmet. Nos, az igyekezetük bevált, hiszen a fotósok „zabálták”, amint egymással nyalakodnak a lányok a londoni éjszakában.

  • Duna menti oldtimer hakni

    Különös jármûvek bukkantak fel Budapest utcáin 2010 július 10-én, szombaton délután. A Donau Masters nemzetközi veteránautós túra mezõnye július 8-án indult útnak Ulmból, majd 960 km megtételét követõen szombaton érkezett a mogyoródi Hungaroringre.

    Az ötödik jubileumát ünneplõ, márkafüggetlen túra résztvevõi az átlagtartó versenyt követõen sikeresen megérkeztek célállomásukra, a budapesti Roosevelt térre, ahol az autómatuzsálemeket az arra járó érdeklõdõk lencsevégre kaphatták.

  • Hami-hami szeretem mindet megeszem!

    Egy 32 éves angol hölgy, aki világéletében kövér volt, mindig is szenvedett ettõl, ám két éve megtalálta azt a munkát, amelyben végre lelkifurdalás nélkül kiteljesedhet, illetõleg kiterebélyesedhet.

    Sassy Thomasnak önálló szexoldala van, és rajongótábora kizárólag kövér nõkre izguló férfiakból áll. A 152 kilós hölgy két éve kezdte ûzni az internetes szexipart, és kiválóan keres vele, ledér fotóinak hatalmas a sikere. Korábban éjszakai biztonsági õrként dolgozott, de ezt a munkát hamar feladta, mert az internetes üzlet gyorsan beindult.

  • Túl drága: napi egy milliót akart Bruce Willis

    Túl drága: napi egy milliót akart Bruce WillisMost már biztos, hogy a Die Hard filmek fenegyereke nem lesz benne A feláldozhatók következő részében. Bruce Willis egyes értesülések szerint azért került ki A feláldozhatók harmadik részének stábjából, mert a munkájáért csillagászati összeget kért volna. A pletyka szerint a négy napos forgatásért a világsztár kereken négy millió dollárt akart. Az 58 éves hírességnek, aki szerepelt a két korábbi filmben, a készítők hárommillió dollárt ajánlottak fel a mindössze négy napi munkáért a bulgáriai forgatáson.

  • Álompár a láthatáron! Oroszlán Szonja és Csányi Sándor egy pár?

    Itt a legújabb színész álompár! Oroszlán Szonja és Csányi Sándor között a színházi kollégák szerint forr a levegõ.

    El is mentek közösen Balira, hogy tisztába tegyék kapcsolatukat. Íme a sztárok friss szerelmének friss részletei.

    A színészek között –bármilyen hihetetlen – egyáltalán nem ritka, hogy kialakulnak néha gyengéd szálak.

    Ott volt például Liptai Claudiáék esete, a színésznõ szintén egy színházi darab közös szereplése miatt jött össze annak idején Gesztesi Károllyal.

  • Nicole Kidman transzszexuális férfit játszik

    Los Angeles - Nicole Kidman lesz a producere és a fõszereplõje a The Danish Girl címû filmnek.

    Az ausztrál színésznõ a dán festõt, Einar Wegenert fogja alakítani, filmbeli feleségét, a szintén festõ Gerda Portát pedig Charlize Theron.

    A mûvészházaspár munkái nagyon népszerûek voltak az 1920-as évek Koppenhágájában.

    A film valós történeten alapul: a dán mûvészpár kapcsolata akkor érkezett fordulóponthoz, amikor Greta arra kérte férjét, hogy nõi ruhába öltözve álljon neki modellt.

  • Kárpáti Levente a Barátok közt-ben!

    Igazi nehézfiú a képernyõn: Kárpáti Levente visszatér az RTL Klub-hoz! Nem is akárkit alakít majd – Walter szerepében börtönviselt szereplõ érkezik a Mátyás király térre.

    Berényi Miki és Bartha Zsolt megpróbálja rávenni Waltert, hogy tegyék tönkre Claudiát. Claudia azonban keményebb nõ annál, mintsem hogy három dörzsölt fickó sikeresen szövetkezzen ellene – a történet vége pedig az, hogy… hogy… nézzék meg az RTL Klub képernyõjén futó Barátok közt legújabb epizódjait, s akkor kiderül – már ha van hozzá gyomruk.

  • Orális szexet követelt Mel Gibson

    Ünnepelt világsztárból, példás családapából nõverõ alkoholistává süllyedt. Valaha mindenki Mel Gibsont akarta, ma megvetik és kiközösítik. Sorozatunk második része a Mad Max-es idõszakról szól.

    Mel Gibsont egyik barátja ajánlotta be George Miller producer-rendezõnek, aki válogatást tartott új filmje, a Mad Max fõszerepére 1979-ben. A színész a válogatás elõtti este egy kuplerájban mulatott és hulla részegre itta magát, majd összetûzésbe keveredett három férfival, akik alaposan helybenhagyták.

  • Golyóálló zsebkendõ veszélyesen élõknek

    Egy izlandi dizájner megalkotta a világ elsõ golyóálló zsebkendõjét, amelyet a jól öltözött és veszélyes életet élõ uraknak ajánl.

    Akár a leendõ James Bond ügynököknek is készülhetett az a zsebkendõ, amely valóban életet mentõ kiegészítõ lehet egy férfi öltözékén.

    Egy izlandi dizájner ugyanis úgy alkotta meg a golyóálló zsebkendõt, hogy azt a zakó mellzsebébe helyezve megvédje viselõje szívét a lövedéktõl.

  • Vietnamba menekült a Megasztár énekesnõje

    A gyanú szerint az embercsempészettel vádolt szülõkön kívül, Hien 20 éves bátyja is belekeveredett a bûnszervezetbe.

    Értesülések szerint a férfit azzal gyanúsítják, hogy három esetben csempészett ázsiaiakat az országba. Jelenleg õ is elõzetes letartóztatásban van. A Nguyen család fejét június végén tartóztatták le, édesanyját pedig Sopronban házi õrizetbe helyezték. A rendõrök gyanúja szerint Hien szülei a többi letartóztatott vietnamival együtt többek között hamis meghívólevelek segítségével hozták Magyarországra honfitársaikat.

  • 173 millióért vetkõzik le Lindsay Lohan a Plaboynak!

    A botrányhõsnõ hoszszú kérlelés és meganyi egyezkedés, tárgyalás után sokak legnagyobb örömére úgy döntött, beáll a meztelenkedõ sztárok táborába, és megmutatja, mit takargat - amikor éppen takargat - a ruha alatt.

    Eddig sem arról volt híres, hogy nagyon szégyenlõs lenne, igaz, ezek a mutogatások inkább drogos és ittas állapotban történt balesetekbõl adódtak.

    A színésznõ nem kis összegért volt hajlandó rábólintani az ajánlatra.

  • Saddam Hussein életérõl filmet készítenek

    Négy részes sorozatban adja a BBC és az HBO House of Saddam címmel a néhai iraki diktátorról szóló filmet, amely átfogja országlásának 24 évét, hatalomra kerülésétõl addig a pillanatig, amíg az amerikai katonák elfogták.

    A film kegyetlennek mutatja be Szaddám Huszeint, ugyanakkor megjeleníti úgy is, mint szeretõ férjet és apát. Alex Holmes forgatókönyvíró, aki a diktátort afféle Macbeth és egy gengszter keverékének tartja, az események aprólékos, pontos rekonstruálására törekedett - írta a Corriere della Sera címû olasz napilap. A film érdekességét fokozza a szereplõgárda összetétele.

  • Kokainmaradvány a pénzeken?!

    A spanyol bankjegyeken van a legtöbb kokainmaradvány

    Valencia - Nincs még egy ország Európában, ahol annyi kokainnyomot találnának a bankjegyeken, mint Spanyolországban.

    Az átlagos kokainkoncentráció a spanyol papírpénzeken 155 mikrogramm, vagyis ötször akkora, mint Németországban - derül ki a Valenciai Egyetem vizsgálatából, melyet a Trends in Analytical Chemistry címû szaklap ismertetett.

  • 17 éves fiú épített hidat a kisikolásoknak

    17 éves fiú épített hidat a kisikolásoknakA 17 éves Eshan Balbale egy kereskedelmi középiskola hallgatója az indiai Mumbaiban. Egy napon elege lett abból, hogy a környéken, ahol lakik, egy büdös és koszos folyón kell a kisiskolásoknak átkelniük, hogy eljussanak az iskolába. A folyó számos betegség, például a malária, trópusi náthaláz melegágya, és egyéb fertőzéseket is terjeszt. A fiú ezért úgy döntött, hogy épít egy bambuszhidat, amivel próbál segíteni a gyerekeken. A kormány segítsége nélkül nyolc nap alatt készült el önerőből a híd a helyiek segítségével, akik ingyen dolgoztak a fiú vezetésével.

  • Ellopták James Bond aranypisztolyát

    Egy hertfordshire-i filmstudióból ellopták az 1974-es James Bond filmben szereplõ aranypisztolyt, derült ki a Telegraph címû brit napilap szombati internetes kiadásából.

    A valóban aranyból készült fegyver 80 ezer fontot (több mint 26 millió forintot) ér, és a Scaramangát alakító Christopher Lee használta az "Aranypisztolyos férfi" címû Bond-filmben, amikor meg akarta ölni az akkor másodszor brit titkosügynököt játszó Sir Roger Moore-t.

  • Tömegverekedés a Mónika-Showban!

    Ez már túlmegy minden határon! Minden eddiginél idiótább emberek verekednek tömegesen a mai Mónika show-ban. Sírjunk vagy nevessünk?

    A Mónika show mai részében egy idõs házaspár érkezik a stúdióba, akik arra panaszkodnak, hogy a szomszédjaik teljesen ellehetetlenítik a mindennapjaikat, mert állandóan ordibálnak, verekednek, sõt szamurájkardot, láncos botot, baltát is használnak azért, hogy megfélemlítsék az utcában lakókat.

    Az alaphangulat tehát már ezzel adott lesz.

  • Szulák Andrea az RTL Klub-nál?

    Igencsak meglepte nézõit szombaton este az RTL Klub. A Szombat Esti Lázban ugyanis olyan vendéget hívtak, aki nemrég még a konkurens csatorna, a TV2 egyik legnépszerûbb arcának számított.

    A táncos mûsor színpadán ezúttal Szulák Andrea csillogtatta meg énektudását a nézõk legnagyobb örömére.

    A színész-mûsorvezetõ jelenleg a Magyar Televízió mûsorának háziasszonya. Korábban a TV2-õn vezette a Szukák showt, illetve az Activity-t.

  • Hõguta ellen fröccs?!

    Fröccs, minden mennyiségben - a meleg ellen is jó

    Leginkább félliteres méretekben gondolkozzunk, és max 2-3 deci borral. Legjobb a kisházmester (4 dl szóda, 1 dl bor) a viceházmester (3 dl szóda, 2 dl bor) és a házmester (2 dl szóda, 3 dl bor), mégpedig valami jó könnyed reduktív fehérbõl vagy rozéból, este pedig sillerbõl. Nem bûn jégkockával inni, sõt. Itt egyébként bõvebben minden le van írva. Nagy melegben kerüljük a tömény alkoholokat, mert fejreállás lehet a vége: a melegben egyébként is kitágult ereink az alkoholtól még jobban kitágulnak, ami hosszabb távon a szervezetünk összeomlásához vezethet!

  • Snoop Doggy elképesztõ kívánságlistája a budapesti szervezõkhöz

    Szeptember 10-én ismét hazánkba látogat a hiphop zene egyik legnagyobb botrányhõse Snoop Doggy Dogg.

    A fegyverbirtoklásért, kábítószerezésért már több országból kitiltott elõadó új lemezét népszerûsíti európai turnéján.

    Snoop semmi pénzért nem hagyná ki Budapestet a koncerthelyszínek közül.

    Bár még három hét hátra van a fellépéséig, kívánság listáját máris elküldte a szervezõknek, hogy legyen idejük beszerezni.

  • Stohl András nyerte a hírességek futását a Nemzeti Vágtán!

    Veszélybe került tegnap reggel Stohl András indulása a Nemzeti Vágta jótékonysági sztárfutamán, miután a reggeli próbafutamon leesett a lováról, és ki akarták zárni a versenybõl.

    – Két napig pihentettük a lovamat, Amerikát, így reggel túlságosan tele volt energiával. Nem bírtam vele, nem bírtam visszafogni, leestem róla – mesélte a színész.

    – Így az is felmerült, hogy nem vállalom az indulást, de miután barátom, mozgatta a futam elõtt az állatot, így már el mertünk indulni.

  • Miló Viktória újra szingli!

    Miló Viktória nyakig elmerült a konyhai tudományok tanulmányozásába, ugyanis év végén megfogadta: finom ebédekkel és vacsorákkal akarja kényeztetni barátját. Az más kérdés, hogy a fiúval azóta szakítottak.

    Az egykori bokszolónõ még szeptemberben ismerkedett meg az edzõteremben egy fiúval, akivel a barátság lassan csak intim kapcsolatba fordult.

    Viki új párja egyre sûrûbben aludt a lánynál, aki reggelente csupán pirítóst és tükörtojást tudott feltálalni, ami elég kellemetlen volt számára.

  • Drew Barrymore még élni akar

    Behúzza a féket Drew Barrymore, mert úgy érzi, túlságosan sokat dolgozik, és közben elfelejt élni.

    - Halálra melóztam magam az utóbbi 35 évben - mondja a hamarosan 37 éves színésznõ, aki már kisbabaként szerepelt egy reklámban. - Éppen ideje már leállni egy kicsit, és élvezni az élet olyan örömeit, mint a szerelem vagy akár egy nyugodt séta a tengerparton. Van még beírva néhány munka a naptáramba, de ha ezeket letudom, szabadságot veszek ki, és csak magamnak meg a szeretteimnek élek.

  • Uzsorás volt Robin Hood?

    Egy új könyv szerint Robin Hood ugyan rabolt a gazdagoktól, de a megszorultaknak kamatra kölcsönzött

    Robin Hood uzsorás volt és nem olyan önzetlen, mint a róla élõ legendákban - ezt állítja egy új könyv a XII. századi angol útonállóról. Szerzõje a brit John Paul Davis, aki szerint Robin Hood ugyan rabolt a gazdagoktól, de afféle hitelcápaként is ténykedett: a megszorultaknak kamatra kölcsönzött. Robin Hood: az ismeretlen templomos - ez Davis könyvének címe.

loading...