rss
adó 1 százalék gyermekvédelem támogatása adóbevalláskor
  • Öregedésgátló titkok

  • Öregedésgátló titkokA 105 éves orvos, Shigeaki Hinohara eddig még nem kérte nyugdíjaztatását, és a jelek szerint nem is készül nyugállományba vonulni. Ehelyett dolgozik, tanít, önkénteskedik és személyes blogot is vezet. Shigeaki Hinohara egy interjúban beszélt arról, hogy mi az a 11 dolog, amelyet ha betartunk, sokáig fogunk élni. 1. A testet nem szabad korlátok közé szorítani: Energia attól lesz, hogy jól érezzük magunkat. Mikor gyerekek voltunk és sokat játszottunk, akkor minden pillanatban boldogok voltunk, még enni és aludni is gyakran elfelejtettünk.

    Felnőtt korban is jót tenne a játszadozás, a móka, a kacagás, mert ilyenkor testünk és lelkünk kiszabadul a korlátok, kötöttségek közül.

    2. Meg kell őrizni a normális testsúlyt:

    Azok az emberek élnek sokáig, fajtól, nemzetiségtől, nemtől függetlenül, akik nincsenek elhízva. Én reggelire egy csésze kávét, egy pohár tejet és narancslét fogyasztok, amibe belekeverek egy kanál olívaolajat, amely nagyon jót tesz a vérereknek és a bőrnek. Ebédre tejet iszom, és pár teasüteményt, de van úgy, hogy semmit, ha sokat kell dolgoznom. Vacsorára párolt zöldségeket, rizst és halat fogyasztok, kéthetente pedig 100 g sovány húst.

    3. Meg kell tervezni a napot:

    Mindig megtervezem a következő napomat, sőt akár hónapokra előre tudom, hogy hol kell lennem, mit kell tennem, de a szórakozásról sem mondtam még le. Úgy vélem, hogy senki sem szabadna nyugdíjba menjen, legalábbis nem 65 évesen, hanem jóval később. Nálunk Japánban ezelőtt 125 évvel állapították meg a 65 éves nyugdíjkorhatárt, amikor a várható élettartam 68 év volt. Ma már a japán nők átlag 86, míg a férfiak 80 évet élnek. Az előrejelzések szerint 20 év múlva Japánban 50 ezer, 100 évnél idősebb ember fog élni.

    4. A tudást meg kell osztani másokkal:

    Évente több mint száz előadást, képzést tartok az általános iskolásoktól kezdve az üzletemberekig. Átlagos 60-90 percig állok egy helyben, ezért szükségem is van a jó fizikai kondícióra.

    5. Az orvosok sem tudnak mindenkit meggyógyítani:

    Ha egy orvos egy gyógymódot, vagy műtétet javasol, kérdezzük meg tőle, hogy ugyanezt a kezelését ajánlaná a feleségének, gyerekének? Én azt hiszem, hogy sok esetben a zene-, vagy állatterápia többet segíthet, mint ahogy azt az orvosok gondolnák. Minden ember más, ezért a kezelések is személyre szabottak kellene legyenek, ami lehetetlenség,


    6. Liftek helyett lépcsőzzünk:

    Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, válaszuk a lépcsőt, és a csomagjainkat is cipeljük magunk. Én így tartom formában az izmaimat.

    7. A szórakozás a legjobb módja a fájdalom, a szomorúság elfelejtésének:

    A fájdalom elfelejtésének legjobb módja a szórakozás. A kórházakban is érdemes lenne ezt figyelembe venni, főként a gyerekosztályokon. A St. Luke kórházban van zene-, állatterápia és művészeti ágak kipróbálására is lehetőség van.

    8. Nem szabad megszállottan hajtani a pénzért:

    Sosem tudjuk, hogy mikor halunk meg, és ezért nem is fogunk semmit sem magunkkal vinni.

    9. Mindig álljunk készen:

    Az élet kiszámíthatatlan. Emlékszem, 1970. március 31-e volt, 59 éves voltam, Tokióból Fukuokába indultam repülővel. Aznap reggel szépen sütött a nap. Miközben a Fuji hegy mellett repültünk, a kommunista liga eltérítette a gépet. A következő 4 napot egy székhez kötözve, 40 fokos melegben töltöttem. Orvosként az egészet egy kísérletnek fogtam fel, figyelve, hogy a testem miként alkalmazkodik a megváltozott környezethez.

    10. Választani kell egy példaképet, akinél majd jobbak lehetünk:

    Édesapám az Egyesült Államokba vándorolt még 1900-ban, hogy tanulhasson. Számomra ő volt a minta, a hős. Később más példaképet is találtam, és igyekeztem jobban teljesíteni nála.

    11. Az önkéntesség jó:

    60 évig a családért dolgozni, élni fantasztikus dolog. Azonban ha már megvalósítottuk a céljainkat, érdemes a társadalomért is tenni valamit. Én 65 éves korom óta, heti 18 órát önkénteskedem, és minden egyes percét élvezem.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • A klimax segít Madonna-nak?!

    Most megvagy!

    Madonna lehet, hogy 22 éves tinókkal randizik, de a kor vasfoga õt sem kíméli.

    A legutóbbi Tyra Banks show forgatásán Rosie O’Donnel, amerikai humorista elárulta, hogy amikor abba a bizonyos változókorba ért, nem tudta mit tegyen, és Madonna látta el tanácsokkal!

    “Fantasztikus ez a nõ, olyan, mint egy igazi testvér."

  • Sokkoló! Kamerák elõtt fulladt meg a pornósztár

    Sokkoló, megdöbbentõ halálesetet rögzítettek a kamerák nemrég: borzalmas kínok között halt meg a meleg pornósztár, Dustin Michaels Floridában, egy Zoo Productions által készített valóságshow-forgatása közben.

    A 23 éves férfi egy új realityban szerepelt, amikor a késõ esti forgatásra riasztották a rendõrséget csendháborítás miatt. A helyszínre érkezõ rendõrök még látták, amint Dustin valamit a szájába töm, hogy elrejtse azt elõlük, akkor azonban még nem tudták, mirõl van szó.

  • Robert De Nirót nem akarták beengedni Oroszországba

    Robert De Niro amerikai filmszínészt nem akarták beengedni Oroszországba, ahová Stone címû filmjének népszerûsítésére érkezett külön repülõgépen. A fennakadást vízuma formai hibája okozta: nem jól tüntették fel a beutazás dátumát. A színész végül két óra múltán mégiscsak beléphetett az országba.

    De Niro Rómából eleve több órás késéssel indult Moszkvába, s így csak hajnali három órára érkezett a tiszteletére rendezett vacsorára, ahol megjelent az egész moszkvai beau monde.

  • Amerikába megy a Megasztárból számûzött Lakatos Krisztián

    A Megasztár döntõjébõl kimaradt énekes, a Amerikába akar menni, karriert építeni.

    Apja állítja: fia nem a levegõbe beszél, mert Robbie Williams menedzsere kereste meg azzal, hogy szeretne sztárt csinálni belõle a tengerentúlon.

    „Azért lát fantáziát Krisztiánban, mert bár sok sikeres világsztárral dolgozott, de olyat még nem látott, aki 18 évesen, így énekel Sinatra-dalokat – magyarázta az énekes édesapja.

  • Hajmeresztő mutatvány: repülő suhant el néhány méterrel a látogatók feje felett

    Hajmeresztő mutatvány: repülő suhant el néhány méterrel a látogatók feje felettHajmeresztő mutatványra vállalkozott egy argentin pilóta: néhány méterrel a reptér látogatóinak feje felett suhant el egy hatalmas, Herkules nevű géppel – az esetről videó is készült. A mutatványt a dél-amerikai állam antarktiszi Marambio bázisán rögzítették, egy sor fotós előtt. A videofelvételen jól látszik, hogy a vakmerő pilóta szinte letarolja a bámészkodókat a hatalmas gép légörvényével. Hajók elleni támadásban használtak ilyen repülőgépeket– nem véletlen tehát, hogy ilyen alacsonyra tudnak ereszkedni a pilóták.

  • Nõk, akik nem vetkõznek a Playboynak (2/2. rész)

    Jessica Alba, Jennifer Aniston és Sarah Michelle Gellar azért utasította vissza Hugh Hefnert, mert továbbra is jó kislány akar maradni. A 15 legdögösebb világsztár, akik még nem akarnak, vagy már nem tudnak vetkõzni.

    Rachel Weisz

    Utálja az agyonretusált képeket, és elég voznó nõnek találja magát photoshop nélkül is, így a Playboy-nak le kellett mondania az Oscar- és Golden Globe-díjas, magyar származású angol színésznõrõl.

  • Brutálisan megverték a Hooligans tagjait

    Mentõ szállította kórházba vasárnap éjjel a Hooligans együttes három tagját: Csipát, Endit és Zsoltit. Ismeretlenek ütötték le egy budapesti szórakozóhely elõtt a Hooligans együttes három tagját: Csipát, Endit és Zsoltit, mindhárman komoly sérüléseket szenvedtek. A hooliganses fiúk vidéki koncertjük után indultak szórakozni, amikor az utcán - szinte elõzmények nélkül - nekik támadt három férfi. Endi és Zsolti a fején, a frontember, Csipa a gerincén sérült meg, mindhármukat mentõ szállította a budapesti Péterfy Sándor utcai kórházba.

  • Hajas László a vidéki lányokat többre tartja a pestieknél

    A vidéki lányokat többre tartja a pestieknél Hajas László és Végvári Tibor. Ráadásul az is világos lett, hogy Jász-Nagykun-Szolnok megye lányai a legszebbek, és mivel vidékiek: szerényebbek, tisztességesebbek és még takarítani meg fõzni is tudnak.

    "Egy vidéki lány sokkal szerényebb. A pesti lányok nagyképûek, meg vannak sértve, ha az ember megszólítja õket egy szórakozóhelyen. Számtalanszor találkoztam ezzel. El vannak szállva, egészen más értékrendben nõnek fel.


  • Még ebben a hónapban férjhez megy Tornóczky Anita!

    Még ebben a hónapban férjhez megy Tornóczky Anita, Medgyessy Péter volt miniszterelnök nevelt lánya.

    A TV2 mûsorvezetõje ugyanabban a kastélyszállóban mondja ki a boldogító igent, amelyben alig pár hete Sebestyén Balázs mûsorvezetõ tartotta esküvõjét.

    Anita már javában készülõdik a nagy napra, párja, Béla pedig már a legénybúcsút is megtartotta.

  • Karsai József nem kukoricázott!

    Karsai József MSZP-s képviselõ nem mindennapi felszólalást mondott el hétfõ délután a parlamentben. A politikus egyik kezében egy csõ kukoricát, másikban pedig eurót, dollárt és forintot rázott, mondván: a mezõgazdaság kihúzná az országot a bajból.

    A dél-békési képviselõ szerint a kukorica lehet az, amely kihúzza az országot a válságból. Mint mondta, egy szem kukoricából több mint ötszáz szemet produkáló növény nõhet pár hónap alatt. Mikor mutat ilyen volumenû hasznot egy motorgyár, vagy egy autógyár -tette fel a kérdést.

  • Paudits Béla saját halálát várja!

    Kilátástalan helyzetébõl csak a halál mentheti meg – Paudits Béla megrendítõ vallomást tett.

    Az egykori ünnepelt sztár Paudits Béla Joshi Bharat mûsorában beszélt életérõl. A Jászai Mari-díjas színmûvész megrázó õszinteséggel számolt be öngyilkossági kísérleteirõl és hogy motivációi nem sokat változtak.

    A hatvanéves színész úgy látja, jelenleg kilátástalan az állapota.

  • Fél évszázad után tudták meg, hogy ikertestvérek

    Egymástól pár kilométerre nõtt fel a brit Jenny és Helen. Mindkettõjüket sokkolta, amikor fél évszázad után megtudták, hogy ikertestvérek.

    Nem is lehetne különbözõbb Jenny Smith és Helen Edwards élete. Helen szeretõ családban nõtt fel, magániskolákba járt, Jennyt agresszív apja bántalmazta, anyja elhanyagolta. Helen tizennégy éves volt, amikor megtudta, hogy szülei hathetes korában örökbe fogadták, azóta próbálta felkutatni a családját. A szülõanyját három évtizede megtalálta, az asszony nem akart találkozni a lányával.

  • 25 éve él a civilizációtól távol, egy őserdőben a 62 éves férfi

    25 éve él a civilizációtól távol, egy őserdőben a 62 éves férfiMick Dodge mindenfajta kényelem és technikai vívmány nélkül él az Olympic-félszigeten, a Hoh esőerdőben már 25 éve. Az amerikai férfi korábban nehézgépkezelő volt és Earth Gym (Edzés a természetben) technikát tanított. A természetimádó Dodge egyébként Okinawaban, Japánban, a Kubasaki középiskolában szerzett érettségit. Főiskolára anyagi okok miatt nem járt, de olvasni és a természetről tanulni nagyon szeret. Ha elolvas egy könyvet akkor ültet egy fát ahelyett, amit a könyv nyomtatásáért kivágtak.

  • Fogarasy Mariann sexi és extrém méretei

    A magyar modell bõven nagyobbra nõtt a magyar átlagnál, ugyanis tûsarkúban van, hogy a 190 centi magasságot is eléri!

    Fogarasy Mariann a modell karrierjén túl többek közt a David Beckhammel kapcsolatos kesze-kusza sajtóhírek miatt lehet ismerõs az átlag bulvárfogyasztóknak, ám most nem a focistáról, hanem az extrém méreteirõl kérdeztük a gyönyörû lányt, aki nemrég cserélte le a menedzserét.

  • Miért akarják mellbõséghez kötni a jogosítvány megszerzését Vietnamban?

    Hanoi - Nem kaphatnának motorkerékpár-vezetõi jogosítványt a 72 centiméternél kisebb mellbõséggel rendelkezõ vietnamiak egy minisztériumi terv szerint.

    A vietnami egészségügyi tárca a túl alacsonynak vagy túl soványnak minõsített jelentkezõket is eltiltaná a motorozástól. A közlekedésbiztonság javítását célzó tervezet egész sor további kritériumhoz kötné a motoros jogosítvány megszerzését. Így például megnagyobbodott májjal vagy orrmelléküreg-gyulladással sem lehetne nyeregbe ülni.

  • 'Szexelvonókúrán' volt Duchovny, az X-akták sztárja

    Túlzott nemi vágy, vagy mi?!

    Los Angeles - Sikeres "szexelvonó" kúrán vett részt az X-akták címû filmsorozatból ismert David Duchovny amerikai színész, és új filmjére készül - közölte ügyvédje a People magazinnal kedden.

    Duchovny, aki a Kaliforgia címû filmsorozatban egy Los Angeles-i szexõrült férfit alakít, önként vonult be "szexelvonó" kúrára egy rehabilitációs klinikára augusztusban túlzott nemi vágyát csillapítandó. "

  • Chris Brown nyilatkozata a verésrõl

    Bizonyára már nincs olyan ember e planétán, aki ne hallott volna még Chris Brown Rihanna-verõ akciójáról…

    Azóta a felek hallgatnak, minden amit tudunk kiszivárgott infirmációkra épül.

    Ám most Brown megtörte a csendet egy hivatalosan kiadott sajtóközlemény formájában, melyben a következõket nyilatkozta:

  • Dögös Brit Baby hétvégére!

    Egy angol bulvár lap újra meg újra ifjú tehetségeket mutat be népszerû harmadik oldalán, és legutóbb Hollie-ra került sor, aki még csak zsenge huszonkét éves hajadon, mégis veszélyesen döfõs, kemény mellekkel büszkélkedhet. A Machesterbõl származó lány már régóta áhítozott arra, hogy a Sun harmadik oldalán szerepelhessen. És az álom egy napon valóra vált. Miután véget ért a fotózás és a képek megjelentek, a gyönyörû hölgy majd kiugrott a bõrébõl, annyira boldog volt. Szexi fotóival egy csapásra ismertté vált. Méltán.

  • Csõsz Bogi csúnyán beszólt Kucserának!

    Csõsz Bogi szerint a kajakos úgy akar jószolgálati nagykövet lenni, hogy még angolul sem tud beszélni.

    Csõsz Boginak ami a szívén, az a száján.

    A szexis modell nem egy hízelgõs típus, ha arról van szó, még egy olyan közkedvelt figuráról is megmondja a frankót, mint Kucsera Gábor.

    Bogi kerek-perec kifejtette, véleménye szerint rosszul döntöttek a nézõk, amikor Kucserát választották meg a Sztárok a fejükre estek gyõztesének.

  • Ezeket a melleket látni kell!

    Gabriella keblei továbbra is masszívan tartják a terhessége során felvett, tekintélyes formájukat.

    Gabriella kebleire a fotózáskor is felfigyelt mindenki. Lila melltartó csodái szabadon hagyták dekoltázsát. Ha nem lett volna rajta melltartó, akkor is majdnem ugyanolyan feszesen álltak volna a cickói!

    Kiváncsi vagy rájuk?!

    Hát nézd meg õket!

  • 48 évesen meghalt Whitney Houston

    Meghalt Whitney Houston amerikai énekesnõ - jelentette be helyi idõ szerint szombaton Los Angelesben Kristen Foster publicista. Negyvennyolc éves volt. Halálának okát és helyét egyelõre
    nem közölték.

    Houston stábjának egyik tagja, feltehetõen a testõre talált rá az énekesnõre Beverly Hills-i hotelszobájában, és azonnal riasztotta a szálloda biztonsági személyzetét, akik értesítették a mentõket. A kiérkezõ mentõk sikertelenül próbálták újraéleszteni Houstont, helyi idõ szerint szombat délután 15 óra 55 perckor mondták ki a halál beálltát.

  • Dinnyéből készült csodafaragványok

    Dinnyéből készült csodafaragványokNincs is annál jobb, mint a dinnye. Van, akinek a nedvdús gyümölcs nem csak finomságot jelent, hanem a művészi mű alapanyagául is szolgál. A görögdinnye, a sárgadinnye, azon belül a dinnye héja a szobrászat iránt érdeklődő profi és amatőr művészeket is megihleti. Készülnek dinnye héjból faragott csodaszép járművek, használati tárgyak, növény utánzatok, állatfigurák tömkelege. A művekből bemutatunk pár szép darabot, ámuljunk a faragványok képein közösen. Ha otthon próbálnál faragni dinnyéből, el ne felejtsd lefotózni és elküldeni, hogy mindannyian megcsodálhassuk...

  • Puskás Peti meglepetésébõl sértõdés lett!

    Puskás Peti kínos helyzetbe került. A TV2 sztárja meglepetésként látogatott el egyik rajongójához, a fiatal lány azonban összekeverte õt egy másik Megás énekessel.

    Az esetbõl rögtön sértõdés lett.

    A TV2 Aktív címû mûsorában, hétrõl hétre teljesülhet egy-egy rajongó kívánsága, hogy kedvenc sztárjukat otthonukban fogadhatják, vagy meglephetik vele barátjukat. Egy lány 16 éves barátnõjének szeretett volna örömet okozni azzal, hogy meglepetésként elhívja hozzá Puskás Peti.

  • Meztelenül és természetesen a sztár!

    Az egykori modell, Joy Bryant smink és Photoshop nélkül mutatta meg nõies idomait a nagyvilágnak a Harper’s Bazar májusi számában. Joy azért vállalta a fotózást, mert így szeretne harcolni a nõket sújtó sztereotípiák ellen.

    „Soha nem leszel elég szõke, elég sovány, elég magas vagy elég barna. A nõk a nõk legdurvább kritikusai, a pasiknak általában úgy jövünk be, ahogy vagyunk. Arra lenne szükség, hogy jobban elfogadják egymást az emberek."

  • Szerelem a föld alatt - közel 1200 éve, kézen fogva temették el a párt

    Kézen fogva, a temetõ egyik központi helyén temették el a VIII. században azt a fiatal párt, amelynek azóta is szerelmesen összebújó maradványaira a 47-es út szélesítése során bukkantak rá.

    A temetõk feltárásához szokott szakemberek is meghatódtak, amikor különleges sírra bukkantak Békéscsaba és Mezõberény között 2011 szeptemberében.

    Az út szélesítése során az építõkkel párhuzamosan a régészek is megkapták a terepet.

  • 32 milliárd forintba került Barack Obama beiktatása!

    Sosem látott szuperbuli Obama beiktatásán!

    Összesen 150 millió dollárba, azaz közel 32 milliárd forintba került az amerikaiaknak az új elnök, Barack Obama beiktatása, ma reggeltõl estig tart a karnevál Washingtonban.

    Az ünneplés már vasárnap óta tart, szuperkoncertet adtak az új elnök tiszteletére olyan sztárok, mint a U2, Beyoncé, Sheryl Crow, Stevie Wonder, Bruce Springsteen, beszédet mondott Tom Hanks és Denzel Washington.

  • Rekordidő alatt utazta be metróval Londont két férfi

    Rekordidő alatt utazta be metróval Londont két férfiMegdőlt a leggyorsabb utazás rekordja a londoni metró teljes hálózatán. Az összesen 270 állomáson 16 óra 20 perc 27 másodperc alatt utazott végig Geoff Marshall és Anthony Smith. A rekorderek nyolc perccel voltak gyorsabbak elődeiknél, akik 2011 óta tartották a csúcsot. A két londoni férfi augusztus 16-án teljesítette a nem mindennapi utat, a teljesítmény hivatalos elismerése azonban időbe telt. A rekord megdöntéséhez kellett a jó fizikum is, ugyanis a metróvonal egyik végétől a másik végéig az utat futva tették meg.

  • Lola hosszú puszit adott Baronits Gábornak

    A két sztár elõször pár hete egy születésnapi bulin került közelebbi viszonyba egymással, azóta is dúl a szerelem.

    Lola és Baronits Gábor együtt érkeztek az Újlaki Mulató megnyitójára, ahol a fergeteges party közepette hosszan csókolóztak a tömegben. "Gábor most éppen valahol bent táncol szerintem, de elõtte elõfordulhat, hogy hosszú puszit adott nekem. Ha most arra vagy kíváncsi, hogy együtt vagyunk-e, akkor azt kell válaszolnom, hogy igen..." - vall színt Lola, akirõl lesüt, hogy fülig szerelmes a Jóban Rosszban színészébe.

  • Kiosztották a 66. cannes-i filmfesztivál díjait

    Kiosztották a 66. cannes-i filmfesztivál díjaitKiosztották a 66. cannes-i filmfesztivál díjait, melyekről idén a Steven Spielberg által vezetett zsűri döntött. Az Arany Pálmát Abdellatif Kechiche háromórás, egy leszbikus lány útkereséséről szóló, La vie d\'Adele (kritikánk) című filmje nyerte, ami a film megdöbbentően explicit szexjelenetei miatt bátor döntés volt a zsűri részéről. Ugyanakkor egyáltalán nem meglepő a díjazása: egyértelműen ez a kivételesen természetes színészi alakításokat felvonultató film volt az idei kedvenc a fesztiválon.

  • A legidősebb frissdiplomás: 96 évesen szerzett diplomát az idős férfi

    A legidősebb frissdiplomás: 96 évesen szerzett diplomát az idős férfiEgy Nyugat-Japánban élő 96 éves férfit ismertek el a világ legöregebb friss diplomásának. “Rendkívül boldog vagyok. A tanulás bármely életkorban szórakoztató” – mondta Hirata Sigemi amikor takamacui otthonában összegyűlt újságíróknak megmutatta a Guinness Világrekordok szerkesztőségétől kapott igazolást. Az 1919. szeptember 1-jén született férfi idén márciusban, 96 évesen és 200 naposan szerzett alapdiplomát a Kiotói Művészeti és Formatervezési Egyetemen, amelynek kerámiaművészeti kurzusát tizenegy éven át látogatta.