A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása engedélyezett, a gabonatermékek - mint a kenyér vagy a tészta - azonban tabunak számítanak, mivel a vadászó és gyûjtögetõ õsemberek korában még nem létezett a földmûvelés.
A testmozgást is õseik szokásaihoz igazítják a mozgalom követõi: ahelyett, hogy naponta fitnesztermekben edzenék izmaikat, inkább az ugrásra és a futásra koncentrálnak. A történelem elõtti idõkben ugyanis elõdeinknek erõre és kitartásra volt szükségük, hogy sikeres vadászokká váljanak- olvasható a New York Times-ban.