rss
adó 1 százalék gyermekvédelem támogatása adóbevalláskor
  • Öregedésgátló titkok

  • Öregedésgátló titkokA 105 éves orvos, Shigeaki Hinohara eddig még nem kérte nyugdíjaztatását, és a jelek szerint nem is készül nyugállományba vonulni. Ehelyett dolgozik, tanít, önkénteskedik és személyes blogot is vezet. Shigeaki Hinohara egy interjúban beszélt arról, hogy mi az a 11 dolog, amelyet ha betartunk, sokáig fogunk élni. 1. A testet nem szabad korlátok közé szorítani: Energia attól lesz, hogy jól érezzük magunkat. Mikor gyerekek voltunk és sokat játszottunk, akkor minden pillanatban boldogok voltunk, még enni és aludni is gyakran elfelejtettünk.

    Felnőtt korban is jót tenne a játszadozás, a móka, a kacagás, mert ilyenkor testünk és lelkünk kiszabadul a korlátok, kötöttségek közül.

    2. Meg kell őrizni a normális testsúlyt:

    Azok az emberek élnek sokáig, fajtól, nemzetiségtől, nemtől függetlenül, akik nincsenek elhízva. Én reggelire egy csésze kávét, egy pohár tejet és narancslét fogyasztok, amibe belekeverek egy kanál olívaolajat, amely nagyon jót tesz a vérereknek és a bőrnek. Ebédre tejet iszom, és pár teasüteményt, de van úgy, hogy semmit, ha sokat kell dolgoznom. Vacsorára párolt zöldségeket, rizst és halat fogyasztok, kéthetente pedig 100 g sovány húst.

    3. Meg kell tervezni a napot:

    Mindig megtervezem a következő napomat, sőt akár hónapokra előre tudom, hogy hol kell lennem, mit kell tennem, de a szórakozásról sem mondtam még le. Úgy vélem, hogy senki sem szabadna nyugdíjba menjen, legalábbis nem 65 évesen, hanem jóval később. Nálunk Japánban ezelőtt 125 évvel állapították meg a 65 éves nyugdíjkorhatárt, amikor a várható élettartam 68 év volt. Ma már a japán nők átlag 86, míg a férfiak 80 évet élnek. Az előrejelzések szerint 20 év múlva Japánban 50 ezer, 100 évnél idősebb ember fog élni.

    4. A tudást meg kell osztani másokkal:

    Évente több mint száz előadást, képzést tartok az általános iskolásoktól kezdve az üzletemberekig. Átlagos 60-90 percig állok egy helyben, ezért szükségem is van a jó fizikai kondícióra.

    5. Az orvosok sem tudnak mindenkit meggyógyítani:

    Ha egy orvos egy gyógymódot, vagy műtétet javasol, kérdezzük meg tőle, hogy ugyanezt a kezelését ajánlaná a feleségének, gyerekének? Én azt hiszem, hogy sok esetben a zene-, vagy állatterápia többet segíthet, mint ahogy azt az orvosok gondolnák. Minden ember más, ezért a kezelések is személyre szabottak kellene legyenek, ami lehetetlenség,


    6. Liftek helyett lépcsőzzünk:

    Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, válaszuk a lépcsőt, és a csomagjainkat is cipeljük magunk. Én így tartom formában az izmaimat.

    7. A szórakozás a legjobb módja a fájdalom, a szomorúság elfelejtésének:

    A fájdalom elfelejtésének legjobb módja a szórakozás. A kórházakban is érdemes lenne ezt figyelembe venni, főként a gyerekosztályokon. A St. Luke kórházban van zene-, állatterápia és művészeti ágak kipróbálására is lehetőség van.

    8. Nem szabad megszállottan hajtani a pénzért:

    Sosem tudjuk, hogy mikor halunk meg, és ezért nem is fogunk semmit sem magunkkal vinni.

    9. Mindig álljunk készen:

    Az élet kiszámíthatatlan. Emlékszem, 1970. március 31-e volt, 59 éves voltam, Tokióból Fukuokába indultam repülővel. Aznap reggel szépen sütött a nap. Miközben a Fuji hegy mellett repültünk, a kommunista liga eltérítette a gépet. A következő 4 napot egy székhez kötözve, 40 fokos melegben töltöttem. Orvosként az egészet egy kísérletnek fogtam fel, figyelve, hogy a testem miként alkalmazkodik a megváltozott környezethez.

    10. Választani kell egy példaképet, akinél majd jobbak lehetünk:

    Édesapám az Egyesült Államokba vándorolt még 1900-ban, hogy tanulhasson. Számomra ő volt a minta, a hős. Később más példaképet is találtam, és igyekeztem jobban teljesíteni nála.

    11. Az önkéntesség jó:

    60 évig a családért dolgozni, élni fantasztikus dolog. Azonban ha már megvalósítottuk a céljainkat, érdemes a társadalomért is tenni valamit. Én 65 éves korom óta, heti 18 órát önkénteskedem, és minden egyes percét élvezem.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Sztárportré - Erdõhegyi Brigitta, Lányi Lala

    Erdõhegyi Brigitta: „Az ember úgy éljen, hogy azt bármikor fel tudja vállalni!”

    Lányi Lala: „Felfedezzük, hogy a bennünk rejlõ erõ mire képes…”

    Üzenet az utókornak: (Lányi Lajos)

    „Ha valaki teheti, akkor legyen szíves, jöjjön vissza egy idõgéppel értem, és vigyen el egy körre, mert egy-két dolgot szeretnék megnézni!

  • Férjhez mennek a pekingi aranyos kajakosnõink

    Eddig nem sokat tudtunk az "aranylányok" magánéletérõl, hiszen ez idáig Nati és Kati fantasztikus sport teljesítményeik miatt kerültek az újságírók látókörébe.

    Ám õk is emberek és nekik is van magánéletük - így nem meglepõ, hogy a két csinos lány kapcsolatban él, már hosszú évek óta. Sõt, mi több mindkettõjüket eljegyezte kedvese.

    Natasa az athéni olimpia után ismerte meg Szilárdot, aki a lányt szponzoráló cégnél dolgozott. Megismerkedésük után sokáig nem találkoztak - azonban a fiú nem tudta elfelejteni a mindig vidám lányt.

  • Kozsó megírta a végrendeletét

    Kozsó Afrikába utazása elõtt felkészült a legrosszabbra: megírta végrendeletét.

    Az énekes magyar közéleti személyiségek - többek között Oláh Ibolya, a Bódi-házaspár, Fekete László, Kucsera Gábor, Horváth Ágnes, Voksán Virág, Fiala János - valamint Frei Tamás és mintegy negyven fõs stáb társaságában tegnap ült repülõre, hogy nekivágjon az afrikai kalandnak.

    Kozsó bevallotta, kicsit fél attól, hogy Frei kalandmûsora során milyen veszélyek leselkednek majd rájuk, de a szereplõtársaival való kapcsolat is aggasztja.

  • Melanie Griffith a családjával jár terápiára!

    Melanie ismét rehabilitációs kezelésre jár. Most azonban nagyobb esélye van a gyógyulásra, mint bármikor ezelõtt, hiszen mellette áll a családja.

    Férje, Antonio Banderas és 12 éves lányuk, Stella, valamint a színésznõ elõzõ házasságaiból származó két másik gyermeke, Steven és Dakota.

    A család szerint ugyanis Melanie-nak hasznára válik a rehabon töltött idõ, ha minden szerette támogatja õt.

  • Akiknek a kutya csak egy kiegészítõ?!

    Táskában tartják õket, kényelmetlen ruhadarabokkal díszítik kedvenceiket. Vannak sztárok, akiknek a kisállat egyszerû kiegészítõ és puszta divathóbort.

    Paris Hilton megjelenéséhez a kutyusok éppúgy hozzátartoznak, mint a mobiltelefonja. De miközben mindenhová magával hurcolászta õket, szegények alighanem kutyául érezték magukat. „Imádom a pici kutyákat, mert iszonyúan édesek” – nyilatkozta korábban az örökösnõ. Tinkerbell nevû chihuahuáját az a megtiszteltetés érte, hogy még könyvet is „írhatott” Életem Paris Hilton árnyékában címmel.

  • A nyilvánosság elõtt kért bocsánatot Chris Brown!

    A nyilvánosság elõtt kért bocsánatot Chris Brown rhythm and blues énekes, amiért bántalmazta korábbi kedvesét, Rihannát.

    A híresség saját honlapján tette közre a kétperces bocsánatkérõ felvételt.
    Mint fogalmazott, szégyelli magát "megbocsáthatatlan" viselkedéséért, és már többször elnézést kért Rihannától.

    Gyerekkorában maga is megtapasztalta, hogy mihez vezet a családon belüli erõszak, a "fékezhetetlen düh" - hallható a felvételen.

  • Felmentették Sickratman-t!

    Többet kell tûrniük a közszereplõknek az átlagembereknél a véleménynyilvánításban - írta csütörtöki közleményében a Társaság a Szabadságjogokért (TASZ) annak kapcsán, hogy a Fõvárosi Ítélõtábla jogerõs ítéletében kimondta: a Balra át! címû zeneszámmal nem követtek el becsületsértést Grespik Lászlóval szemben.

    A TASZ álláspontja szerint a jogerõs ítéletnek fontos üzenete van: "a közhatalom gyakorlói és a közszereplõk kötelesek viselni a szélsõséges kritikát is", Grespik Lászlónak pedig a Fõvárosi Közigazgatási Hivatal korábbi vezetõjeként tûrnie kellett volna akkor a szélsõséges beszédet is.

  • Harry herceg rózsaszínre festett körömben pózolt! Talán meleg?

    Rózsaszínûre lakkozott körmökkel döbbentette meg az egyik divatos londoni éjszakai szórakozóhely közönségét Harry herceg, a brit trón harmadik számú várományosa.

    A vasárnapi brit bulvársajtó fotókkal gazdagon illusztrált beszámolói szerint Harry bal kezének körmei pompáztak rózsaszínben.

    Amikor a herceg - Károly trónörökös és a néhai Diana hercegnõ másodszülött fia - szombat hajnalban elhagyta a londoni éjszaka aranyifjai körében népszerû Raffles bárt.

  • Eminem és Justin Bieber tarolt a Billboard-gálán

    Eminem és Justin Bieber hat-hat elismeréssel térhetett haza. A rapper lett a 2011-es év legjobb elõadója.

    21. alkalommal rendezték meg a Billboard Music Awardsot. A rendezvényt Rihanna nyitotta az S&M címû szerzeményével, akihez Britney Spears is csatlakozott. A 29 éves énekesnõ késõbb is színpadra lépett Nicki Minajzsal.

    Eminem és Justin Bieber hat-hat szobrot zsebelhettek be az est folyamán.

  • Csotányokat és termeszeket koronáztak Thaiföldön

    Fajtája legnagyobb példányaként királynõnek "koronáztak" egy 7,1 centiméter hosszú termeszt a Bangkokban hét végén megrendezett "kártevõk csúcstalálkozóján".

    A termeszkirálynõ száz ellenfele ellen gyõzött és megtalálójának 200 eurónyi (47 ezer forint) jutalmat hozott.

    A csótányok csoportjában egy 4,2 centiméter hosszú példány gyõzött és mostantól a királyi cím illeti.

  • Anya lett a pornószínésznõ, Jenna Jameson!

    Jenna Jameson anya lett.

    A 18 éven felülieknek szóló filmek ma már visszavonult királynõje hétfõ reggel egészséges ikerfiúknak adott életet.

    A 34 éves Jenna szeptemberben jelentette be, hogy ikreket vár barátjától, Tito Ortiztól.

    "Ki se tudom fejezni azt a hihetetlen boldogságot, amit akkor éreztem, mikor megláttam a babáimat a pocakomban.

  • Kilencedik emeletrõl zuhant ki a topmodell

    Kizuhant New York-i lakásának kilencedik emeltérõl, és azonnal szörnyethalt Ruszlana Korsunova kazahsztáni születésû topmodell - írták vasárnap a New York-i lapok. A rendõrség elsõ véleménye szerint a hosszú hajáról és zöld szemeirõl ismert húszéves modell valószínûleg öngyilkos lett.

    Ruszlana Korsunova helyi idõ szerint szombaton délután fél három körül zuhant le kilencedik emeleti lakásából a zsúfolt Water Street-re Manhattanben. A rendõrség elõzetes véleménye szerint a modell valószínûleg öngyilkos lett. Hogy ez tényleg így van e, az egyesek szerint kérdéses.

  • Meztelen melleit mutogatta az autósoknak - videóval!

    Az autóból kihajolva meztelen felsõtestével hergelte az sofõröket az a lány, aki a Kolozs megyei Apahida település felé tartó országúton utazott egy gépjármûben. A videófelvétel a Ziua de Cluj napilap internetes oldalán látott napvilágot.

    A jelenetet egy másik autóból filmezték le. A felvételen jól látszik, hogy a gépkocsi letekert ablakán kihajoló lány hogyan készül levetni fekete melltartóját. Egy pillanatra meg is villantja meztelen melleit, mielõtt behúzódik az autóba.

  • Madonna lett a legrosszabb öltözetû celeb!

    Madonna lett a legrosszabb öltözetû celeb.

    A díjat a PETA nevû állatvédõ csoport osztotta rá, amiért nem volt hajlandó felhagyni az állati szõrmék viselésével.

    A listán szerepelnek még: Kanye West, Kate Moss, Maggie Gyllenhaal és az Olsen-ikrek.

    "Amikor meglátod Madonnát egy bundában, azonnal rádöbbensz, miért nem utánozza senki a stílusát 1984 óta."

  • Az ifjú Indy ittasan tört - zúzott autójával


    Los Angeles - Shia LaBeouf, a májusban bemutatott új Indiana Jones-film ifjú sztárja ittasan karambolozott autójával Hollywoodban és komoly sérülést szenvedett.

    A színész vasárnap hajnalban balra kanyarodás közben ment neki egy másik jármûnek, aminek következtében felborult a kocsija. Nõi utasa és a másik autó vezetõje néhány karcolással megúszta, de a 22 éves sztárt a Cedars-Sinai kórházba kellett szállítani, ahol bal kezét megmûtötték. A feje és egyik térde is megsérült.

  • Catherine Zeta Jones és Michael Douglas a Bermuda szigetére költözik!

    A hollywoodi álompár többé már nem lesz hollywoodi, ugyanis Catherine Zeta Jones és férje, Michael Douglas úgy döntött, végleg megszabadul a paparazziktól.

    A brit színésznõ, Catherine Zeta Jones komoly döntésre jutott: elhagyja Hollywoodot és békés családi életbe kezd Bermuda szigetén.

    „Ha Los Angelesben élsz, akkor állandóan ki vagy téve a kritikáknak. Az emberek mindig találnak valami kivetni valót rajtad - pár szeplõt az orrodon, vagy néhány plusz kilót a csípõdön. Ez nem az az élet, amire vágytam.

  • Jessica Simpson gyermeket akar Tony Romo-tól!

    Jessica Simpson ugyan már volt egyszer házas, mely frigy nem lett kifejezetten sikeres, ám ez nem tántorítja el a szõkeséget attól, hogy másodjára is kimondja a boldogító igent.

    Az énekesnõ leginkább azért sürgeti az egybekelést kedvesével, Tony Romóval, mert hamarosan õ is gyermeket szeretne vállalni.

    A színésznõvel azóta lehet madarat fogatni, amióta húga gyermeket szült. Jessica Simpson szerint most éppen az élet egy csoda, és õ egyébként a föld fölött jár, mert annyira boldog.

  • Ördög Nóra nemet mondott a TV2-nek!

    A konkurencia egyik legnépszerûbb mûsorvezetõjét próbálta meg átcsábítani a TV2.

    Nem jártak sikerrel.

    Ördög Nóra nemet mondott a milliós ajánlatra, és marad az RTL Klubnál.

    "Nem megyek át másik csatornához, hiszen túl sokat köszönhetek ahhoz az RTL Klubnak, hogy most itt hagyjam a mûhelyt, ahol igazi tévés vált belõlem.

  • Gombos Edina ultrahangos kezelés segítségével fogy!

    Az Aktív egykori háziasszonya a elmondta, terhessége alatt nyolc kilogrammot szedett fel, ami ugyan nem sok, de õ mégis szeretne megszabadulni a felesleges kilóktól.

    "Ahhoz, hogy bátran kimenjek a strandra bikiniben, minél elõbb formába kell jönnöm" - nyilatkozta Gombos Edina, aki egy ultrahangos kezelés segítségével már öt kilogrammot leadott.

    " A babázás mellett pedig sajnos nincs sok idõm a rendszeres mozgásra, és nem tagadom: szeretek enni, és bizony nem szívesen mondok le édesanyám finom zsíros ételeirõl" - tette hozá.

  • Hajdu Steve piros tangában sétált be az RTL Klub stúdiójába!

    Hajdu Steve piros tangában sétált be az RTL Klub stúdiójába.

    A színész ezzel a hazánkban kialakult nagymértékû idegenellenességre hívta fel a figyelmet.

    Piréz népviseletbe öltözött, aminek legmeghökkentõbb tartozékai a piros nõi lakkcsizma, a neccharisnya, a bõrnadrág és persze a tanga.

  • Oláh Ibolya teljesen kikészült és hatalmas kárt okozott!

    Egy kempingszékkel támadt neki a TV2 egyik operatõrjének Oláh Ibolya a Sztárok a fejükre estek címû valóságshow-ban. A megasztáros énekesnõ kirohanása közel nyolc és fél millió forintjába került a csatornának.

    Oláh Ibolya napról napra egyre borúsabb kedvében van, többször fejezte már ki elégedetlenségét az afrikai kalandtúra kapcsán.

    Ibolya magánnyal próbálta orvosolni indulatait, azonban egy szemfüles operatõr követte az énekesnõt, ezt azonban már nem bírták az ex-megasztáros idegei.

  • Elvis Presley lánya újra találkozhatott apjával

    A több, mint harminc éve halott énekest lánya idézte meg egy médium segítségével. Lisa Marie Presley, az 1977-ben elhunyt Elvis, és Priscilla Presley leánya egy médium közvetítésével lépett kapcsolatba édesapjával.

    A bizarr kapcsolatfelvételnek azért érezte szükségét, mert mindenképpen azt szerette volna, ha édesapja is megismeri nemrég született kislányunokáit, Finley-t és Harpert. Nagy örömére a spirituális vezetõ valóban képes volt kontaktusba lépni a rocklegendával, legalábbis Lisa Marie szentül hiszi.

  • Hamburger oroszlánhúsból

    Az egyik Arizona államban található étterem újdonságai az oroszlánhúsból készült ételek. Tavaly egy másik vendéglõben már kínáltak oroszlánhúsból készült hamburgert a focivébé idején. Az oroszlánhúsnak azonban semmi köze a focihoz, az étterem ezzel számos ember tiltakozását váltotta ki, végül levették az étlapról a fogást.

    A Boca Tacos y Tequila étterem 8 dollár 75 centért (mintegy 1800 forintért) kínálja az oroszlánhúsból készült tacót.

  • Kisvasút szállítja a sört az asztalokra egy cseh kocsmában (képekkel!)

    A csehországi Brnoban különös módon szolgálják fel a söröket a pubba betérõ vendégeknek. Itt ugyanis nem tálcán, hanem vasúton érkezik a habos sör.

    Vasúti sínek futnak végig az asztalokon és a pultokon ebben az elõkelõ cseh kocsmában. A játékvasutak azonban nem díszítésként funkcionálnak, hanem komoly szerepük van. A mozdonyok ugyanis a söröket szállítják ki a vendégeknek. Itt is vannak ugyan pultos lányok, de az õ feladatuk csupán annyi, hogy jó asztalhoz szállítsák a megrendelt árut.

  • Thaiföld királya a leggazdagabb uralkodó

    Szingapúr - Egy év alatt 95 milliárdról dollárról 131 milliárdra nõtt a földkerekség 15 leggazdagabb uralkodójának összesített vagyona - derül ki a Forbes magazin listájából, amelyet Thaiföld 80 éve uralkodó királya vezet.

    IX. Ráma (Bhumibol Aduljadedzs) így kétszeres rekorder; a leghosszabb ideje uralkodó és a leggazdagabb király. Vagyona az amerikai magazin becslése szerint 35 milliárd dollárra rúg. A thai király a lista másik ázsiai szereplõjétõl, Hassanal Bolkiah brunei szultántól vette át az elsõ helyet.

  • Szebeni nem kíváncsi az utódokra

    Hetek óta köztudott, az Aktív mûsorvezetõje augusztus 25-tõl búcsúra kényszerült. Ám Szebeni István nem keseredett el, inkább kíváncsian várja, mit hoz számára a jövõ.

    "Vannak ötletek, tervek és lehetõségek, de konkrétum még nincs. Egyelõre nem is mondanék errõl semmit, mert az olyan lenne, mintha kiénekelném a saját számból a sajtot" - mondja Szebeni István, aki a következõ kérdésre, hogy megnézi-e az új mûsorvezetõk adását, a következõket válaszolta:

  • Király Linda szakított párjával!

    Hazánk aranytorkú énekesnõje és kedvese pontot tettek kapcsolatuk végére.

    A hosszú évek óta tartó románc végül nem állta ki a távolság próbáját. Közös megegyezéssel váltak el, és most mindketten úgy gondolják, hogy barátként folytatják tovább kapcsolatukat.

    "Nem volt könnyû egyikünk számára sem, hogy kimondjuk azt, amit már tudtunk egy ideje. Nem tett jót a kapcsolatunknak, hogy óriási távolság volt köztünk folyamatosan."

  • Janet Jacksonnak leállt az egyik veséje!

    Janet Jackson hétfõ esti koncertje elõtt rosszul lett, összeesett és szörnyû fájdalomra panaszkodott. Az énekesnõt azonnal kórházba szállították, ahol kiderült: leállt az egyik veséje.

    Janet Jackson telt ház elõtt lépett volna színpadra hétfõn, Montrealban.

    A koncertet azonban nem sokkal kezdés elõtt, kénytelenek voltak lefújni, mert a 42 éves énekesnõ rosszul lett és összeesett.

  • Ki lájkolja a halott sztárokat?

    Egy ismerõsöd felnyom egy YouTube videót a sztárról, aki éppen elhunyt. Belekukkantasz, tudomásul veszed, majd tovább nézegetsz valami felvételt egy vicces macskáról a ventillátoron.

    Idõnként valaki feldobja, és rendszerint parttalan vitákba torkollik a probléma, hogy az internet és a szociális hálózatok éppen tönkretesznek valamit: nyomtatott sajtót, intimitást, mûveltséget, mélyebb emberi kapcsolatokat, realitás-érzéket. Viszont nem igazán esik szó arról, hogy a világháló megváltoztatja azt is, ahogyan a gyászhoz viszonyulunk. Hogyan is mûködik ez?

  • A vandalizmus is híressé tehet

    Los Angeles - Úgy tûnik, hogy csak a híres rock-sztárok tehetik meg, hogy feldúlják, összetörik hotelszobájukat és az igazgatók csak elvétve fizettetik meg a kárt. Az ok egyszerû: így bekerülhetnek a mûfaj történetébe.

    Sok helyütt rettegték az 1970-es években a Led Zeppelin dúlásait. Egyik amerikai turnéjukon egy szállodai fõlondiner megirigyelte büntetlen vandalizmusukat, mire Peter Grant menedzser azt javasolta az alkalmazottnak: