rss
adó 1 százalék gyermekvédelem támogatása adóbevalláskor
  • Öregedésgátló titkok

  • Öregedésgátló titkokA 105 éves orvos, Shigeaki Hinohara eddig még nem kérte nyugdíjaztatását, és a jelek szerint nem is készül nyugállományba vonulni. Ehelyett dolgozik, tanít, önkénteskedik és személyes blogot is vezet. Shigeaki Hinohara egy interjúban beszélt arról, hogy mi az a 11 dolog, amelyet ha betartunk, sokáig fogunk élni. 1. A testet nem szabad korlátok közé szorítani: Energia attól lesz, hogy jól érezzük magunkat. Mikor gyerekek voltunk és sokat játszottunk, akkor minden pillanatban boldogok voltunk, még enni és aludni is gyakran elfelejtettünk.

    Felnőtt korban is jót tenne a játszadozás, a móka, a kacagás, mert ilyenkor testünk és lelkünk kiszabadul a korlátok, kötöttségek közül.

    2. Meg kell őrizni a normális testsúlyt:

    Azok az emberek élnek sokáig, fajtól, nemzetiségtől, nemtől függetlenül, akik nincsenek elhízva. Én reggelire egy csésze kávét, egy pohár tejet és narancslét fogyasztok, amibe belekeverek egy kanál olívaolajat, amely nagyon jót tesz a vérereknek és a bőrnek. Ebédre tejet iszom, és pár teasüteményt, de van úgy, hogy semmit, ha sokat kell dolgoznom. Vacsorára párolt zöldségeket, rizst és halat fogyasztok, kéthetente pedig 100 g sovány húst.

    3. Meg kell tervezni a napot:

    Mindig megtervezem a következő napomat, sőt akár hónapokra előre tudom, hogy hol kell lennem, mit kell tennem, de a szórakozásról sem mondtam még le. Úgy vélem, hogy senki sem szabadna nyugdíjba menjen, legalábbis nem 65 évesen, hanem jóval később. Nálunk Japánban ezelőtt 125 évvel állapították meg a 65 éves nyugdíjkorhatárt, amikor a várható élettartam 68 év volt. Ma már a japán nők átlag 86, míg a férfiak 80 évet élnek. Az előrejelzések szerint 20 év múlva Japánban 50 ezer, 100 évnél idősebb ember fog élni.

    4. A tudást meg kell osztani másokkal:

    Évente több mint száz előadást, képzést tartok az általános iskolásoktól kezdve az üzletemberekig. Átlagos 60-90 percig állok egy helyben, ezért szükségem is van a jó fizikai kondícióra.

    5. Az orvosok sem tudnak mindenkit meggyógyítani:

    Ha egy orvos egy gyógymódot, vagy műtétet javasol, kérdezzük meg tőle, hogy ugyanezt a kezelését ajánlaná a feleségének, gyerekének? Én azt hiszem, hogy sok esetben a zene-, vagy állatterápia többet segíthet, mint ahogy azt az orvosok gondolnák. Minden ember más, ezért a kezelések is személyre szabottak kellene legyenek, ami lehetetlenség,


    6. Liftek helyett lépcsőzzünk:

    Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, válaszuk a lépcsőt, és a csomagjainkat is cipeljük magunk. Én így tartom formában az izmaimat.

    7. A szórakozás a legjobb módja a fájdalom, a szomorúság elfelejtésének:

    A fájdalom elfelejtésének legjobb módja a szórakozás. A kórházakban is érdemes lenne ezt figyelembe venni, főként a gyerekosztályokon. A St. Luke kórházban van zene-, állatterápia és művészeti ágak kipróbálására is lehetőség van.

    8. Nem szabad megszállottan hajtani a pénzért:

    Sosem tudjuk, hogy mikor halunk meg, és ezért nem is fogunk semmit sem magunkkal vinni.

    9. Mindig álljunk készen:

    Az élet kiszámíthatatlan. Emlékszem, 1970. március 31-e volt, 59 éves voltam, Tokióból Fukuokába indultam repülővel. Aznap reggel szépen sütött a nap. Miközben a Fuji hegy mellett repültünk, a kommunista liga eltérítette a gépet. A következő 4 napot egy székhez kötözve, 40 fokos melegben töltöttem. Orvosként az egészet egy kísérletnek fogtam fel, figyelve, hogy a testem miként alkalmazkodik a megváltozott környezethez.

    10. Választani kell egy példaképet, akinél majd jobbak lehetünk:

    Édesapám az Egyesült Államokba vándorolt még 1900-ban, hogy tanulhasson. Számomra ő volt a minta, a hős. Később más példaképet is találtam, és igyekeztem jobban teljesíteni nála.

    11. Az önkéntesség jó:

    60 évig a családért dolgozni, élni fantasztikus dolog. Azonban ha már megvalósítottuk a céljainkat, érdemes a társadalomért is tenni valamit. Én 65 éves korom óta, heti 18 órát önkénteskedem, és minden egyes percét élvezem.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Vége a sztárpár Angelina Jolie és Brad Pitt kapcolatának?

    Nagyon nem áll jól a szénája a színészpárosnak, annyi biztos, hogy Brad egyedül utazott Cannes-ba.

    Vajon Angelina utána megy, vagy ezzel véglegesíti szakításukat?

    Nagyon úgy néz ki, hogy véget ér Angelina Jolie és Brad Pitt álom házassága.

    A celeb lapok már nem is képesek másról cikkezni, csak a különféle botrányaikról. Az igazságot senki sem tudja, de az biztos, hogy Brad Pitt egyedül ment Cannes-ba.

  • A csábító magyar modell!

    Kustánczi Lia ismét szexi fehérnemûket öltött egy fotózás erejéig, igaz ezúttal nem naptárához készültek a pikáns képek. A modell nemcsak legújabb megbízásáról, hanem hálóruha-titkairól is mesélt!

    Kustánczi Lia hamarosan óriásplakátokról és autók felületérõl köszön vissza ránk, hiszen a csinos modell különleges megbízást kapott: egy olyan fehérnemûmárka arca lett, amit eddig csak nemzetközi hírnevû topmodellek tudhattak magukénak!

  • Kamarás Iván irány Hollywood!

    Kamarás Iván otthagyja a Vígszínházat és Amerikába költözik. Karrierjét szívesen folytatná Hollywoodban.

    A népszerû színész, Kamarás Iván szeptembertõl Los Angelesbe költözik.

    Eddigi színházát a Vígszínházat otthagyja.

    Ottani kollégái úgy tudják, egy évre megy a tengerentúlra, hogy tökéletesítse színpadi elõadásmódját. Azaz színiiskolába iratkozik.

  • Nincs az a pénz, amiért Kiszel Tünde levetkõzne

    Kiszel Tünde legénybúcsúkkal egészíti ki jövedelmét. A sztriptíztáncosi tapasztalatokkal is rendelkezõ mûsorvezetõ azonban nem tud elképzelni akkora összeget, amennyiért hajlandó lenne levetkõzni egy ilyen bulin.

    Õ csupán társaságával emeli a férfiak hangulatát.

    "Egy rendezvényszervezõ cég keresett fel, lenne-e kedvem különbözõ partikon részt venni. Mivel ezt jó lehetõségnek tartom, hogy közelebbrõl is megismerjenek az engem szeretõk, rábólintottam" - magyarázta Tünci.

  • Gyorskaja függõ Sarka Kata

    Hajdú Péter gyermekeinek édesanyja ott segít a beteg gyermekeken, ahol csak tud: most éppen az egyik gyorsétterem-lánc éttermének pultja mögött próbált tenni valamit értük.

    Sarka Kata a napokban a Ronald McDonald ház kis lakóinak próbált segíteni több celeb társával együtt azzal, hogy a segítõláncot üzemeltetõ gyorsétterem-lánc egyik éttermének pultja mögé állva hívta fel a figyelmet a beteg gyermekek szívszorító sorsára. "Mióta gyakorló anya vagyok magasan a beteg gyerekek megsegítése lett az elsõ az életemben."

  • Miért akarják mellbõséghez kötni a jogosítvány megszerzését Vietnamban?

    Hanoi - Nem kaphatnának motorkerékpár-vezetõi jogosítványt a 72 centiméternél kisebb mellbõséggel rendelkezõ vietnamiak egy minisztériumi terv szerint.

    A vietnami egészségügyi tárca a túl alacsonynak vagy túl soványnak minõsített jelentkezõket is eltiltaná a motorozástól. A közlekedésbiztonság javítását célzó tervezet egész sor további kritériumhoz kötné a motoros jogosítvány megszerzését. Így például megnagyobbodott májjal vagy orrmelléküreg-gyulladással sem lehetne nyeregbe ülni.

  • Máris komolyra fordult Britney Spears és David Lucado románca

    Alig pár fotó látott napvilágot az énekesnõrõl és új pasijáról, a kapcsolat máris komolyra fordult. Britney már gyerekeinek és apjának is bemutatta választottját.

    Eddig még soha nem látott fotók kerültek elõ Britney Spears-rõl és új párjáról, amint kéz a kézben sétáltak. A férfi David Lucado, egy nagymenõ ügyvédi iroda alkalmazottja, és az elmúlt hetekben több olyan összejövetelen is látták, ahol az énekesnõ is vendég volt. Eddig azonban csak kevesen tudták, hogy randevúzgatnak, pedig Britney már be is mutatta családjának újdonsült szerelmét.

  • Kanye West 3 bombázó kegyeit élvezte egy buliban

    Kanye West sosem volt az a sarokbanülõs, szende jófiús típus.

    Ez hatványozottan igaz rá, mióta szétmentek ex-barátnõjével, Alex Phiferrel.

    Ennek ellenére szinte neki írta egész ‘808s and Heartbreak’ címû albumát.

    Természetesen ilyenkor egy kemény rapper nem is tehetne mást, minthogy fogja magát, és beletemetkezik az éjszakába, annak minden “kellékével” együtt.

  • Ugyan már! Antal Imre örökösei civakodnak!

    Amíg élt, azt tudtuk róla, hogy szinte senkije nincs, most pedig nem kevesebb, mint 15 örökös jelentkezett Antal Imre hagyatékáért.

    A régi barát, Jenei József pedig akár perre is menne a pénzéhes rokonokkal. Kié, vagy kiké lesz végül Antal Imre öröksége?

    Mindenki egyetlen Imruskája, a Szeszélyes évszakok alapító atyja tavaly áprilisban hunyt el. Utolsó két betegen töltött évében régi barátja, Jenei József volt mellette: szinte el sem mozdult mellõle.

  • Voksán Virág a Kalandra fal vízi mentõjével kavar?

    A szexi Voksán Virág köztudott, hogy szingli, de úgy tûnik nem sokáig. Ugyanis összeszûrte a levet a Kalandra fal! szexi vízi mentõsével, a szõke Dáviddal.

    Voksán Virág, a csodaszép playmate ismét lecsapott egy férfira, pedig nem is olyan régen szakított elõzõ szerelmével. Legújabb áldozata a Kalandra fal! címû mûsor szexi, szõke, kigyúrt testû vízi mentõse, Dávid, vele szûrte össze a levet Virág. Állítólag.

    Hogy mi ebbõl az igaz?

  • Bálint Antónia kislánya mellett szerezte meg harmadik diplomáját

    Bálint Antónia kislánya mellett szerezte meg élete harmadik diplomáját. A mûsorvezetõ úgy érzi, boldogabb már nem is lehetne, hiszen amellett, hogy egy csodás tíz hónapos kislány édesanyja, pár napja megszerezte harmadik, PR-tanácsadói diplomáját is.

    – Soha nem voltam még ilyen boldog! Büszke vagyok magamra, hogy nemrég ötösre államvizsgáztam. Nem volt egyszerû megoldani a tanulást Babika mellett, de még így is könnyebben ment, mint korábban. Amikor Babi aludt vagy az apukájával játszott, kihasználtam az alkalmat, elõvettem a könyveket, és magoltam.

  • Katus Attila és Molnár Andrea 2008 legjobb táncosai!

    Molnár Andival karöltve a létezõ összes trófeát elhozták a Szombat esti lázból ebben az évben.

    A Szombat esti láz utolsó adásában a szériák eddigi gyõztesei húztak újra tánccipõt, hogy a 2008-as év Parkett ördöge címért versenybe szálljanak.

    Czene Attila és Bánhidi Petra, Csonka András és Keleti Andrea, valamint a múlt heti gyõztes páros Katus Attila és Molnár Andrea karácsonyi dalokra koreografált táncaikkal kápráztatták el a nézõket.

  • Angelina Jolie és Brad Pitt a legkedveltebb sztárpár!

    Angelina Jolie és Brad Pitt a legkedveltebb sztárpáros az olvasóink körében, legalábbis a szavazás ezt az eredményt hozta!

    Vajon mivel érdemelték ki a szimpátiát?

    Talán azért mert, mind a ketten tökéletes színészek, mind a ketten imádják a gyerekeket és a sajátjaikon kívûl az egyre bõvülõ örökbefogadottakat is! Vagy csak egyszerûen összeilllõ pár és sokan felnéznek rájuk, hogy mennyi mindent megtesznek egymás és a világ boldogságáért!

  • Debreczeni Zita nincs több plasztika!

    Feltûnõ, hogy a modell mindig nagyon háklis arra, hogy a haja minden esetben eltakarja a fülét. Debreczeni Zita elárulta, hogy szinte az összes családtagja kis füllel rendelkezik, és azért nem szeretne plasztikáztatni, hogy nehogy kilógjon a sorból. A gyönyörû híresség egyébként korábban más beavatkozásokon is gondolkodott, de ma már nagyon hálás annak, aki lebeszélte a mûtétrõl.

    "Debreczeni Zita állítja: plasztika mentes! "Az én apukámnak ugyan ilyen füle van, a kisebbik bátyámnak és a keresztlányomnak is szintén

  • Aki feltalálta a farmert: 180 éve született Levi Strauss

    "Semmi sem kelt elhanyagoltabb benyomást, mint ha egy munkás zsebei szakadtak" - írta helyeslõleg a San Franciscó-i újság 1873-ban, amikor árusítani kezdték a hiányosságot orvosló farmernadrágot. A "feltaláló", Levi Strauss száznyolcvan éve, 1819. február 26-án született.

    A legamerikaibb ruhadarab atyja Németországban, Loeb Strauss néven látta meg a napvilágot. Tizennyolc évesen vándorolt ki Amerikába, ahol - immár Léviként - betársult két féltestvére méteráru-kereskedésébe. 1853-ban a kaliforniai aranyláz hírére õ is a nyugati partra indult szerencsét próbálni, de nem arany után kutatott:

  • Ellopták James Bond aranypisztolyát

    Egy hertfordshire-i filmstudióból ellopták az 1974-es James Bond filmben szereplõ aranypisztolyt, derült ki a Telegraph címû brit napilap szombati internetes kiadásából.

    A valóban aranyból készült fegyver 80 ezer fontot (több mint 26 millió forintot) ér, és a Scaramangát alakító Christopher Lee használta az "Aranypisztolyos férfi" címû Bond-filmben, amikor meg akarta ölni az akkor másodszor brit titkosügynököt játszó Sir Roger Moore-t.

  • Tudományosan igazolódott az igaz szerelem léte

    Washington - Mégiscsak létezik igaz szerelem - bizonyították be amerikai agykutatók, akik mágneses rezonanciavizsgálat (MRI) segítségével vizsgálták a boldogsághormon képzõdését az agyban.

    A New York-i Stony Brook Egyetem kutatói vizsgálataikba egyrészt olyan házaspárokat vontak be, akik több mint húsz éve esküdtek örök hûséget egymásnak, másrészt kontrollcsoportként a kutatásban újsütetû szerelmesek vettek részt - olvasható a The Sunday Times honlapján.

  • Pálffy István visszatért!

    Pálffy István féléves fizetés nélküli szabadságáról visszatérve sem kapott lehetõséget a királyi csatorna képernyõjén, jól lehet, õ az ország legnépszerûbb televíziósa. Az egykori híradós úgy döntött, tisztázza a helyzetet, és elmondja, mit csinált az MTV-nél az elmúlt fél évben.

    "Visszatértem óta kiemelt munkatárs vagyok, és szeptember óta egy külföldi tudósítói hálózat kiépítését vezettem. A feladat az volt, hogy fokozatosan hozzuk létre az európai nagyvárosokra vonatkozó tudósítói kör feltételeit, elsõként Londonra koncentrálva.

  • Átadták a 'Zöld Oscarokat'

    Natalie Portman, Eva Mendes, Rosario Dawson is megjelent az eseményen, de az est meglepetése Jane Fonda fellépése volt.

    Kiosztották a „környezetvédelmi Oscarként” emlegetett EMA-díjakat (Environmental Media Association). A jeles esemény minden évben díjazza azokat a sztárokat, filmeket, sorozatokat és egyéb tévés mûsorokat, amik a leginkább segítettek nézõiknek a környezettudatos életmód elsajátításában. A nyertesek között található idén Cameron Avatarja, A stúdió és a Dr. Csont is.

  • Magdi nénit ma látjuk utoljára a Barátok Köztben!

    Borzasztó fordulatot vesz ma a Barátok közt. Magdi anyus lezuhan a lépcsõn és ájultan terül el, sõt valószínûleg bele is hal ebbe a balesetbe.

    Fodor Zsókát megviselte a forgatás.

    Egy álló nap vették fel a jelenetet, kaszkadõrt alkalmaztak. A színésznõnek így természetesen nem eshetett baja, mégis a lelkére vette a dolgot. Mint mondta borzalmas volt eljátszani ezt a mozdulatsort, nem szívesen éli bele magát ilyen helyzetekbe.

  • Kucsera Gábort kirúgta edzõje

    Hiába figyelmeztette edzõje Kucsera Gábort, hogy próbáljon meg két hét után hazajönni Afrikából, a sportoló láthatóan egyre jobban érzi magát.

    Sári Nándor szerint most már nincs is ezzel gond - a sportoló ugyanis ki van rúgva!

    Kucsera Gábor még legalább egy hetet tölthet a Sztárok a fejükre estek produkcióban, miután a nézõktõl Voksán Virág és Fiala János kapta a legkevesebb szavazatot. A kétszeres világbajnok kajakos egyre jobban belemerül Afrikába .

  • Börtönben maradt a pornósztár Kocsis Brigitta

    Börtönben maradt a (Kocsis) Brigitta Bulgari pornósztár, a vizsgálóbíró megtagadta tõle a szabadlábon való védekezést. A 27 éves nõt azért tartóztatták le, mert egy diszkóban kiskorúak elõtt lépett fel.

    Egy hete a venetói Belluno börtönében vár tárgyalására az Olaszországban Brigitta Bulgari néven ismert nõ. A csendõrség 2010 május 23-án tartóztatta le egy februári, a gyanú szerint kiskorúak jelenlétében lezajlott fellépés miatt.

  • David Duchovny házassága válságban

    David Duchovny nem csak szexfüggõségétõl, hanem nejétõl is szabadul: a kóros mértékû testi vágyait egy klinikán kezeltetõ filmsztár 11 évnyi házasság után válik el Tea Leoni színésznõtõl - jelentették be a házaspár szóvivõi.

    Az X-akták sztárja hónapok óta külön él feleségétõl, akitõl két gyermeke született.

    A különélésrõl egy ideje keringõ pletykákat a sztárpár gyermekeik megóvása érdekében nem erõsítette meg mostanáig - írta az amerikai People magazin.

  • 35 év után elõkerült az ellopott pénztárca

    Soha nem hitte volna, hogy valaha elõkerül a pénztárca, amit egykor egy zsebtolvaj csent el tõle, ám 35 év elteltével a tulajdonos meglepõdve nézte a csaknem hiánytalan bõrtokot.

    Mindössze 15 font hiányzott, azon kívül minden ugyanúgy volt benne Richard Lane pénztárcájában, ahogyan 35 évvel ezelõtt, mikor egy tolvaj ellopta tõle. A worchestershire-i Eveshamben élõ férfi nemhogy nem remélte, hogy valaha elõkerül a pénztárcája, de minden bizonnyal már meg is feledkezett róla, amikor váratlanul visszakerült hozzá.

  • Orgazmuslobbi: extázist minden nõnek!

    A férfiak és a nõk gyönyörérzete és gyönyörélménye alapvetõen különbözik, és mivel a férfiak és a nõk teljesen külön bolygón élnek, ezért a közös és kölcsönös szexuális élmények révén elért extázis gyökeresen eltérõ természetérõl is érdemes eszmét cserélni. Hadd tudják a férfiak, mit éreznek a nõk, amikor nagyon jó nekik.

    Nem, az orgazmus nem csak annyiból áll, hogy a kielégülõ nõ zihál, különös (vicces?) grimaszt produkál, valamint megizzad néhány másodperc, perc erejéig.

  • Kokainmaradvány a pénzeken?!

    A spanyol bankjegyeken van a legtöbb kokainmaradvány

    Valencia - Nincs még egy ország Európában, ahol annyi kokainnyomot találnának a bankjegyeken, mint Spanyolországban.

    Az átlagos kokainkoncentráció a spanyol papírpénzeken 155 mikrogramm, vagyis ötször akkora, mint Németországban - derül ki a Valenciai Egyetem vizsgálatából, melyet a Trends in Analytical Chemistry címû szaklap ismertetett.

  • Ornella Muti: szexszel õrzöm a fiatalságomat

    Ez a csaj tud valamit!

    Róma - A fiatalság megõrzésének egyik titka az erotika Ornella Muti olasz színésznõ szerint.

    "Hogy mitõl vagyok ilyen jó formában? Mindenekelõtt a szerelemtõl, sõt az erotikától, az intelligens szextõl, amely sosem unalmas. Ugyanazzal a lelkesedéssel vetem bele magam, mint húszéves koromban, és ugyanúgy meg akarok változni általa" - vallotta a Tu címû hetilapnak.

  • Utolsó kívánsága Bajor Imrének

    A színészlegenda egyre rosszabbul érzi magát, már az utolsó kívánságáról és a halála elõtti teendõirõl is mesélt. Úgy tûnik, hogy Bajor Imre életében is igaz, hogy a baj csõstül jön: sorozatos egészségügyi problémái vannak, kórházban volt és ráadásul nemrég a tetemes adósságai miatt még az éttermét is be kellett zárnia. "Nem vagyok jól! Ha az ember három rákot túllép, akkor egy teknõsbékát már nehezebb... egyébként nincs semmi probléma sincsen... majd lassan befekszem az elfekvõbe és elleszek!" - nézi a plafont a színész, aki a beszélgetés közben többször, hosszú percekre megállította a felvételt.

  • Kitűnő a 2016-os Szegedi Szabadtéri Játékok repertoárja

    Kitűnő a 2016-os Szegedi Szabadtéri Játékok repertoárjaA bolygó hollandi, Drakula utolsó tánca, Én és a kisöcsém, Mamma Mia!, A nyomorultak, Ének az esőben, Tévedések vígjátéka: ez a a Szegedi Szabadtéri Játékok 2016-os műsorra. A nagy múltú fesztivál a 2017 nyarán nyáron ünnepli fennállásának 85. évfordulóját. Ez alkalomból az elmúlt évek legnagyobb sikerei is visszatérnek a Dóm téri színpadra, amellett, hogy három új produkció is színre kerül. A menedzsment egy ünnepi kiadvány megjelentetését tervezi és a Szabadtéri történetét összefoglaló filmet is forgat a jubileum alkalmából.

  • Különös képlet a biztos gyõzelemért

    A Cambridge Egyetem matematikazsenijei azt állítják, létezik egy képlet, aminek segítségével meg tudják mondani, melyik ló lesz a befutó a Grand National derbin. Több mint 100 évet vizsgált végig, mire megkapta az eredményt.

    A bohókás lóversenyrajongó, 65 éves akadémikus, William Hartston megvizsgálta az elmúlt 174 év gyõztes lovainak nevét, életkorát s egy pontozási rendszert készített. Arra a következtetésre jutott, hogy a nyerteseknek rendszerint egy szóból álló nevük van, ami többnyire S, R, M vagy C betûvel kezdõdik.