rss
adó 1 százalék gyermekvédelem támogatása adóbevalláskor
  • Öregedésgátló titkok

  • Öregedésgátló titkokA 105 éves orvos, Shigeaki Hinohara eddig még nem kérte nyugdíjaztatását, és a jelek szerint nem is készül nyugállományba vonulni. Ehelyett dolgozik, tanít, önkénteskedik és személyes blogot is vezet. Shigeaki Hinohara egy interjúban beszélt arról, hogy mi az a 11 dolog, amelyet ha betartunk, sokáig fogunk élni. 1. A testet nem szabad korlátok közé szorítani: Energia attól lesz, hogy jól érezzük magunkat. Mikor gyerekek voltunk és sokat játszottunk, akkor minden pillanatban boldogok voltunk, még enni és aludni is gyakran elfelejtettünk.

    loading...

    Felnőtt korban is jót tenne a játszadozás, a móka, a kacagás, mert ilyenkor testünk és lelkünk kiszabadul a korlátok, kötöttségek közül.

    2. Meg kell őrizni a normális testsúlyt:

    Azok az emberek élnek sokáig, fajtól, nemzetiségtől, nemtől függetlenül, akik nincsenek elhízva. Én reggelire egy csésze kávét, egy pohár tejet és narancslét fogyasztok, amibe belekeverek egy kanál olívaolajat, amely nagyon jót tesz a vérereknek és a bőrnek. Ebédre tejet iszom, és pár teasüteményt, de van úgy, hogy semmit, ha sokat kell dolgoznom. Vacsorára párolt zöldségeket, rizst és halat fogyasztok, kéthetente pedig 100 g sovány húst.

    3. Meg kell tervezni a napot:

    Mindig megtervezem a következő napomat, sőt akár hónapokra előre tudom, hogy hol kell lennem, mit kell tennem, de a szórakozásról sem mondtam még le. Úgy vélem, hogy senki sem szabadna nyugdíjba menjen, legalábbis nem 65 évesen, hanem jóval később. Nálunk Japánban ezelőtt 125 évvel állapították meg a 65 éves nyugdíjkorhatárt, amikor a várható élettartam 68 év volt. Ma már a japán nők átlag 86, míg a férfiak 80 évet élnek. Az előrejelzések szerint 20 év múlva Japánban 50 ezer, 100 évnél idősebb ember fog élni.

    4. A tudást meg kell osztani másokkal:

    Évente több mint száz előadást, képzést tartok az általános iskolásoktól kezdve az üzletemberekig. Átlagos 60-90 percig állok egy helyben, ezért szükségem is van a jó fizikai kondícióra.

    5. Az orvosok sem tudnak mindenkit meggyógyítani:

    Ha egy orvos egy gyógymódot, vagy műtétet javasol, kérdezzük meg tőle, hogy ugyanezt a kezelését ajánlaná a feleségének, gyerekének? Én azt hiszem, hogy sok esetben a zene-, vagy állatterápia többet segíthet, mint ahogy azt az orvosok gondolnák. Minden ember más, ezért a kezelések is személyre szabottak kellene legyenek, ami lehetetlenség,


    6. Liftek helyett lépcsőzzünk:

    Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, válaszuk a lépcsőt, és a csomagjainkat is cipeljük magunk. Én így tartom formában az izmaimat.

    7. A szórakozás a legjobb módja a fájdalom, a szomorúság elfelejtésének:

    A fájdalom elfelejtésének legjobb módja a szórakozás. A kórházakban is érdemes lenne ezt figyelembe venni, főként a gyerekosztályokon. A St. Luke kórházban van zene-, állatterápia és művészeti ágak kipróbálására is lehetőség van.

    8. Nem szabad megszállottan hajtani a pénzért:

    Sosem tudjuk, hogy mikor halunk meg, és ezért nem is fogunk semmit sem magunkkal vinni.

    9. Mindig álljunk készen:

    Az élet kiszámíthatatlan. Emlékszem, 1970. március 31-e volt, 59 éves voltam, Tokióból Fukuokába indultam repülővel. Aznap reggel szépen sütött a nap. Miközben a Fuji hegy mellett repültünk, a kommunista liga eltérítette a gépet. A következő 4 napot egy székhez kötözve, 40 fokos melegben töltöttem. Orvosként az egészet egy kísérletnek fogtam fel, figyelve, hogy a testem miként alkalmazkodik a megváltozott környezethez.

    10. Választani kell egy példaképet, akinél majd jobbak lehetünk:

    Édesapám az Egyesült Államokba vándorolt még 1900-ban, hogy tanulhasson. Számomra ő volt a minta, a hős. Később más példaképet is találtam, és igyekeztem jobban teljesíteni nála.

    11. Az önkéntesség jó:

    60 évig a családért dolgozni, élni fantasztikus dolog. Azonban ha már megvalósítottuk a céljainkat, érdemes a társadalomért is tenni valamit. Én 65 éves korom óta, heti 18 órát önkénteskedem, és minden egyes percét élvezem.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Halálos méretû keblek

    Hancúrozás közben csaknem megfojtotta barátját Claire Smedley, aki Anglia második legnagyobb kebleivel rendelkezik. Csak másodperceken múlott, hogy összejöjjön a brit kriminalisztika egyik legérdekesebb esete. Claire Smedley lovagja ugyanis majdnem megfulladt a hölgy melleitõl. A páros az ágyban hancúrozott, és a nõ Steve arcába nyomta méretes kebleit. A férfinek azonban hamar elfogyott a levegõje, így szerelme paskolásával megpróbált jelt adni, hogy számára kellemetlen irányba fordult a szexi tevékenység.

  • 117. születésnapját ünnepelte a világ legidősebb embere

    117. születésnapját ünnepelte a világ legidősebb embereEmma Morano, aki 1899. november 29-én született Olaszországban, így nemrég ünnepelte a 117. születésnapját. Ezzel ő lett hivatalosan a világ legidősebb embere, és az utolsó, aki aki még a 19. században született. Emma Morano a valaha élt legidősebb olasz, a második valaha élt legidősebb európai (Jeanne Calment után), és egyike a valaha élt tíz legidősebb embernek. Lakóhelyén, a Lago Maggioréban lévő Verbaniában zenés esttel ünnepelték, ahol bemutatták életének legfontosabb állomásait.

  • Segal 7 év fegyházat kapott!

    Bûnszervezetben elkövetett kábítószerrel való visszaélésért 2 és 14 év közötti szabadságvesztésre ítélt elsõ fokon a Fõvárosi Bíróság hétfõn 20 vádlottat.

    A harmadrendû vádlott, az RTL Klub Való Világ címû mûsorából ismert Segal 7 év fegyházat kapott.

    A bíróság a tárgyalás elején soron kívül elrendelte öt vádlott elõzetes letartóztatását, akiket a büntetés-végrehajtási õrök azonnal megbilincseltek.

  • Az 5 legkeresettebb világsztár, akik idén mentek el

    Nincs már köztünk a tenorkirály, egy napon hunyt el a modern film legnagyobb alakjai közül kettõ. 2007 elhunyt hírességeire emlékezünk. Anna Nicole Smith: „Mûvészete” a cikk többi szereplõjével ellentétben nem említésre méltó, mégis a szõke playmate halála okozta talán a legnagyobb felfordulást a sztárvilágban. Az amerikai szexbomba élete folyamán elõbb címlaplányként keltett óriási feltûnést, majd azzal, hogy amikor másodszor férjhez ment, a nála 63 évvel idõsebb milliárdos, J. Howard Marshall lett a férje. Az idõs férj elhunyta után sikertelenül próbált részesedést szerezni a vagyonból.

  • Megnõsül Johnny Depp!

    Megnõsül, vagyis június 14-én végre elveszi élettársát és gyermekei anyját, Vanessa Paradist.

    Bár már 10 éve együtt vannak, többször is azt hangoztatták, szerelmüknek nincs szüksége hivatalos papírokra.

    Ám úgy tûnik, az énekesnõ meggondolta magát, ráadásul a gyerekek is nagyon szeretnék az esküvõt. Depp pedig megteszi, hogy a családja boldog legyen. Ugyanis fél kiló ékszert vett nemrég, és úgy tûnik, akár jegygyûrû is lehet a kupacban.

  • Tarolt 'A Bombák földjén' az Oscar-on

    Az Avatar és a Bombák földjén, avagy a filmeket jegyzõ rendezõk, volt házastársak csatáját az utóbbi nyerte, és így az amerikai filmakadémia elõszõr díjaz nõi rendezõt. Nálunk "nem volt vörös szõnyeg": itthon nem közvetítette az Oscar-gálát egy magyar adó sem. A legcsodálatosabb ruhakölteményeket szerintünk Sandra Bullock illetve Sarah Jessica Parker viselték. A legjobb férfi fõszereplõ Jeff Bridges lett, amit tulajdonkéépen borítékolni lehetett, a legjobb nõi fõszereplõ pedig Sandra Bullock lett, akit szintén nagy esélyesnek tartottak.

  • Krizsó Szilvia õszinte vallomása

    Krizsó Szilvia megtervezte az életét. Elõször szakmai karrierjét alapozta meg, majd férjhez ment.

    Még kislánya, Luca is abban a hónapban jött a világra, amikor szerette volna. A mûsorvezetõ valamikor színésznek készült.

    "Bízom benne, hogy még megtalál egy színpadi szerep. A Pécsi Országos Színházi Találkozó gáláján, ahol tévések, színészek léptek fel együtt, például énekeltem.

  • A válság bezárhatja a Jóban Rosszban címû sorozat kapuit!

    A TV2 saját gyártású produkciójánál, a Jóban Rosszban címû sorozatnál is jelentõs változásokat tervez, amely elsõsorban az ötvenfõs szereplõgárda leépítésében jelentkezik majd.

    A színészek és stábtagok szerint azonban az sem elképzelhetetlen, hogy a gazdasági válság hatására folyamatosan csökkenõ nézettségi adatok miatt bezárják a Csillagvirág Klinikát.

    "Pár hete már arról hallani, hogy felesleges a sorozat, mert nem hozza a várt nézettségi és bevételi adatokat."

  • Paris Hilton bugyit villantott!

    A szõke híresség kivillantotta alsónemûjét, amikor megpróbált elhelyezkedni egy autó hátsó ülésén. A szürke miniruhát és világos bugyit viselõ Paris Hilton aznap este két bulin is részt vett, és nem igazán tetszett neki, hogy aktuális pasija nem kísérte el õt.

    Úgy tûnik, egyre több botrányos celeb szimpatizál azzal a felfogással, hogy egy-egy nyilvános eseményen igenis bugyiban kell megjelenni. A szõke örökösnõ szeptember negyedikén meglehetõsen elfoglalt volt, és talán ennek köszönhetõ, hogy nem figyelt oda, amikor az átmulatott éjszaka után beszállt az õt fuvarozó kocsi hátsó ülésére, és így kivillant az alsónemûje.

  • Voksán Virág hazaérte után éjjel-nappal szexelt!

    Fiala Jánoshoz hasonlóan hiányérzettel küszködött Voksán Virág is.

    Ám míg János az emberi értékeket hiányolta, addig Virágot a testi örömök megvonása kínozta.

    A szexbomba állítja: a vágyakat nem Kucsera Gábor gerjesztette fel benne, hiszen nem akart közelebbi kapcsolatba kerülni a kajakossal.

    Ráadásul párja várta itthon, akivel szexuális éhségét is csillapította már.

  • Akció-dúsra sikeredett a Nemzetközi Párnacsata Nap hazai programpontja

    Akció-dúsra sikeredett a Nemzetközi Párnacsata Nap hazai programpontjaSokan vágyunk egy igazi párnaháborúra, párnacsatára. És hogy mi az pánacsata? Ha nem tudnák: A párnacsata egy gyakori játék, amit általában kisgyermekek játszanak (de néha tinédzserek vagy felnőttek is, ennek köszönhetően 2006-tól flashmobok is alakultak a feszültség levezetésére). A játékban egymást párnákkal ütik vagy dobálják meg. A fegyverként használt párnák puhák, így ritkán fordulnak elő sérülések, viszont a párna becsapódásának ereje el tud lökni egy gyermeket, főleg egy puha felszínen, mint például egy ágyon.

  • Csotányokat és termeszeket koronáztak Thaiföldön

    Fajtája legnagyobb példányaként királynõnek "koronáztak" egy 7,1 centiméter hosszú termeszt a Bangkokban hét végén megrendezett "kártevõk csúcstalálkozóján".

    A termeszkirálynõ száz ellenfele ellen gyõzött és megtalálójának 200 eurónyi (47 ezer forint) jutalmat hozott.

    A csótányok csoportjában egy 4,2 centiméter hosszú példány gyõzött és mostantól a királyi cím illeti.

  • Leépítés a VIVA Tv-nél! Kisót elküldik?

    Felröppentek a hírek, hogy a gazdasági válság okozta leépítés a VIVA Tv-t sem kíméli.

    A szakmai berkekben azt beszélik, népszerû, fiatal mûsorvezetõjétõl, Kisótól is megválik a csatorna.

    Megkeresésünkre Lengyel Attila, a VIVA programigazgatója az alábbiakat nyilatkozta.

    "Kisónak valóban hamarosan lejár a szerzõdése."

  • Egy évszázada született Feleki Kamill!

    Száz éve, 1908. augusztus 21-én született Törökbálinton Feleki Kamill Kossuth-díjas színész, kiváló mûvész.

    Feleki Kamill apró, filigrán alkata, jellegzetes hanghordozása, kedves pöszesége, mozgáskultúrája sokáig meghatározta szerepkörét: kisemberek sorát játszotta.

    A Csárdáskirálynõben Honthy Hanna mellett a jóságosan bölcs Miska pincért, a Luxemburg grófjában a kissé szenilis Sir Basilt alakította nagy sikerrel, raccsolva énekelve: "szívem szevet...".

  • Görög Zita és párja átverte az országot!

    Görög Zita és párja, Seres Attila második gyermeke augusztus végén jött világra. Mindenki azt hitte, hogy a kislány két héttel korábban született, hiszen a kismama egy héttel a szülés elõtt arról mesélt, hogy három hét van még a nagy napig.

    Az egykori modell elárulta, hogy tudatosan szivárogtatták ki az álinformációt. Így akarták elkerülni a felhajtást, ami a szülés napján vélhetõleg kialakult volna. Tervük maximálisan bevált, a kis Lotti pedig pontosan azon a napon érkezett, amikorra szülei várták.

  • Újra megnõsült Robert Redford!

    Oltár elé vezette barátnõjét a hollywoodi színészlegenda. A kézfogóra állítólag Németországban került sor.

    Újra megnõsült Robert Redford. A színészóriás 1996 óta osztotta már meg életét a festõmûvész Sibylle Szaggars-szal és most feleségül is vette.

    A veterán legenda és kedvese ugyan a Utah állambeli Sundance-ben élnek, ahol a színész híres filmfesztiválját is rendezik, de a boldogító igent állítólag Hamburgban mondták ki.

  • 10 fontos ígéret a kislányomnak

    10 fontos ígéret a kislányomnakKülsőségek, reklámok, látszatvilág, sok - sok olyan dolog, ami nagyon negatív lehet az önértékelés egészséges szintjére. Te anyaként, lányos anyukaként vagy nőként érzed ezt?! Brooke Kwatny Kravitz egy hatéves lány anyja, de már most érzi, milyen káros hatással van a gyerekére a külvilág. A média, a divat és a barátok negatív befolyása miatt ügy döntött, ír egy listát neki. Az amerikai nő a Scary Mommi blogon hozta nyilvánosságra a levelet, ami szerinte segíthet a lányának a későbbi boldogulásban. Íme, a levél fordítása.

  • Öngyilkosságot követett el az amerikai Megasztáros!

    Valószínûleg öngyilkosságot követett el a Megasztár mintájául szolgáló amerikai tehetségkutató televíziós verseny egy korábbi, sikertelen versenyzõje, akit holtan találtak példaképe, a zsûritag Paula Abdul Los Angeles-i otthonának közelében.

    A 30 évesen elhunyt Paula Goodspeed az American Idol 2006-os fordulójában indult. Bemutatkozásában elmondta, hogy gyönyörûnek tartja Paula Abdult, rajong érte és életnagyságú képeket is szokott festeni róla. Hamar kiesett, produkcióját a zsûri mindhárom tagja kritizálta.

  • Tóth Lüszi PR-kodik

    Tóth Lüszivel komoly gondok vannak?

    Anyuka korú nõink féltik telefonjaikat szorongató férfi párjaikat, mikor a szavazósdi megy a Megasztár 4 közvetítése közben. Lüszi gyermekded fiatalsága keveredik nyereséghajtásával, az urak benne látják kislányukat és a majdani szupernõt...

    A maga által írt dallal búcsúztatták a Megasztár szombat esti kiesõjét, Ásós Attila "Pacsirtát".

  • VV Frenki apa lesz!

    VV Frenkivel megfordult a világ: az egykor nõcsábász villalakó életében a bulizást felváltja a pelenkázás, kedvese, Szilvia ugyanis várandós.

    "Szilvi az életemet jelenti. Még csak pár hónapja voltuk együtt, amikor eldöntöttük, hogy babát szeretnénk, ugyanis rájöttünk, hogy egymás nélkül nem tudunk élni.

    Közösen letettük a cigit, elmentünk a nõgyógyászhoz, elkezdtük a felkészülést. Nem gondoltunk volna, hogy ilyen gyorsan bekopogtat a gólya. A világ legboldogabb embere vagyok" - mesélte Frenki.

  • Rihanna megégette magát

    Rihanna saját maga akarta megcsinálni a frizuráját, de nem volt elég ügyes, és megégette a homlokát a hajsütõvassal. Az énekesnõ a Twitter oldalra rögtön fel is tette a sebrõl készült fotót.

    A sztárok közül biztosan Rihanna az egyik, aki a legtöbb idõt tölti a fodrászatban. A barbadosi énekesnõ hónapról hónapra más színû és fazonú frizurával jelenik meg a színpadon, ami komoly elfoglaltságot jelent.

  • Duna menti oldtimer hakni

    Különös jármûvek bukkantak fel Budapest utcáin 2010 július 10-én, szombaton délután. A Donau Masters nemzetközi veteránautós túra mezõnye július 8-án indult útnak Ulmból, majd 960 km megtételét követõen szombaton érkezett a mogyoródi Hungaroringre.

    Az ötödik jubileumát ünneplõ, márkafüggetlen túra résztvevõi az átlagtartó versenyt követõen sikeresen megérkeztek célállomásukra, a budapesti Roosevelt térre, ahol az autómatuzsálemeket az arra járó érdeklõdõk lencsevégre kaphatták.

  • Paris Hilton imádott kutyáit gyászolja

    Paris Hilton még sosem érezte magát ennyire lesújtva, mint most. A szállodalánc-örökösnõ talán még a családtagjainál is jobban szerette két kiskutyáját.

    Mindenhová magával cipelte õket, és tõle szokatlanul nagy szeretettel vette körül az állatokat.
    A hotelörökösnõ és kedvencei

    Az X17 Online értesülései szerint véget ért egy korszak a sztár életében, hiszen az ebek ezentúl már csak az örök vadászmezõkön szaladgálhatnak.

  • Gwen Stefani furcsa nevet adott kisfiának

    Gwen Stefani csütörtök délután hozta világra második gyermekét. A kisfiú 3,8 kilogrammal született egy Los Angeles-i klinikán és meglehetõsen furcsa nevet adtak neki szülei: Zuma Nesta Rock.

    A névadás hátterét ez idáig nem ismertette a család.

    Gwen és férje, Gavin Rossdale nagyon boldogok, két esztendõs fiúk, Kingston is repesve várta már a kistestvért, bár eleinte nem nagyon érette, mi történik.

  • Szex a tengerparton - gyerekes szülõk értesítették a hatóságot

    Kicsit túlságosan is elengedte magát egy brit pár Wight szigetén. Miután a 22 éves lány ledobta a bikini felsõ részét, a barátja rávetette magát.

    A rendõrség lépett közbe

    Letartóztatta a brit rendõrség azt a férfit és nõt, akik kissé illuminált állapotban estek egymásnak Sandown strandján. Nem igazán érdekelte õket, hogy gyerekek is vannak körülöttük, önfeledten adták át magukat az elszabadult nemi ösztönöknek.

  • Gregor Bernadett már nem haragszik senkire

    Elveszett bennem a harag és a gyûlölet – mondta már túllépve házassági válságán Gregor Bernadett. A színésznõ az agykontroll segítségével vészelte át az õt érõ tragikus idõszakot, és már nem fél az egyedülléttõl, csak a jövõjére és gyermekeire koncentrál.

    Gregor Bernadett életébe ismét beköszöntött a harmónia. A Jóban Rosszban Anettjét alakító színésznõ néhány hét alatt túltette magát kisbabája elvesztésén, valamint férje félrelépésén. Berni elárulta, hogyan volt erre képes.

  • Több híresség a suliban vesztette el a szüzességét!

    Több hírességrõl is kiderült, hogy elsõ, meghatározó szexuális élménye az iskolához kötõdik. Van, akit tanára molesztál egészen kiskorában, egy másik magyar sztárra pedig rámászott az egyik oktatója.

    Terry Black évtizedekig titkolta, hogy egyik tanára 10 éves korában több alkalommal szexuálisan molesztálta õt. Terry szerint ekkor változott meg gyökeresen az élete. A két gyermekes apuka érthetõ módon nem akarta részletezni a történteket, csak annyit mondott, hogy a pedagógus bevitte egy olyan helyre, ahol senki nem látta õket, majd játszadozni kezdett vele.

  • Fekete Pákó szexelhet a tengerparton!?

    A nigériai származású rapper õsszel megy nyaralni, frenetikus tengerparti orgiát tervez és nem fél a helyi rendõrök haragjától.

    Fekete Pákó eddig is sokat utazott a kedvesével, hiszen fontos, hogy kipihenje a rengeteg munka okozta fáradalmakat, de õsszel már a közös gyermeküket is magukkal viszik egy kiruccanásra. "Szeptemberben elviszem a párom és a kisfiam egy közös nyaralásra, aminek az úti célja ezúttal Egyiptom lesz. Ki akarjuk próbálni az ételeket, a táncot, a kultúrát, a hagyományokat és ahogy beszélnek..."

  • Páciense mellét szopogatta az orvos

    Pénzbüntetésre és kártérítés megfizetésére kötelezett a finn Legfelsõ Bíróság egy orvost, aki állítása szerint egy régi módszert alkalmazott, amikor szopogatta 20 éves nõi páciense mellét.

    A bíróság szerint az orvos magyarázata elfogadhatatlan, ezért szexuális visszaélés miatt büntetést érdemel.Az orvost, aki nem tagadott, annak idején beperelte a 20 éves nõ. Két, alsóbb fokú bíróság azonban azt állapította meg, hogy nem követett el bûncselekményt a doktor, aki azt állította, hogy páciense engedélyével tette, amit tett.

  • Tatár Csilla nem buta szõke

    A TV2 mûsorvezetõje autóvezetési szokásairól vallott az internetes sztártévének. Tatár Csilla elárulta, hogy ár tíz éve van jogosítványa, de mégsem egy túl vagány vezetõ, sokkal inkább szeret biztosra menni. Gönczi Gábor kedvese saját bevallása szerint szelíd külseje ellenére nagyon sokat kiabál az autóban, ha elpattan egy-egy húr, viszont az egyáltalán nem érdekli, ha vezetési szokásai miatt le szõke nõzik.

    Tatár Csilla nem egy õrült autóvezetõ, és nem is egy tipikus nõi sofõr.

loading...