rss
adó 1 százalék gyermekvédelem támogatása adóbevalláskor
  • Öregedésgátló titkok

  • Öregedésgátló titkokA 105 éves orvos, Shigeaki Hinohara eddig még nem kérte nyugdíjaztatását, és a jelek szerint nem is készül nyugállományba vonulni. Ehelyett dolgozik, tanít, önkénteskedik és személyes blogot is vezet. Shigeaki Hinohara egy interjúban beszélt arról, hogy mi az a 11 dolog, amelyet ha betartunk, sokáig fogunk élni. 1. A testet nem szabad korlátok közé szorítani: Energia attól lesz, hogy jól érezzük magunkat. Mikor gyerekek voltunk és sokat játszottunk, akkor minden pillanatban boldogok voltunk, még enni és aludni is gyakran elfelejtettünk.

    Felnőtt korban is jót tenne a játszadozás, a móka, a kacagás, mert ilyenkor testünk és lelkünk kiszabadul a korlátok, kötöttségek közül.

    2. Meg kell őrizni a normális testsúlyt:

    Azok az emberek élnek sokáig, fajtól, nemzetiségtől, nemtől függetlenül, akik nincsenek elhízva. Én reggelire egy csésze kávét, egy pohár tejet és narancslét fogyasztok, amibe belekeverek egy kanál olívaolajat, amely nagyon jót tesz a vérereknek és a bőrnek. Ebédre tejet iszom, és pár teasüteményt, de van úgy, hogy semmit, ha sokat kell dolgoznom. Vacsorára párolt zöldségeket, rizst és halat fogyasztok, kéthetente pedig 100 g sovány húst.

    3. Meg kell tervezni a napot:

    Mindig megtervezem a következő napomat, sőt akár hónapokra előre tudom, hogy hol kell lennem, mit kell tennem, de a szórakozásról sem mondtam még le. Úgy vélem, hogy senki sem szabadna nyugdíjba menjen, legalábbis nem 65 évesen, hanem jóval később. Nálunk Japánban ezelőtt 125 évvel állapították meg a 65 éves nyugdíjkorhatárt, amikor a várható élettartam 68 év volt. Ma már a japán nők átlag 86, míg a férfiak 80 évet élnek. Az előrejelzések szerint 20 év múlva Japánban 50 ezer, 100 évnél idősebb ember fog élni.

    4. A tudást meg kell osztani másokkal:

    Évente több mint száz előadást, képzést tartok az általános iskolásoktól kezdve az üzletemberekig. Átlagos 60-90 percig állok egy helyben, ezért szükségem is van a jó fizikai kondícióra.

    5. Az orvosok sem tudnak mindenkit meggyógyítani:

    Ha egy orvos egy gyógymódot, vagy műtétet javasol, kérdezzük meg tőle, hogy ugyanezt a kezelését ajánlaná a feleségének, gyerekének? Én azt hiszem, hogy sok esetben a zene-, vagy állatterápia többet segíthet, mint ahogy azt az orvosok gondolnák. Minden ember más, ezért a kezelések is személyre szabottak kellene legyenek, ami lehetetlenség,


    6. Liftek helyett lépcsőzzünk:

    Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, válaszuk a lépcsőt, és a csomagjainkat is cipeljük magunk. Én így tartom formában az izmaimat.

    7. A szórakozás a legjobb módja a fájdalom, a szomorúság elfelejtésének:

    A fájdalom elfelejtésének legjobb módja a szórakozás. A kórházakban is érdemes lenne ezt figyelembe venni, főként a gyerekosztályokon. A St. Luke kórházban van zene-, állatterápia és művészeti ágak kipróbálására is lehetőség van.

    8. Nem szabad megszállottan hajtani a pénzért:

    Sosem tudjuk, hogy mikor halunk meg, és ezért nem is fogunk semmit sem magunkkal vinni.

    9. Mindig álljunk készen:

    Az élet kiszámíthatatlan. Emlékszem, 1970. március 31-e volt, 59 éves voltam, Tokióból Fukuokába indultam repülővel. Aznap reggel szépen sütött a nap. Miközben a Fuji hegy mellett repültünk, a kommunista liga eltérítette a gépet. A következő 4 napot egy székhez kötözve, 40 fokos melegben töltöttem. Orvosként az egészet egy kísérletnek fogtam fel, figyelve, hogy a testem miként alkalmazkodik a megváltozott környezethez.

    10. Választani kell egy példaképet, akinél majd jobbak lehetünk:

    Édesapám az Egyesült Államokba vándorolt még 1900-ban, hogy tanulhasson. Számomra ő volt a minta, a hős. Később más példaképet is találtam, és igyekeztem jobban teljesíteni nála.

    11. Az önkéntesség jó:

    60 évig a családért dolgozni, élni fantasztikus dolog. Azonban ha már megvalósítottuk a céljainkat, érdemes a társadalomért is tenni valamit. Én 65 éves korom óta, heti 18 órát önkénteskedem, és minden egyes percét élvezem.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Túl a 40. születésnapján Edward Norton!

    Nem sok gondja akadt eddig az életben. Dúsgazdag család sarja, egyik gyáriparos nagyapja alapította Columbia városát, a Carter-kormányzat alatt pedig az apja volt a szövetségi fõügyész.

    A kis Edward bármit kitûzhetett célul, ötévesen a Hamupipõke musical hatására színész akart lenni, hát az lett, nyolcévesen már színpadon szerepelt.

    Aztán a japán küzdõsportokba szeretett bele, erre elküldték Japánba, még a nyelvet is megtanulta.

  • Orgazmuslobbi: extázist minden nõnek!

    A férfiak és a nõk gyönyörérzete és gyönyörélménye alapvetõen különbözik, és mivel a férfiak és a nõk teljesen külön bolygón élnek, ezért a közös és kölcsönös szexuális élmények révén elért extázis gyökeresen eltérõ természetérõl is érdemes eszmét cserélni. Hadd tudják a férfiak, mit éreznek a nõk, amikor nagyon jó nekik.

    Nem, az orgazmus nem csak annyiból áll, hogy a kielégülõ nõ zihál, különös (vicces?) grimaszt produkál, valamint megizzad néhány másodperc, perc erejéig.

  • Liptai Claudiának teljesen átalakul a teste!

    Várhatóan teljes átalakuláson fog keresztülmenni Liptai Claudia azért, hogy a Playboyban szerepelhessen. Vajon mit hoznak ki belõle?

    Liptai Claudia nagyon készül arra, hogy a Playboy magazinban tökéletes alakja legyen. A szenzációs meztelen fotók minõsége azonban legalább annyira múlik a képszerkesztõkön is.

    Pedig Claudia mindent megtesz, s ezt még a szakma is értékeli, sõt, még Rubint Réka is megdicsérte.

  • 93 éves fitnesztanár dédnagymama

    93 éves fitnesztanár dédnagymamaMargaret Allen bár már dédnagymama, nem ül otthon, hanem hetente edzi a helyi asszonyokat. A legfiatalabb vendége 60 éves. A 93 éves Middlesbrough-i asszony, Margaret Allen a legidősebb fitnesztanár Angliában. A dédnagymama hetente tart egy 90 perces órát a tanítványainak, akik közül a legfiatalabb is már 60 éves. Az asszony saját maga tervezi meg az óráit, a felénél pedig beiktat egy kis teázást, hogy a hölgyeknek legyen egy kis ideje egy picit pihenni. Allen 1965 óta oktat, és volt olyan is, hogy 18 vendége volt, meg egy kutya a teremben.

  • Piszkos Nyolcas: Piszkító kúrán járt az Irigy Hónaljmirigy

    Pálinka, paraszttál, vadmalacságok… így piszkosít a nyolc kan! Míg mások méregteleníteni, tisztulni, szépülni járnak wellness hétvégékre, addig az Irigy Hónaljmirigy tagjai egészen máshogy értelmezik a léböjtkúra fogalmát.
    A fiúk ugyanis úgy gondolják, az igazi pihenéshez finom ételek, jó italok és szórakoztató társaság dukál. Különleges hétvégét töltöttek az Irigy Hónaljmirigy tagjai a Szigetközben.

  • Mindenétõl szabadul egy osztrák gazdag

    Megszabadítja magát csaknem 1 milliárd forintnyi vagyonától egy osztrák férfi, mert boldogtalannak érzi magát gazdagként.

    A 47 éves Karl Rabeder eladja 400 négyzetméteres telfsi luxusvilláját, amely az Alpokra tekint és kertjében kis tó is akad. Helyette vagy beköltözik egy garzonlakásba, vagy a hegyek között egy faházba. A telfsi Rabeder ugyancsak meg akar szabadulni Franciaországban, Provence-ban lévõ régi, de minden luxussal ellátott parasztházától a hozzátartozó 17 hektáros területtel együtt.

  • A vegetáriánusokkal élvezetesebb a szex?

    A botrányairól híres állatjogi szervezet, a PETA évek óta ledér hölgyekkel kampányol a szõrme viselés ellen. Hogy a nyakba akasztott tábla is ugyan olyan jól melegít-e mint a prém, a nõi meztelenséget most a vegetáriánus étrend céljából mozgósították.

    Egy pucér cicával nem csak autót, életbiztosítást vagy ütvefúrót lehet eladni, hanem életstílust is. Hála az égnek, hogy ezt az egyszerû reklám trükköt Hitler vagy Sztálin még nem ismerte, máskülönben lehet, hogy a gimnazista történelemkönyvek kicsit másról szólnának és a borítójukon egy hatalmas cici flesselne, a bimbó körül horogkeresztes sormintával.

  • Több mint két és fél millió dollárt keresett tavaly Barack Obama és felesége!

    Több mint két és fél millió dollárt keresett tavaly Barack Obama amerikai elnök és felesége, s jövedelmük oroszlánrészét a politikus írói sikereinek köszönhetik.

    A washingtoni Fehér Ház helyi idõ szerint szerdán hozta nyilvánosságra az elnöki pár tavalyi jövedelmére vonatkozó adatokat, az Egyesült Államokban ugyanis április 15. az adóbevallás benyújtásának végsõ határideje.

    A tavaly novemberben elnökké választott Obama és neje, Michelle Obama tavaly összesen 2 millió 656 ezer 902 dollárt (584,5 millió forintnak megfelelõ összeget) keresett.

  • Hajnalig ünnepelte szülinapját Tóth Gabi

    Barátaival ünnepelte 20. születésnapját Tóth Gabi hazánk egyik belvárosi rockklubjában. A nyolc órára meghirdetett eseményen eleinte finoman szólva sem volt nagy tömeg, de aztán az emberek elkezdtek csoportosan jönni, és tíz felé már szinte minden asztal foglalt volt. Gabi civil barátai mellett azonban sztárok is leugrottak gratulálni. Valamivel nyolc után érkeztek az Anti Fitness Klub tagjai, valamint Gabi nõvére, Vera, majd kicsivel tíz elõtt befutott az egyik legjobb barátnõ, Lola is. A buli hajnalig tartott.

  • Melanie Griffith a családjával jár terápiára!

    Melanie ismét rehabilitációs kezelésre jár. Most azonban nagyobb esélye van a gyógyulásra, mint bármikor ezelõtt, hiszen mellette áll a családja.

    Férje, Antonio Banderas és 12 éves lányuk, Stella, valamint a színésznõ elõzõ házasságaiból származó két másik gyermeke, Steven és Dakota.

    A család szerint ugyanis Melanie-nak hasznára válik a rehabon töltött idõ, ha minden szerette támogatja õt.

  • Mihail Prohorov orosz milliárdos megvásárolta a New Jersey Nets csapatát!

    Mihail Prohorov orosz milliárdos vásárolja meg az észak-amerikai profi kosárlabda-bajnokságban (NBA) szereplõ New Jersey Nets csapatát.

    Prohorov, akit 9,5 milliárd dolláros becsült vagyonával Oroszország leggazdagabb emberének tartanak, szerdán tett ajánlatot az együttesért, és néhány órával késõbb a klub bejelentette: õ lesz az új többségi tulajdonos.

    Az összeget nem hozták nyilvánosságra, ugyanakkor egyes források szerint a 44 éves iparmágnás 700 millió dollárt kínált fel a részvényeseknek.

  • Nincs sugárzásveszély! Ne szedjünk tablettát!

    Magyarországon nincs sugárveszély, ráadásul a tabletta indokolatlan szedése káros is lehet - állítja az ÁNTSZ.

    A hatóságok figyelmeztetése ellenére készülnek jódtablettát szedni a magyarok a japán sugárszennyezéssel kapcsolatos hírek hatására. Budapesten is egyre többen keresik, de még nem hiánycikk a jódtabletta - közölték több fõvárosi gyógyszertárban is a Független Hírügynökséggel. Az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) szerint nincs veszély Magyarországon, ráadásul a jódtabletta indokolatlan szedése káros az egészségre.

  • Oscar Gála 2016: Magyar film a díjazottak között

    Oscar Gála 2016: Magyar film a díjazottak közöttA Saul fia nyerte a legjobb idegen nyelvű film Oscar-díját. Nemes Jeles László filmje végig dominálta a díjszezont, Cannes-tól az Golden Globe-ig mindent megnyert, az Oscarral pedig végleg bebizonyosodott, Magyarország újra felkerült a nemzetközi filmgyártás térképére. A legjobb film díját a Spotlight - Egy nyomozás részletei nyerte, míg a legjobb rendező Alejandro González Iñárritu lett. Leonardo DiCaprio esetében végre kimomdhatjuk, hogy beigazolódott a papírforma, ugyanis A visszatérőben nyújtott alakításával kivívta magának a legjobb férfi színész Oscar-díját.

  • Aranyország és Argonauták - 160 éve tört ki a kaliforniai aranyláz

    A kaliforniai Colomában élõ John Sutter malomtulajdonos hónapokon át reménykedett abban, hogy a csillogó rögök titka nem jut túl messzire. Fohászai hiábavalónak bizonyultak, a környékbeli újságok után 1848. augusztus 19-én a New York Herald világgá kürtölte: aranyat találtak nyugaton. Ezzel kitört az aranyláz, s a világ minden pontjáról özönleni kezdtek a szerencselovagok.

    A svájci származású Sutter bízott abban, hogy a malmainál folyó vízben talált kincs hírére nem borul föl szorgos munkával felépített világa.

  • Balázs perkálhat a luxusvilláért!

    Sebestyén Balázs mindent megtesz azért, hogy családjának mindenbõl a legjobbat adja. A népszerû mûsorvezetõ hozzávetõleg 100 milliós értékû luxusvillát vásárolt a napokban, ezzel megteremtve kisfiának és nejének is a lehetõ legjobb és legnyugodtabb életkörülményeket. A jól megérdemelt luxust azonban még a sztároknak sem egyszerû elõteremteni, Sebestyén Balázs be is vallotta: hitelt vett fel annak érdekében, hogy megvehesse álmai otthonát. Azt nem lehet tudni, hogy a mûsorvezetõ mennyi önerõvel szállt be a hitelbe, de minimálisan 30 százalékkal kellett rendelkeznie a vásárláshoz.

  • 25 millió egy bokaficamért

    25 millió egy bokaficamért„Kisebb” vagyont, 73 ezer fontot (25 millió forint) kapott kártérítésként egy bokaficamért Nagy-Britanniában egy közmunkára ítélt férfi. Az illető szedercserje ágainak visszanyesésekor szenvedte el a nem túl súlyos balesetet. Az újság több olyan esetet is ismertetett, amely során az adófizetők pénzéből busásan kártalanítottak közmunkára ítélt törvényszegőket, bűnözőket. 94 444 fontot kapott kartörésért egy férfi, egy másikat 18 600 fonttal kárpótoltak azért, mert talicskázás közben megrándult a háta.

  • 50 bölcselet egy idős fától

    50 bölcselet egy idős fától1. Nem tőled függ, milyennek születsz. Mi fák is sokfélék vagyunk. A fűz szomorúnak tűnhet, a tölgy erősnek, a juhar büszkének – de mindeniknek megvannak saját képességei és mind egyedülálló a maga módján. Tanuld meg használni saját képességeidet, és mindig tanulj újakat.
    2. Találd meg belső energiádat és erődet. Mi ezt télen használjuk, amikor a hó és a fagy lenyomja ágainkat.
    3. Légy rugalmas. Ha egy fa dacosan állna, letörnének ágai; ezért mindig engedünk a szél erejének, majd megerősödve egyenesedünk vissza.

  • Kórházba szállították Mark Wahlberg-et !

    Mark Wahlberg, aki csak néhány napja nõsült meg, most is legújabb filmjét forgatja.

    A The Fighter, azaz a Bunyós forgatásán azonban egy szerencsétlen hiba miatt a színész súlyos veszélybe került .

    A színész a filmben Mickey Ward-ot, egy bokszolót alakít és az egyik effektgép miatt kórházba kellett szállítani.

    "Mark éppen egy olyan jeleneten dolgozott, ahol szükség volt füstgépre a megfelelõ atmoszféra miatt, de sajnos túl sokat lélegzett be belõle."

  • Magyar lány lett az év pornósa (+18)

    A szõke hajú Aleska Diamondot tavaly az Xbiz és az AVN is jelölte a legjobb külföldi pornószínésznõ díjára, most a szakmai zsûri õt tartotta a legjobbnak.

    A legjobb külföldi pornós Rocco Siffredi lett, az év pornósának Manuel Ferrarát választották, az év pornószínésznõjének pedig Bobbi Start. Bár több magyart is jelöltek az idei pornó Oscarra, a száz különbözõ kategória valamelyikébe, ebbõl egyvalakit, Aleska Diamondot díjazott a szakmai zsûri. A szõke hajú Aleska Diamondot választották a Las Vegas-i gálán a legjobb külföldi pornószínésznõnek.

  • Mary Zsuzsi éjjel-nappal szexelne!

    Korát meghazudtoló, aktív szexuális életet él Mary Zsuzsi. Új kedvesével, Tamással sülve-fõve együtt vannak.

    A „turbékolás” miatt a minap még a Mónika Show adását is lekésték, amelyre pedig szenzációs bejelentéssel készültek.

    A népszerû énekesnõ, Mary Zsuzsi még mindig úgy él, mint egy virgonc fiatal lány. Mostanában azzal hívja fel magára a figyelmet, hogy egy nála jóval (mintegy 40 évvel!) fiatalabb fiúval jár.

  • Szujó Zoltánt súlyos baleset érte a Hungaroringen

    Szujó Zoltánt, az RTL Klub mûsorvezetõ-riporterét tegnap súlyos baleset érte a Hungaroringen, amikor 90 kilométer per órás sebességgel a falba csapódott Suzuki Swiftjével.

    Szujó a Suziki Swift Kupa gyorsasági Országos Bajnokság idõmérõ futamán próbálta a legjobb köridõt kihozni a kis autóból, amikor a pálya negyedik kanyarjában elveszítette uralmát a gépkocsi felett, és 90-nel nekivágódott a falnak, majd visszapattant a pályára.

    A mûsorvezetõt eszméletlen állapotban szállították kórházba.

  • Elbúcsúzott egymástól a világhírû bûvészpáros!

    Egy jótékonysági gálán bemutatott rövid produkcióval búcsúzott el végleg a showbusiness világától szombaton Las Vegasban Roy és Siegfried, a német származású világhírû amerikai bûvészpáros.

    Amelynek egyik tagját, Royt öt éve elõadás közben majdnem halálra marcangolta egy fehér tigris.

    A tízperces szombat esti búcsúelõadáson a Bellagio szállodában a 64 éves Roy Horn és partnere, a 69 éves Siegfried Fischbacher középkori jelmezben lépett a közönség elé.

  • Botrány a Társulat siófoki mûsora közben

    Siófok - Botrányba fulladt a Társulat siófoki mûsora: nézõközönség felháborodott, és sokan visszakövetelték a jegyüket, miután a szabadtéri színpadon a várva várt rockopera helyett musical-, és rock dalokat kezdtek el énekelni a Társulat tagjai.

    A Társulat és a producere becsapta a siófoki közönséget és engem is, hitelrontás, hogy haknival léptek fel a szerzõdött István, a király rockopera rövidített változata helyett - nyilatkozta Kiss László, a Kálmán Imre Kulturális-központ igazgatója a szombat este botrányba fulladt siófoki rendezvényrõl az MTI-nek vasárnap.

  • Brad Pitt és Angelina Jolie mellett lakott Tóth Vera

    Tóth Vera (24) Las Vegasban járt. A Megasztár elsõ szériájának nyertesét azonban nem a játékszenvedélye, hanem a hivatása vitte a tengerentúlra.

    – Két hete hívott fel egy amerikai barátom, hogy egy barátjának zártkörû születésnapján lépjek fel. Egy olyan hotelben laktam a központban, a 37. emeleten, ahol a Brad Pitt és Angelina Jolie szobája melletti szobát kaptam. Limuzin várt a reptéren, egyszóval elképesztõ volt – mesélte Vera a Mokkában.

  • Na végre! Lemondott Gyurcsány Ferenc!

    Gyurcsány Ferenc miniszterelnök új kormány alakítását javasolta új kormányfõ vezetésével szombaton az MSZP tisztújító kongresszusán.

    A párnak két hete van arra, hogy megtalálja az új kormányfõjelöltet.

    Az MSZP elnöke úgy fogalmazott, azt kéri a kongresszustól, bízza meg a pártelnököt, a választmány elnökét és a szocialista frakcióvezetõt az új miniszterelnök megnevezésének elõkészítésével.

  • Ez igen! Lagzi Lajcsi fél év alatt 30 kilót adott le!

    Megrémült az orvosi eredményei láttán a muzsikus, és úgy döntött, hogy hadat üzen a kalóriáknak. Fél év alatt sikerült több, mint 30 kilótól megszabadulnia.

    Megváltozott az ismert zenész, Galambos Lajos élete. A dáridók koronázatlan királya, szinte egész életében túlsúlyos volt. Hatalmas termete szinte már a védjegyévé vált az évek során, ám ennek most vége!

    Lajcsi az elmúlt fél évben, több mint 30 kilótól szabadult meg. A trombitást egy orvosi vizsgálat eredményei rémisztették meg.

  • Gesztesi Károly sugárzik a szerelemtõl

    Amióta szakított Liptai Claudiával, arról szóltak a hírek, hogy Gesztesi Károly összeomlott. És bizony, a róla készült képek is azt mutatták, hogy nincs a legjobb passzban. Ám a színész most kivirult, miután újra rátalált a szerelem.

    Nagyon elcsodálkoztak két hete a Jóban Rosszban sorozat csapatépítõ tréningjére érkezõ kollégák, mert alig ismertek rá az utóbbi idõben meglehetõsen nyúzottnak tûnõ Gesztesi Károlyra. A nagy változás hátterében egy új szerelem áll. Az idén januárban mondták ki hivatalosan is a színészpár válását, de már jóval korábban megromlott a kapcsolatuk.

  • Politikai pályára lép Terry Black!

    Politikai pályára lép Terry Black.

    Az elõadómûvész és kétgyermekes apa nyolc évig volt a Szabad Szabadság Párt elnöke, most mégis a Magyarországi Kisebbségek Pártja színeiben indul az EU parlamenti választásokon.

    "Mindig is baloldali érzelmû embernek tartottam magam, és az idén beléptem a Magyarországi Kisebbségek Pártjába, mert olyan értékeket képvisel, amivel egyetértek. Itt faji, vallási, szexuális hovatartozás nem számít.

  • Michael Jackson felvette az iszlám vallást

    London - Brit lapértesülés szerint áttért a muzulmán vallásra és Allah egyik angyala nyomán felvette a Mikaeel utónevet Michael Jackson amerikai posztár.

    A Sun címû bulvárlap szerint a szupersztár új albumán dolgozva az iszlámra nemrég áttért David Wharnsby (muszlim nevén: Dawud Wharnsby) kanadai dalszövegíró és Phillip Bubal (Idris Phillips) producer gyõzte meg az 50 éves énekest arról, hogy jobbá vált az életük az áttérés óta, s "Michael Jacksonnak megtetszett az ötlet".

  • Átok ül Claudián?

    A kérdés jogos, hiszen a mûsorvezetõ élete megdöbbentõbbnél megdöbbentõbb fordulatokat vesz. Elõször szerelmét, most pedig édesanyját veszítette el. Vajon mivel szolgált rá a híresség ezen a tragédiákra? És mi jöhet még?

    Emberfeletti erõre van szüksége ebben az évben Liptai Claudiának. Válása után a mûsorvezetõ olyan mély gödörbe került, ahonnan a sors valamiért nem akarja kiereszteni. Amikor sikerül megkapaszkodni a peremen, valami rendre visszataszítja a mélybe. Pedig annyira szépen indult minden.