rss
adó 1 százalék gyermekvédelem támogatása adóbevalláskor
  • Öregedésgátló titkok

  • Öregedésgátló titkokA 105 éves orvos, Shigeaki Hinohara eddig még nem kérte nyugdíjaztatását, és a jelek szerint nem is készül nyugállományba vonulni. Ehelyett dolgozik, tanít, önkénteskedik és személyes blogot is vezet. Shigeaki Hinohara egy interjúban beszélt arról, hogy mi az a 11 dolog, amelyet ha betartunk, sokáig fogunk élni. 1. A testet nem szabad korlátok közé szorítani: Energia attól lesz, hogy jól érezzük magunkat. Mikor gyerekek voltunk és sokat játszottunk, akkor minden pillanatban boldogok voltunk, még enni és aludni is gyakran elfelejtettünk.

    Felnőtt korban is jót tenne a játszadozás, a móka, a kacagás, mert ilyenkor testünk és lelkünk kiszabadul a korlátok, kötöttségek közül.

    2. Meg kell őrizni a normális testsúlyt:

    Azok az emberek élnek sokáig, fajtól, nemzetiségtől, nemtől függetlenül, akik nincsenek elhízva. Én reggelire egy csésze kávét, egy pohár tejet és narancslét fogyasztok, amibe belekeverek egy kanál olívaolajat, amely nagyon jót tesz a vérereknek és a bőrnek. Ebédre tejet iszom, és pár teasüteményt, de van úgy, hogy semmit, ha sokat kell dolgoznom. Vacsorára párolt zöldségeket, rizst és halat fogyasztok, kéthetente pedig 100 g sovány húst.

    3. Meg kell tervezni a napot:

    Mindig megtervezem a következő napomat, sőt akár hónapokra előre tudom, hogy hol kell lennem, mit kell tennem, de a szórakozásról sem mondtam még le. Úgy vélem, hogy senki sem szabadna nyugdíjba menjen, legalábbis nem 65 évesen, hanem jóval később. Nálunk Japánban ezelőtt 125 évvel állapították meg a 65 éves nyugdíjkorhatárt, amikor a várható élettartam 68 év volt. Ma már a japán nők átlag 86, míg a férfiak 80 évet élnek. Az előrejelzések szerint 20 év múlva Japánban 50 ezer, 100 évnél idősebb ember fog élni.

    4. A tudást meg kell osztani másokkal:

    Évente több mint száz előadást, képzést tartok az általános iskolásoktól kezdve az üzletemberekig. Átlagos 60-90 percig állok egy helyben, ezért szükségem is van a jó fizikai kondícióra.

    5. Az orvosok sem tudnak mindenkit meggyógyítani:

    Ha egy orvos egy gyógymódot, vagy műtétet javasol, kérdezzük meg tőle, hogy ugyanezt a kezelését ajánlaná a feleségének, gyerekének? Én azt hiszem, hogy sok esetben a zene-, vagy állatterápia többet segíthet, mint ahogy azt az orvosok gondolnák. Minden ember más, ezért a kezelések is személyre szabottak kellene legyenek, ami lehetetlenség,


    6. Liftek helyett lépcsőzzünk:

    Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, válaszuk a lépcsőt, és a csomagjainkat is cipeljük magunk. Én így tartom formában az izmaimat.

    7. A szórakozás a legjobb módja a fájdalom, a szomorúság elfelejtésének:

    A fájdalom elfelejtésének legjobb módja a szórakozás. A kórházakban is érdemes lenne ezt figyelembe venni, főként a gyerekosztályokon. A St. Luke kórházban van zene-, állatterápia és művészeti ágak kipróbálására is lehetőség van.

    8. Nem szabad megszállottan hajtani a pénzért:

    Sosem tudjuk, hogy mikor halunk meg, és ezért nem is fogunk semmit sem magunkkal vinni.

    9. Mindig álljunk készen:

    Az élet kiszámíthatatlan. Emlékszem, 1970. március 31-e volt, 59 éves voltam, Tokióból Fukuokába indultam repülővel. Aznap reggel szépen sütött a nap. Miközben a Fuji hegy mellett repültünk, a kommunista liga eltérítette a gépet. A következő 4 napot egy székhez kötözve, 40 fokos melegben töltöttem. Orvosként az egészet egy kísérletnek fogtam fel, figyelve, hogy a testem miként alkalmazkodik a megváltozott környezethez.

    10. Választani kell egy példaképet, akinél majd jobbak lehetünk:

    Édesapám az Egyesült Államokba vándorolt még 1900-ban, hogy tanulhasson. Számomra ő volt a minta, a hős. Később más példaképet is találtam, és igyekeztem jobban teljesíteni nála.

    11. Az önkéntesség jó:

    60 évig a családért dolgozni, élni fantasztikus dolog. Azonban ha már megvalósítottuk a céljainkat, érdemes a társadalomért is tenni valamit. Én 65 éves korom óta, heti 18 órát önkénteskedem, és minden egyes percét élvezem.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Helena Christensen: 'Kezdje el élvezni a korát, mert fiatalabb már nem lesz!'

    A negyvenet decemberben betöltõ Helena Christensen a mai napig irigylésre méltó formában van.

    A dán szupermodell egy kilencéves kisfiú anyukája, mára befutott üzletasszony, saját divatmárkája, butikja, sõt egy régiségkereskedése is van Manhattanben.

    A szexis modellt híres zenészekkel, színészekkel vagy modellekkel hozta össze a sors, de egyikkel sem lakott együtt soha.

    "Az életem folyamatos utazásból áll."

  • Indiából fogad örökbe egy kisgyermeket Angelina Jolie és Brad Pitt!

    Angelina Jolie és Brad Pitt még nem fejezték be szivárványszínû családjuk bõvítgetését: most egy indiai kisgyerek adoptálását tervezik!

    A színésznõ a Gettó Milliomos tíz éves sztárjával, Azharuddin Mohammeddel és a kilenc éves Rubina Alival beszélgetett errõl a témáról azután, hogy a Gettó Milliomos címû film nyolc Oscar szobrocskát nyert.

    A kisfiú megkérdezte õt, hogy akar-e indiai gyermeket a családjába fogadni, mire Angelina ezt válaszolta: "Nos, elmondok egy titkot: hamarosan fogunk."

  • Visszatér az exMegasztáros!

    Három éve keveset hallani Mujahid Zoliról, a Megasztár elsõ szériájában feltûnt énekes tudatosan visszavonult.

    Zoli az elsõ lemezének megjelenése után sok csalódással a szívében úgy döntött, a színpadi szereplés helyett inkább befejezi a zenemûvészeti egyetem jazzének-elõadómûvész és tanári szakát.

    Ám nem lenne vérbeli zenész, ha nem szeretné, hogy a dalai nyilvánosságot kapjanak, így egy féléves kreatív munka után nemsokára megjelenik Mujahid Zoli új nagylemeze, a Három év.

  • 15 év után véget ér a Vészhelyzet!

    Véget ér a Vészhelyzet címû amerikai tévésorozat - tizenöt évnyi vér, verejték és könnyek után.

    Csütörtökön vetítik az NBC csatornán az utolsó epizódot a sorozatból, amely lökést adott több sztár, köztük George Cloony karrierjének, és elnyert 22-t a legmagasabb amerikai tévés elismerésbõl, az Emmy-díjból.

    Az idei, tizenötödik évadban több olyan színész újra játszott a sorozatban, akik korábban már kiléptek belõle: George Cloony, Julianna Margulies, Anthony Edwards, Eriq La Salle és Noah Wyle.

  • A megasztárossal készített doppingszert a DJ

    A hírek szerint a népszerû tehetségkutatóban feltûnt énekes, Pál Tamás és az egyre nagyobb ismertséggel bíró Váczy Zoltán közösen készítette el a különleges drogot. Utánajártunk ennek, mi igaz a hírbõl: kiderült, hogy még Tiestonak is „köze” van a dologhoz.

    A szórakoztató iparban Váczy-ként ismert fiatal a zeneszerzés mellett hosszú évek óta rádiós mûsorvezetõ és DJ, így a szakmában szerzett tapasztalatait és gyakorlatait is kamatoztatta, amikor elkészítette elsõ dalát.

  • Hajós András szabadulni akar a vicces fiú szerepétõl

    Hajós András szabadulni akar a vicces fiú szerepétõl. A Heti Hetes sztárja komoly közéleti mûsort indít az egyik kereskedelmi rádióban Bolhacirkusz címen. Mint mondja, kanyargós pályájának újabb állomása nem a pénzrõl vagy a karrierépítésrõl szól: valóban meg akar tanulni rádiózni.

    Hajós András több önálló mûsorral próbálkozott a kereskedelmi tévékben, finoman szólva is vegyes eredménnyel. Most a rádiós mûfajban tesz kísérletet: szeptembertõl interaktív rádiómûsort vezet hétköznaponként a radiocafe 98.6-on.

  • Sandra Bullockot és az Alkonyatot ünnepelték az MTV mozis díjátadóján

    Állva ünnepelte a közönség Sandra Bullockot az MTV Movie Awards díjátadó ceremóniáján, amelyen a tavalyihoz hasonlóan megint az Alkonyat-széria aktuális filmje gyûjtötte be a legtöbb trófeát.

    Az Alkonyat - Újhold címû, kamaszoknak szánt vámpírrománc nem csak a legjobb film díját zsebelte be, fõszereplõi, Kristen Stewart és Robert Pattinson a legjobb nõi és legjobb férfi színész díját is megkapták, övék lett a legjobb csók díja, és Pattinson elnyerte a globális szupersztárnak járó elismerést is.

  • Folyamatosan emelkedik a Google hirdetõinek a száma! Már több, mint 1 millió hirdetõ!

    Számos oka van annak, hogy miért sokkal nagyobb a Google bevétele az internetes hirdetésekbõl vetélytársainál.

    Egyrészt nagyságrendekkel többen használják, mint bármelyik másik keresõ motort, másrészt pontosabban kapcsolja a célzott hirdetéseket a kulcsszavas keresésekhez, harmadrészt pedig a hirdetõinek a száma is rendkívül magas és folyamatosan emelkedik.

    A Google idáig nem volt hajlandó nyilvánosságra hozni, hogy pontosan hányan reklámoznak nála, csupán annyit árult el, hogy többszázezer hirdetõje van.

  • Feke Pál is nyakába veszi az országot!

    Feke Pál is nyakába veszi az országot. Csakúgy, mint a zenészek, elõadók többségének, Palinak is mozgalmas nyara ígérkezik, hiszen az énekes folyamatosan ingázik különbözõ fellépései között.

    Feke Pali megerõsítést nyert. Ahogy õ fogalmazott: "Úristen, érdemes csinálni az egészet!"

    Az énekest ebben a hitben, az MTV Csináljuk a fesztivált! címû mûsora erõsítette meg még inkább, ahol az általa elõadott Honfoglalás - Kell még egy szó címû számmal megnyerte a döntõt.

  • Hámori Gabriella szerint a hûtlenség természetes!

    Hámori Gabriellának fontos a hûség. Ennek ellenére természetes dolognak fogja fel a hûtlenséget.

    "Sokszor nem úgy jön egy új szerelem, hogy az elõzõnek már vége van. Egymásba csúsznak a kapcsolatok, és nem lehet eldönteni, melyik érzés az erõsebb, az érvényesebb.

    Minden komoly kötõdésemre hálásan gondolok, mert sokszor durván megmutatták nekem, hogy miben vagyok tökéletlen. Emiatt tanulást is jelentenek nekem a kapcsolataim. És ezért sem tudok dühös lenni, ha valaminek vége lesz. Nem tud hosszan fájni.

  • Kitálal Lakatos Krisztián volt barátnõje!

    Mindössze három hónapig tartott a negyedik Megasztár döntõse, Lakatos Krisztián és Szentesi Henriett szerelme, amikor hetekkel ezelõtt szakítottak. A lány most elõször szólal meg, s beszél a kurta-furcsa szakításról.

    "Egy koncerten akadt össze a szemünk, és azonnal telefonszámot cseréltünk. Három hónapig jól mûködött a távszerelem: sem a tizenkét év korkülönbség, sem a 220 kilométeres távolság nem jelentett akadályt" - emlékezett vissza kapcsolatukra a szépség.

  • Havi 4 liter benzint iszik meg egy kínai bácsi

    Különös szokása van egy 71 éves kínai férfinak.

    Egészsége megõrzése érdekében rendszeresen benzint iszik – és a legfurcsább az, hogy nem árt meg neki.

    Csen Jejun Shuijiang helyiségben éldegél a házikójában egy dombtetõn – számol be OddityCentral. A helyiek jó kõfaragónak ismerték, de leginkább különös egészségvédelmi szokásáról vált ismertté. A 71 éves, vékony ember ugyanis körülbelül négy liter benzint megiszik havonta, hogy így konzerválja jó egészségét.

  • Dopeman szakított, szerinte ezután mindenkit meg**ghat majd

    Dopeman ideje lejárt vagy éppen most jött el újra?!

    A szabad szájú rapper nemrég jelentette be, hogy elköltözött családjától. Dopeman évekig élt együtt a feleségével, és egy gyermekük is született. Pityinger elárulta, hogy annak ellenére, hogy mielõtt megismerkedett volna az asszonnyal, minden nõt megd.gott, és most hogy vége, megint meg fog d.gni minden csajt a világon. Persze a zenész nem csak ezt tervezte el ilyen részletesen: gyerekével rendszeresen találkozik, és exének is segít mindenben, amiben csak tud.

  • Megszületett Görög Zita kislánya

    Szinte úszik a boldogságban Görög Zita és Seres Attila, akiknek kislányuk születésével minden vágyuk teljesült, hiszen kis fiuk, Milán születése után azt mondták, a jövõben még egy lánnyal szeretnék bõvíteni a családot.

    Seres Attila múlt héten boldogan mesélte a Blikknek, hogy még van három hetük a baba érkezéséig, de már izgatottan várják Lottit. És bár a pici a vártnál elõbb érkezett, információink szerint a szülés komplikációktól mentes volt, a baba és a mama is jól van.

  • 1 milliárdos lagzit tervez Kim Kardashian és Kanye West

    Kanye West születésnapi meglepetésként megkérte Kim Kardashian kezét, bár a szexi híresség még mindig nem vált el.
    Hosszú évekig kerülgette egymást Kim Kardashian és KanYe West, aztán idén hivatalosan is egy pár lett belõlük. A kapcsolatuk jól halad, amit az is bizonyít, hogy eljegyezték egymást. A rapmogul a hétvégén tette fel a nagy kérdést a szexi reality sztárnak, miközben Rómában romantikáztak Kimmy születésnapja alkalmából. Mivel a világsztár hivatalosan még mindig Kris Humphries felsége, egyelõre csak egy kisebb gyûrût kapott Westtõl.

  • Most így néz ki Paris Hilton?!

    Döbbenetesen elhízott Paris Hilton

    Komolya veszély fenyegeti Paris Hiltont, aki hatalmasra hízhat, ha nem képes lemondani a folyamatos habzsolásról.

    A hotelörökösnõ ugyanis imád nassolni, és bevallása szerint nem tud ellenállni a csokoládénak, a hamburgereknek, és kifejezetten szórakoztatja, ha tévézés közben megehet egy nagy adag pattogatott kukoricát.

  • Újra vetkõzik Pirner Alma sztriptíz világbajnok!

    Újra színpadra lép Pirner Alma sztriptíz világbajnok, és ledobja ruháit a férfiak legnagyobb örömére.

    A táncosnõ a Miss Poledance Hungary 2009. rúdtánc versenyen mutatja meg magát szeptember 12-én, szombaton este a Symbolban.

    A szõke szépség azt a látványos produkcióját adja elõ, amellyel 2006-ban megnyerte a Miss Nude Canada sztriptíz versenyt, ezáltal elsõ európai hölgyként lett a vetkõzés világbajnoka.

  • Óriási Scooter bulival indított az idei SZIN

    Óriási Scooter bulival indított az idei SZINNapsütéssel és fergeteges koncertekkel elrajtolt tegnap – az idén először hat napos – Szegedi Ifjúsági Napok. A fesztiválozók kihasználták a plusz napot, ugyanis már hétfőn több mint 15 ezren buliztak a SZIN-en. Az időjárás is kegyeibe fogadta a nyár utolsó nagy fesztiválját, ugyanis az előző napok esőzései után a közel 30 foknak és a napsütésnek köszönhetően nagyrészt felszáradt az Újszegedi Partfürdő területe. Plusz egy nappal hosszabb lesz a Szegedi Ifjúsági Napok idén, így már augusztus 24-én, hétfőn kezdetét vette a rendezvény.

  • Ákos újra káprázatos show-t varázsolt a SZIN-re

    Ákos újra káprázatos show-t varázsolt a SZIN-reA második napon a Szegedi Ifjúsági Napok előadói és látogatói egyaránt kitettek magukért. A fellépők színvonalas és jó hangulatú koncertekkel szórakoztatták a fesztiválozókat, akik az első nap fáradalmait kipihenve újra hajnalig buliztak az Újszegedi Partfürdőn. Az est fénypontja Ákos koncertje volt, aki két év után tért vissza újra a SZIN-re, hogy a tőle megszokott módon megtöltse a Nagyszínpad előtti területet. Kereshetnénk a jelzőket, de csak a sorokat töltenénk. Ákos igazi profi.A Szegedi Ifjúsági Napok második napja csendesen indult, a fesztiválozók még az előző este fáradalmait pihenték ki.

  • Egy õszinte Reviczky Gábor vallomás

    A színész 17 kilót fogyott, lemondott az összes hobbijáról, alig találkozik a gyermekeivel és egyre jobban kimerül a színházi elõadások alatt.

    Reviczky Gábor õszintén mesélt az elmúlt hónapok megpróbáltatásairól, amelyek igencsak igénybe vették a fizikumát és a lelki állapotát is. "Minden évben megyek Norvégiába horgászni, de idén el kellett adnom a helyemet, sõt Magyarországon sem tudtam hódolni a szenvedélyemnek... mindent le kellett mondanom!"

  • El akar válni, pedig hivatalosan nem is házas a nõbõl lett férfi

    A transzszexuális nõ házassága állítólag nem is érvényes, hiszen amikor kötettett, még hivatalosan nem volt férfi. Hogy ezek után miért akar mindenáron hivatalosan is elválni, nem tudni.

    Thomas Beatie nem tud elválni nejétõl. A terhes férfiként elhíresült transzszexuális nõ már tavaly beadta a válókeresetet, de ezt visszadobta a bíróság. Az indoklás szerint házassága sosem volt törvényes, hiszen az azonos nemûek házassága a frigy megkötésekor nem volt elfogadott a tengerentúlon.

  • Scarlett Johanssonnak színpadiszonya van!

    Scarlett Johansson, a Vasember 2 Fekete Özvegye hamarosan turnéra indul legújabb zenei albumával, amit Pete Yorn-nal közösen készített. Az új lemez címe Break Up, és noha a szõkeségnek nem ez az elsõ zenei próbálkozása, nagyon fél az élõ fellépésektõl, mert szörnyen lámpalázas.

    "Elképesztõ lámpalázas vagyok, sosem kellett eddig élõ közönség elõtt énekelnem, csak néhány háttérénekes volt eddig a legnagyobb publikumom. Nagyon különbözik ez egy vörös-szõnyeges megjelenéstõl, ahol el lehet rejteni minden bizonytalanságot a csillogás mögé, de ez lemeztelenítõ élmény."

  • Lenyulták Boris Becker spermáját!

    A teniszcsillag aktív életet él a sporton kívül is, lányok tucatjai fordultak meg az ágyában. Erre mind büszke is, csak arra nem, hogy egy kiszolgáltatott helyzetben még a spermáját is ellopták.

    Boris Becker már nem csak teniszpályafutásáról híres, hanem szex botrányairól is.

    Állítólag annyi lányt tudhatott már magáénak, mint nem sokan, szinte mindenki megvolt neki, aki megfordult a közelében. Orvosok, fodrászok, labdaszedõk, egyszerûen mindenki.

  • Selena Gomez most pótolja be a Justin Bieber mellett elvesztegetett idõt

    Úgy tûnik, az énekesnõ Justin Bieberrel való kapcsolat mégsem lehetett annyira tökéletes. Selena Gomez most igyekszik megfeledkezni azokról a bizonyos édes évekrõl. Amelyeket tini sztárként az ugyancsak tini sztár Justin Bieber oldalán töltött. A kisfiú oldalán, aki csak nem akart felnõni. Márpedig Biebernek tudomásul kellett volna vennie, de legalábbis felfigyelni arra, hogy közös éveik alatt barátnõjét kicserélték. Elegendõ lett volna azt elfogadni, hogy az egykori bájos és hamvas kislányból gyönyörû nõ lett. Aki egy csöppet már többre vágyik, mint amit egy videojátékok világában kalandozó fiúcska tud nyújtani.

  • Uzsorás volt Robin Hood?

    Egy új könyv szerint Robin Hood ugyan rabolt a gazdagoktól, de a megszorultaknak kamatra kölcsönzött

    Robin Hood uzsorás volt és nem olyan önzetlen, mint a róla élõ legendákban - ezt állítja egy új könyv a XII. századi angol útonállóról. Szerzõje a brit John Paul Davis, aki szerint Robin Hood ugyan rabolt a gazdagoktól, de afféle hitelcápaként is ténykedett: a megszorultaknak kamatra kölcsönzött. Robin Hood: az ismeretlen templomos - ez Davis könyvének címe.

  • Jön az Avatar folytatása

    Az Avatar esetleges folytatásáról kezdett tárgyalásokat James Cameron rendezõvel az amerikai News Corp, a filmet gyártó 20th Century Fox stúdió tulajdonosa - adta hírül - helyi idõ szerint - kedden a The Hollywood Reporter mozis szaklap.

    Rupert Murdoch, a News Corp médiakonglomerátum elnök-vezérigazgatója megerõsítette: "nagyon korai tárgyalások" kezdõdtek Cameronnal a háromdimenziós technikát használó Avatar lehetséges további részeirõl.

  • Brit slágergyáros a SZIN-en

    Brit slágergyáros a SZIN-enBrit slágergyárossal, az Example-lel startol a Szegedi Ifjúsági Napok. Az angol énekes, rapper és producer toplistavezető dalainak, teltházas koncert turnéinak, profi zenekarának és látványos színpadi show-inak köszönhetően napjaink egyik közkedvelt fesztivál fellépőjévé vált. Example mellett fellép még a SZIN-en a szinte már hazajárónak számító Russkaja, valamint rajtuk kívül érkeznek a hazai zenei élet meghatározó fesztiválzenekarai. Fellép többek között a Punnany Massif, a 30Y, a Subscribe, a Csík Zenekar, a Honey Beast, a New Level Empire és még sokan mások.

  • Fejátültetést terveznek

    Fejátültetést terveznekEgy harminc éves orosz férfi, Valery Spiridonov szeretne lenni az első, akin a világon először teljes fejátültetést alkalmaznak. Nemrégiben beszámoltunk róla, hogy kínai orvoscsoport kísérletezik a teljes fejátültetéssel. Kezdetben egereken próbálkoztak, most azonban áttértek az emberhez jelentősen közelebb álló majmok transzplantációjára. A Wired információi szerint az egereknél elértek bizonyos sikereket, a fejátültetésen átesett rágcsálók a műtét után mozogtak és pislogtak, de nem sikerült túl sokáig életben tartani őket.

  • Erotikus tánccal ünnepelte Britney Spears a születésnapját

    Kirobbanó formában ünnepelte 27. születésnapját Britney Spears New Yorkban, ahol egy másik fontos eseményre is meghívták: õ kapcsolhatta föl az ünnepi világítást a Rockefeller Center elõtt felállított karácsonyfán.

    Az énekesnõ különösen szexi ruhában jelent meg a rendezvényen, ahol új lemeze, a Circus at Club Tenjune megjelenését is ünnepelte, amelyrõl be is mutatott néhány dalt. És bár a külseje kifogástalan volt, énekhangja még mindig nem az igazi: a dalokat ugyanis ezúttal is csak végigtátogta, pontosabban playbackelte.

  • Ilyen a világ legmocskosabb versenye

    Ilyen a világ legmocskosabb versenye16-19 kilométer hosszú akadálypályán kell végigfutni, amelyet általában 15 akadály szakít meg. Itt lehet találni híg sarat, sűrű sarat, tapadós sarat, folyós sarat, saras vizet. Nem ez az akadály, de az akadály ebben úszik. Nézzünk néhány feladatot. Végigkúszni egy saras, szűk csövön. Átmászni a háló alatt a cuppogós sárban. Mély, vizes sárban átkúszni a drótok alatt úgy, hogy csak az arcunk látszik ki. Megmászni egy saras autógumi hegyet. Felmászni egy saras fóliadombon. Egy másik saras gödör felett olyan vezetékek lógnak le, amik megráznak, ha hozzáérsz.